Po co to?

Poco wogole na treningach mma, zapasow, jiujitsu czy graplingu karza robic te przewroty i inne aktobacje. Slyszalem ze jak sie upada to w pozycij przewrotu ale do tego nie potrzeba robic fikolka co zwykla kolyske . Po co sie to robi tak z ciekawosci ? Robie to a na treningach i tak nic z tym zwiazane nie jest.

Po co to? Po co zakładasz temat o takiej nazwie?

Może chodzi o błędnik? W boksie jest pełno emeryckich obrotów i fikołki tylko po to żeby oswoić się z dziwnym uczuciem po strzale i ustać na nogach. W przypadku chwytanych pozycje nagle się zmieniają i trzeba się z tym oswoić. Inna sprawa to elastyczność kręgosłupa przy fikołkach i odruch chowania głowy.


Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-10-17 09:01:01

różnego rodzaju akrobatyczne(mogłoby się wydawać) figury często można zobaczyć podczas "uciekania" z jakichś technik, np zapaśnicy często uciekają przed położeniem na łopatki(choć nie tylko obron,bo suples wymaga również ogromnej elastyczności), zawodnicy bjj z kolei przed dźwigniami kończącymi.
Do tego potrzeba sporej elastyczności i gibkości

+ dochodzi najprostszy z możliwych aspekt ogólnego wytrenowania zawodnika
jeśli masz dużo siły, masz sporą masę mięśniową, masz dobrą wydolność, dobrą technikę i jeszcze do tego należytą gibkość, refleks, wyczucie równowagi to jesteś zawodnikiem ciężkim do przejścia. Czasem ta jedna "akrobacja" więcej potrafi zaważyć na wyniku walki, kiedy mierzysz się też z silnym przeciwnikiem, ale już nie do końca kompletnym. Ogólne wytrenowanie jest ważne. Jedynie dopiero później zawodowcy się na coś kierunkują : jeden wyróżnia się mocno siłą, inny ma perfekcyjną technikę do ataku, inny do obron itp

Ale czy to konieczne po kazdym z tych cwiczen zbiera mi sie na rzygi. ? Karza to robic przez cala sale. Na dodatek w walkach rzadko sie to spotyka wrecz 1 na 100

Mam to samo gdy robię przewroty gimnastyczne w przód i tył. Lepiej się czuję gdy robię przewrót przez bark. Zamieniam te pierwsze na te drugie i robię tylko połowę długości.

745906

Ale czy to konieczne po kazdym z tych cwiczen zbiera mi sie na rzygi. ? Karza to robic przez cala sale. Na dodatek w walkach rzadko sie to spotyka wrecz 1 na 100

wydech w trakcie przewrotu.