Swoja droga biore sie za siebie, trzeba wrócić do normalnego trybu życia po tej operacji tzn wracam do swojej diety, do tego jakis termo+ białeczko, conajmniej 1,5 h areobów dziennie i jak osiagne swój wymarzony efekt to wrzuce Wam takie zdjęcie No może bez tego czarnego pasa
[...] i prostowanie w opadzie z hantla 10kg po 6 powt. Dieta niezle sporo kcl juz dawno tak nie było przed treningiem kawa z 3 pozadnych łyzeczek ale nic nie dała specjalnie, biore sie za siebie trening fajnie w przysiadzie przednim to poszalalałem jak na mnie, ogolnie trening super Pozdrawiam, zapraszam do wpisywania Zmieniony przez - rafal08109 [...]
ja mam 2 takie ********y ropne w 2 miejscach: Koło piersi i Nad brwią. Używam jakiegoś żelu SORAYA - kuracja antytrądzikowa, ale nie przykladalem sie i tylko raz dziennie smarowałem, teraz biore się za siebie i smaruje 3x dziennie - moze to cos da
[...] ze to tylko przezto ze dzis dalam czadu z jedzeniem....jutro ide na komunie mam nadzieje ze zbytnio nie za szaleje bo tego to juz sobie nie wybacze:((( ale od poniedzialu biore sie za siebie....tzn 1000-1200kcal i mam pytanie Joggerze, przedstawie ponizej mniej wiecej moj schemat zywieniowy czy moglabym cie proscic zebys napisal co o tym [...]
Kur.va musze cosa ze soba zrobic. Ale z drugiej strony... Moge sobie postanowic, ze zaczynam od poniedzialku. Biore sie za siebie. Ale co z tego jak w poniedzialek znowu bedzie to samo. Sproboje cwiczyc, zrobie rozgrzewke i wezme sztange do reki i ch.uj... Powiem, k.urva nie chce mi sie **** tam. Nie wiem co jest. A jeszcze niedawno było tak [...]
dobre,biore sie za siebie chopy..dzisiaj ide czy tak czy siak na tyre po testach,musze odreagowac...efke zzarlem,popilem cola;d a po drodze redbulla walne,w busie rozkolysze sie trancem dobrym i wpadne tam kompy roziebac;d
Ja tam sobie też melanżowałem i to ostatnimi czasy dość ostro, ale w końcu raz się żyję Teraz biorę się za siebie, bo prolo nabyłem i nie chcę żeby się zmarnowało
dextrozer nie rob nam tego POlaco jeszcze taka: http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080102220112.JPG wiem wiem strasznie chudo biore sie za siebie czym predzej bo strasze koscmi co nie miara hehe pozdrawiam
znam to, jadłam bo smutno, jadłam bo wesoło, jadłam bo byłam :-) a jeszcze fajniejsze zaraz po - "teraz biorę się za siebie na serio" czyli kilkaset kalorii :) Dopiero na sfd przeczytałam, że to też ED. Zawsze mi się wydawało, że to zwykłe popyerdolenie.
:) dzieki wszystkim za pozytywne komentarze. u mnie lato i czasz ogolnej LABY konczy sie w pierwszym tygodinu wrzesnia. Biore sie za siebie mocno. I fakt jestem pod dobra opieka. A fotki bede wrzucal jak jakies w miare progres odczuje. Pozdro Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-08-28 20:15:38
Ok ,ale areo tez bedzie ale tylko 2 razy w tygodniu. Obwodowe mowisz..???Poczytam o tym i napewno zastosuje , juz w piatek sciagaja mi szyne i biore sie za siebie...:) Jestem dobrej mysli..:)Dzies za dobra rade.
Chodzi o to ze nie jestem kozakiem na wet o tsakim czyms nie mysle ze mialbym wszystkich zaj**ac;) mam duzo znajomych i ich szanuje oni mnie tez ale czasem mnie roznosi. Ide jutro po ksiazke do kolezanki i biore sie za siebie:)
No, staram się z głową takie "nie z głową" to już było n razy do kwadratu. i znowu tycie. po ostatnim "wielkim" odchudzaniu załamałam się psychicznie, nie tak ważne było, że przytyłam, chciałam po prostu wyjść z dołka. udało się. żyję i biorę się za siebie, bo nigdy za późno! a te tabletki to zawsze była dla mnie jakaś [...]