biust

[...] propozycję. Znalazłam w internecie różne koktajle na masę i zacznę tego próbować, ale chciałabym również zapytać o ćwiczenia. Jakie? Ostatnio zaczęłam wykonywać ćwiczenia na biust, te zwykłe, najbardziej powszechne, ale chciałabym sobie pomóc tymi koktajlami, ale nie wiem jak do tego się zabrać.. w jakich porach? Jakie dokładnie, tak, aby były [...]

Uwaga na biust

Trener nie ma biustu Można pod biust kłaść, ale wtedy uwaga na zebra

Ok, wiec na klatkę mam: 1. Trening A - Wyciskanie na płaskiej planowo---> zobaczę czy jest Smith, ale wydaje mi się że tylko maszyna. 2. Trening B - Butterfly Uwaga na biust Obli Ty to zawsze pomożesz i od technicznej, i od humorystycznej strony Będę uważała

[...] 170 cm i 16 lat w ogole zawracalbym sobie tym glowe, pare centymetrow pewnie jeszcze urosniesz. Mam nadzieje, ze jak dobijesz do powiedzmy 175 cm to sie nie bedziesz przez reszte zycia traumatyzowal, ze jestes niski, szkoda zycia na takie bzdety. Jedni sa wysocy, drudzy nizsi, jedne panienki maja biust 5, a inne tylko 2. Stary, takie jest zycie.

[...] W miarę możliwości zacznij wykonywać ćwiczenia mniej obciążające staw kolanowy (wyboru nie masz właściwie). Może być basen, ale coś jeszcze bo to będzie za mało. Co do ud i biustu. Czym bardziej będziesz się zajeżdżała, tym bardziej poleci Ci biust. Nie wiem czy ćwiczysz siłowo górną część ciała – jeśli nie, to sugerowałbym zacząć [...]

[...] to twaróg z warzywkami. Schudłam ładnie, nie wiem jak wagowo bo waga out, ale więcej tłuszczu, mięśni przybyło, mierzę tylko uda i pas poszło po 6 cm z ud i 5 z tali, biust jeszcze jest, troszkę spadł ale nieznacznie. Siłowo ćwiczę też górę, robię max 12 powtórzeń, żeby nabrać mięśni, dół i resztę lecę po 20 powtórzeń. Był zestaw [...]

[...] jakieś machania nogami itp:)Chciałabym w jak najszybszym czasie mieć ładny brzuch tylko nie wiem czy to mi pomoże że ćwicze codziennie.? Biegania nie wchodzi bo mam za duży biust i nie będzie to łatwe ale za to dużo skacze na skakance i sie ruszam jakieś spacery itp. Mam pytanie czy jeśli będe cwiczyła codziennie po godzinie te ćwiczenia i [...]

[...] 61 kg przy wzroscie 164 cm teraz nie wiem ile waze bo sie nei wazylam. w weekend bede u rodzicow i zwaze sie oraz pomierzę i sprawdze ile mi spadlo. generalnie mam duzy biust c czasami d teraz mi troszke spadlo :/ ja najwiekszy problem mam z nogami i brzuchem ale troszeczke sie zmniejszyly. ale trzeba cwiczyc chyba zeby bylo oki. trzy lata [...]

[...] MOJE DANE i WYMIARY wiek 23lata jeszcze przez kilka dni typ budowy ciała endomorfik wzrost 165cm waga 60.2kg WYMIARY biceps luz 27cm biceps napięty 30cm klatka nad biustem 83cm biust 84cm talia 64cm biodra 92cm udo 60cm łydka 36cm DIETA ZAPOTRZEBOWANIE Moje średnie zapotrzebowanie na kcal w ciągu doby wynosi 2000kcal -> wyliczyłam [...]

kiedys slyszalam ze zeby biust rósł lub nie spadał to nalezy pic sok jablkowy czy ktos cois wie na ten temat??

[...] wyjątkowo dziś, bo wczoraj jadłam i piłam dużo za mało :/). Startowo wolę przyjąć 75,5, bo tyle miałam przez ostatnie dni. pas- 78cm biodra- 98cm udo- 63,5cm łydka- 38,3cm biust- 95cm kl. piersiowa (pod biustem)- 83cm kl. piersiowa (nad biustem)- 88,5cm szyja- 37,6cm biceps prawy- 32,3cm/33,6cm biceps lewy- 31,3cm/32,9cm przedramię- 26,5cm [...]

[...] bo wydaje mi sie ze sa tutaj ludzie ktorzy beda potrafili mi pomoc. Mam 2 letnia corke. Po ciazy moje cialo zmienilo sie nie dopoznania. Mam such skore, rozstepy, obwisly biust, celuluis na poslatka i udach, zwisajaca skore na brzuchu... jednym slowem ochyda. Tak bardzo bym chciala "sie naprawic" ale nie wiem od czego zaczac. Mam grupe krwi 0 [...]

Ale silikonowy biust i akrylowe pazury obowiązkowo

[...] nie ufam w tej kwestii, gdyż myślę sobie, że kłamią, aby oszczędzić mi przykrości... Załączam w związku z tym swoje zdjęcie, i potaje wymiary. wzrost: 165 cm waga: 53 kg biust: 79 cm pas: 61 cm "boczki": 73 cm pupa: 83 cm łydka: 35 cm Zdjęcie może nie posiada wielkich walorów artystycznych, ale jest to jedno z nielicznych na których widać [...]

jakiś czas temu schudłam ok. 15 kg, teraz mój biust jest mały i sflaczały. czy ćwiczenia na biust pomogą podnieść i ujędrnić piersi?? z góry dziękuje za pomoc:)

a ja chce biust dziwczyny z perfekcyjnym,zjawiskowym,nietuzinkowym,wybitnym spójnym i kocherentnym dekoltem, którą widziałem jadąc wczoraj na gym workout wczoraj...

[...] okolice sutków nie są twarde tak jak mięśnie, da się nawet mnie po prostu złapać za ten kawałek miękkiej skóry. Trzymając się za to miejsce czuję się jakbym trzymał kobiecy biust ;/. Mam tylko 17 lat z hakiem i wiem, że to za wcześnie na operację. Niby wszystko jest w porządku, bo osoba raczej nie znająca się na tym nie pozna, że mam gino, ale [...]

Witamy na SPONSOROWANYM TEŚCIE FIRMY ACTIVLAB -> www.activlab.pl TEST ten będzie odbywał się na zasadach rywalizacji, pomiędzy jedną kobietą oraz dwoma mężczyznami. Czas trwania testu -> 6 tygodni. Zestawy, które ufundowała nam firma ACTIVLAB, zostały złożone przez nas samych. Przede wszystkim chciałabym podziękować firmie ACTIVLAB za możliwość [...]