PODSUMOWANIE Pora na podsumowanie mojej prawie 50-dniowej walki z fatem z czego 35 dni zostało zrelacjonowanych na forum. Pierwsze 2 tyg (okres "15" HST) nie został opisany z tej racji że nie miałem jeszcze wtedy supli które chciałem na sobie przetestować. Moja suplementacja ograniczona była wtedy tylko do TSE, HMB, carbo, protein i [...]
Pandarek, błyskasz elokwencją, sięgasz do źródeł semantycznych moich wypowiedzi, wyrażone jasno zdanie podciągasz pod tautologię (nb. ta wcale nie musi kojarzyć się pejoratywnie, a powtórzenie kwestii oczywistej bywa nieraz potrzebne, jeżeli w taki czy inny sposób oceniamy zdolności percepcyjne adresatów naszych wypowiedzi), a nie może do ciebie [...]
[...] do techniki, to zdaję sobie z tego sprawę i moim głównym celem poza oczywiście masą jest właśnie jej poprawa. Dziś, jak pisałem spotykam się z Mawashim, osobą, która wie DUŻO w tym temacie, więc mam nadzieję, iz wiele błędów uda mi się juz uniknąć od nastepnego treningu. Co do waxy, wiem, radziłeś mi to już wcześniej, czekam na carbo biogenix
witam jak zakonczysz swoj cykl porownamy go z moim 2x DYMATIZE X-Pand 925g + BIOGENIX Pro Longatum 1200g + TREC Mass XXL 4,8 kg cyli zestawikiem ze sklepu zobaczymy różnice :) z racji tego ze moj staz jest podobny do twojego zapodam twoj plan treningowy mam nadzije ze sie nie pogniewasz :) tak czy siak nie moge doczekać sie twoich wynikow [...]
Wzrost: ok.180 cm Waga:Rano przed jedzeniem dziś :65 Dieta: Białko 2/kg Węglowodany 4.2/kg Tłuszcze 1.3/kg kcal(na+500):2383 Daje to łącznie 130,8 białka 85,02 Tłuszczy i 274 Węgli W diecie mam łącznie B:142 T:88 WW:276 kcal:2477 Jeśli chodzi o odżywki (nie wiem czy to potrzebne) to Biogenix Prolongatum na noc (biorę od 2 dni) i Carbo po [...]
Witam wszystkich ! Mam na imie Emil i chcialbym sie z Wami podzielic moja pasja. Mam 21 lat (prawie) i trenuje jakies 1,5 roku. Bywalo roznie. Patrzac teraz na swoje poprzednie treningi chce mi sie smiac :). Wazne jednak ze w dobrym momencie zaczalem juz cwiczyc dobrze i przede wszystkim dobrze sie odzywiac, bo to jest jedna z kluczowych rzeczy. [...]
No a z sosnowcem to nie wiem bo to bedz tydzien przed finalem Gluchowski Challenge Biogenix Cup w Mlawie wiec ciezko powiedziec jaki trening stosowac bo chcialbym w sosnowcu powalczyc o podium ale jednak to inny wysilek dla silnych bardziej niz wytrzymalych bo tak sobie sprobowalem i masakra tylko powiem ;-)
Dostepnosc gra tez duza role ;) W koncu nadal spora czesc ludzi siedzacych na forum kupuje w sklepach gdzie np...nie ma produktow mrm'a, dymatize itd...a przewaznie hitec, olimp, trec, biogenix Choc znow pozycja xpanda moglaby obalic moja teorie Ale badz co badz zestawienie ok
1 Megabol 2 HiTec 3 Biogenix no i cacy, gdzie nagroda?? eee a może to był O l i m p??? aaa nie znam się... ale powiem tak: najlepszą 'odżywką' jest siłownia a nie jakiś Olimp czy inna firma (choć najwięcej supli tego producenta zjadłem)
1. kONKURS ZORGANIZOWAŁA NAM FIRMA SPORTATUT PRODUCENT MAREK OLIMP I BIOGENIX 2.OLIMP TONALIN CLA-najbardziej renomowana i uznana marka sprzężonego kwasu linolowego,która przewyższa inne rodzaje CLA największym procentowym udziałem aktywnych izomerów c9,c12,które mają zasadniczy wpływ na hamowanie rozrostu komórek tłuszczowych oraz zapobieganie [...]
Nie mam zalu wkoncu pozowolilem wszystkim skopiowac, ciesz sie nagroda ale zebym wiedzial ze na forum BX takie klotnie beda, to bym nie prosil BIOGENIX o zaden konkurs i nie mieli by sie o co klocic!
Dobrywieczór (albo noc..). Po głębszej analizie, dochodzę do wniosku, że miętki - zazdroszczę Ci! I szczerze: należało ci sie... fajnie, że Olimp & Biogenix - zrobili konkursy :) Ten 1 bardziej fascynujący (główna nagroda 1tyś PLN!). Fakt faktem u Bx wszyscy są zwycięzcami :) u olimpa Ci co dobrze odpowiadali :P Pozdrawiam!
Witam 1. WIEK:24 2. WAGA; WZROST; 95kg, 180cm 3. CZAS REDUKCJI: Zacząłem redukować 5tygodni temu, do tej pory zeszło około 5kg 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): duży 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: redukować ile się uda 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Diety nie mam dokładnie rozpisanej, od 6 tgodnii eliminuje smarzone rzeczy, [...]
Pytanie odnosnie suplementacji i odnowy biologicznej. Wiem że dopiero zaczynam treningi po bardzo dlugiej przerwie ale jak Wodyn sadzisz warto sie w cos pobawic? Dostalem w prezencie Biogenix Pro longatum 750 g oraz Universal Animal Pak. Warto juz teraz zaczac to jesc? A jezeli chodzi o odnowe? Co prawda ciezaru narazie uzywam minimalne ale moze [...]