bilans

[...] 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Na mase odzywek nie ma, sa jedynie gainery którymi uzupełniasz diete i robisz nadwyżke kaloryczną...

[...] CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX: Matrix aminokwasów i ich analogów o szczególnych właściwościach wspomagających wzrost nowych komórek mięśniowych, pomaga zwiększyć bilans azotowy tkanki mięśniowej, co jest niezwykle istotne dla procesów anabolicznych i ma fundamentalne znaczenie w budowaniu czystej masy mięśniowej. - ANABOLIC POST [...]

hmb nie ma sensu, na kreatynę dla Ciebie za wcześnie a jeżeli chodzi o przytycie to podstawa odżywianie, musisz przyłożyć się do diety czyli policzyć zapotrzebowanie na b/t/w na dzień, bilans kcal musisz mieć na + żeby kg szły w górę, na suple na razie bym się nie decydował bo za krótki staż i brak dobrej diety

Dobra owoce podbija trochę bilans kaloryczny Z tego co poczytałem to posiłek przed jak i po treningowy powinien być bogaty w węglowodany oraz pełnowartościowe białka. Warzywa całkiem eliminujemy Więc jako źródło białka = chude mięso/ser chudy/białka jaj Oraz jako źródło węglowodanów kaszę/ryż/ziemniaki. Po treningowy mniej więcej tak samo pełno [...]

[...] CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX : Matrix aminokwasów i ich analogów o szczególnych właściwościach wspomagających wzrost nowych komórek mięśniowych, pomaga zwiększyć bilans azotowy tkanki mięśniowej, co jest niezwykle istotne dla procesów anabolicznych i ma fundamentalne znaczenie w budowaniu czystej masy mięśniowej. 4. Massacra Episode [...]

[...] nie zmien na lepsze zrodlo ww o niskim ig(makaron durum/kasza grycz./jeczmienna), daj w ostatnim warzyw do serka np. mozesz do niego dodac papryke, pomidora, troche cebulki.I posilek powinien byc najbardziej kaloryczny.Mozesz smialo bilans rozlozyc na v posilkow na masie bedzie nawet lepiej. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2009-12-13 16:29:41

[...] staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

na redukcji raczej byl specjalizacji nie robil tak czy siak miecho poleci bilans na minusie - a trening lekki nie jest moze byc ciezko ja sie nie znam peweni ktos potrafilby wyjasnic wszystki za i przeciw moze 'za' by przemowilo do mnie ale na dzien dzisiejszy nie polecalbym ale podobno miecho rosnie jeszce przez kolejne kilka tygodni wiec [...]

[...] L-argininy HCl) uzupełniają się wzajemnie w działaniu, dostarczając substratu do syntezy NO (tlenku azotu). Dodatkowo ten specjalny matrix aminokwasów pomaga zwiększyć bilans azotowy tkanki mięśniowej, co jest niezwykle istotne dla procesów anabolicznych i ma fundamentalne znaczenie w budowaniu czystej masy mięśniowej. ANABOLIC POST [...]

Szczerze? To już żygam Sante . Na maksa mi się przejadło. Ostatni tydzień i robię lifting diety, treningu i w ogóle . Zastanawiam się tylko co teraz robić. Zrzucić bilans na 0 na tydzień i potem wskakiwać dalej na masę. Czy może walnąć szybką redukcję . Zostało mi jeszcze 52 kapsy Vipera z kiedyś, więc akurat na miesiąc by było... hmmm. Teraz [...]

[...] Nutrition 3) a)ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX * chamuje katabolizm * wspomaga anabolizm oraz regenerację b) pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX * zwiększa bilans azotowy, * odczyn pH * zwalcza wolne rodniki oraz szkodliwe c) ANABOLIC POST WORKOUT PRO-PEPTIDE MATRIX * wspomaga anabolizm, * wspomaga regenerację, * dostarcza [...]

[...] wspomagające proces rozbudowy masy mięśni i ich szybką regenerację II. pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX Ten specjalny matrix aminokwasów pomaga zwiększyć bilans azotowy tkanki mięśniowej, co jest niezwykle istotne dla procesów anabolicznych i ma fundamentalne znaczenie w budowaniu czystej masy mięśniowej. III. ANABOLIC POST [...]

[...] nie rozpisywać napiszę, że powoduje wzrost masy mięśniowej i zapewnia ich regenerację 2) pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX - kolejny miks aminokwasów - zwiększa bilans azotowy mięśni, oczyszcza organizm, stymuluje prcesy anaboliczne 3) POST WORKOUT GLYCAMINO LOAD MATRIX - dostarcza węglowodanów o rożnym tempie wchłaniania, 4) [...]

Postaraj się policzyć ilość b/w/t na kg masy ciała. Bez tego nie wiemy czy bilans jest dodatni.

Witam , mam pytanie związane z dietą. Od stycznia zaczynam cykl i mialem jechać na suplach ale pomyślalem ze narazie spróbuje wyciągnąć coś z samej diety. (no ewentualnie jak sie skusze to kupie cm3. 360.) Moj staz to rok. Bede ćwiczyl na mase (100kg,195cm.) -moje wymiary. Przy moim wzroście tej masy praktycznie nie widać poza brzuchem. Bilans [...]

[...] 4-5 msc zrobic ładny zarys brzucha . Trenowac zaczynam od stycznia. (bede brał jabłczan + nitro i mam nadzieje ze to nie zadna przeszkoda / diety nie chce ukierunkowac na redukcje bo nie chce zejsc ponizej 95 kg bo przy 195 bede poprostu chudy ;/ dieta bedzie miala bilans kaloryczny 0./ Zmieniony przez - Cezary93 w dniu 2009-12-14 20:36:01

[...] 60 dni - białko, hmb, spalacz 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie stosowałem 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - 200 b, 200 ww, 70 tl 11)przewidziane finanse na cykl - ~300-500 12) uwagi i sugestie - po około roku przerwy od siłowni, powrót, dieta ułożona przez [...]

[...] wzrost nowych komórek mięśniowych oraz kontrolujących odczyn środowiska w ich wnętrzach ,zapobiega powstawaniu nowych mikrourazów mięśni i tkanki łącznej ,pomaga zwiększyć bilans azotowy tkanki mięśniowej ANABOLIC POST WORKOUT PRO-PEPTIDE MATRIX matrix wolnych aminokwasów ,krótkich peptydów oraz szybko i wolno wchłanialnych białek .Pomaga [...]

w moim przekonaniu nie jest to dieta ukierunkowana na wzrost masy miesniowej. przy dwóch gramach wegli na kg masy ciala i 0,74g tluszczu na kg m.c - trudno tutaj cokolwiek budowac jest to ujemny bilans kaloryczny Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-14 22:05:54

[...] do syntezy NO (tlenku azotu). Proces ten jest dodatkowo stymulowany i przyspieszany przez ester etylowy L-cytruliny. Ten specjalny matrix aminokwasów pomaga zwiększyć bilans azotowy tkanki mięśniowej, co jest niezwykle istotne dla procesów anabolicznych i ma fundamentalne znaczenie w budowaniu czystej masy mięśniowej. 3. ANABOLIC POST [...]