bikini

Mi się kiedyś podobało bikini ale po czasie stwierdzam , że bliżej mi do wellnes jeśli chodzi o upodobania . Ogólnie fit model fajnie wygląda , ale plażówka tak do mnie nie przemawia

Mi się kiedyś podobało bikini ale po czasie stwierdzam , że bliżej mi do wellnes jeśli chodzi o upodobania . Ogólnie fit model fajnie wygląda , ale plażówka tak do mnie nie przemawia A ty o damskich kategoriach tu mowilas? Jakos mi sie z meskimi skojarzylo, nawet nie wiem ze takie cos istnieje :-D

I zaczynamy :-) Mam nadzieje ze poziom bedzie fajny, chociaz akurat dzis dla mnie taki srednio interesujacy dzien, bo milion kategorii bikini, nawet nie bede ich chyba ogladac poza kat. masters, ale jest wellnes i troche ciezszych kat meskich :-) /SFD/2022/4/23/4c5757d0b3204ee2a66f9ea1aed0f7fa.jpg

Ok, no fakt, zalezy od gustow sedziow, ale tak ogolnie w bikini na dociecie raczej sie nie stawia za bardzo, sa niektore fajnie podocinane, ale wtedy z tego co slyszalam moga byc gorzej oceniane za zbyt ostra sylwetke, ale ja nie znam sie na tym za bardzo, ta jedna wygladala po prostu inaczej niz reszta, ta reszta byla dosc delikatna i gladka, a [...]

[...] spodenkowcow zeby po nocy nie jechac, bo to w koncu 6 godzin jazdy :-) dzis mnie najbardziej figure interesowalo, no to dla mnie ogromna roznica na plus w porownaniu do bikini, ale to wiedzialam bo ja lubie zdecydowanie ostrzejsze klimaty. Kilka bylo naprawde swietnych dziewczyn i w seniorkqch i w masters, az milo bylo popatrzec, mnie to [...]

Zaczyna doskwierać ilość cardio… dobrze ze chociaż cal jeszcze znośne. We wspomnieniach dziewczyn z bikini to przewijała się godzina cardio rano i godzina wieczorem plus 1200 kcal….

Fajne, inne niż bikini - ciekawsze...

Madzia - ja na siłce też widziałam jak dziewczyna do bikini pozowała przed lustrami. Buty ubrała, ale normalnie w legginsach i staniku była. Przez chwilę ludziska zerkali, potem juz spowszedniało. Zresztą do oczu ludzkich i zainteresowania jak chcesz wyjść na scenę to lepiej się przyzwyczajać. Córkę rozumiem:) Ile ona ma teraz? 10 lat?

A kto w KNL tyłek pokazuje?:) Swoją drogą to fajny byłby konkurs w dziale Ladies "doopka do bikini":)

[...] lubię takie dodatki, bo to nadaje tej dyscyplinie więcej kobiecości, jest coś innego niż tylko porównywanie sylwetki. Dlatego też dość szybko zrezygnowałam ze startu w bikini w federacji PZKFITS a zaczęłam startować w innych, gdzie była obowiązkowa runda w sukienkach :-D Dopiero później PZKFITS wprowadziło kategorię w której też są [...]

Madzia - taki dysonans poznawczy mam. Jak laski przygotowujące się do bikini publikowały "wspominki", ze trener kazał im jeść 800-1000kcal i praktycznie samo białco i kręcić 2 godz cardio to jedna strona. Druga - wszyscy mówią, ze jak za duzy deficyt i za szybko to głównie z mięśni leci. Ja rozumiem, ze bikiniary to mięśnia za duzo nie mają i na [...]

Hesia - troche też, w końcu podglądam Dorotę na bieżąco na siłce:) Ale jak bikini zrobiło się takie popularne to własciwie coraz wiecej dziewczyn słyszy od trenera, ze po pół roku to on ją na scenę przygotuje. I potem widać takie chudziaki, gdzie największym atutem jest wypłaszczony brzuszek i wystające żebra. Jak panny ponad 170cm ważą 55kg to co [...]

[...] dla siebie :-) ty sie sprawdzasz w ocr i jest git, tak powinno byc ze kazdy znajduje cos co go kreci by robic to z pasja i sie zaangazowac :-) Mnie akurat te kategorie mniejsze, bikini, jakies fitnes model, sukienki, garnitury u facetow (to juz porazka kompletna!) w ogole nie interesuja :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-04-14 13:00:07

[...] deficyt (a jak ty startowalas raczej stosowalo sie b.niskie kcal bardzo dlugo), niski poziom tk.tluszvzowej, piszesz jeszvze o odwadnianiu, a to juz w ogole powoduje ze samopoczucie jest ujowe i potem z odbicia dramat. Ale nie wiem co masz na musli mowiac odwadnianie, generalnie nie ma potrzeby odwadniania w bikini i teraz raczej sie nie stosuje.

Te pozy to widać że mają prezentować sylwetkę i mięśnie pod różnymi kątami, trochę jak u facetów. Inaczej niż w bikini bo tam głównie tyłek trzeba wypiąć ;-)

Madzia - a z ta forma co masz to za duża jesteś do bikini?? Nie rozwazaliscie z trenerem innej kategorii?

[...] trzeba wymyślić i opanować i dają radę szybciej lub wolniej. Dziewczyny mają problem np. z chodzeniem na szpilkach a to zupełna podstawa nie mówię już o gracji! Pozowanie w bikini to tylko 4 pozy w tym 2 takie same a w sobotę już mi nerwy puściły i miałam ochotę zrobić "wiatraka" za nogę }:-( To świadczy o tym że po prostu nie trenują w domu i [...]

[...] 12x, 12x, 10x, 14x Uginanie w oparciu o lawke hantel 7,5kg - 5serii po 16x na kazda reke 21 hantlami stojac - 2serie Brzuch Allaszki 66kg - 12x, 12x, 8x Sprawy sa takie %-) bikini fitness robila nogi %-) i pod koniec zaczela mi rzygac na silce %-) to sie z niej smialem conieco.. ale mnie na sam koniec treningu tez szarpnelo w trakcie allaszkow - [...]

Stój z tyłu i rób pozory, do przodu wyjdziesz na scenie };-) Ta czarna koleżanka faktycznie ciekawa :-PP Ja ogólnie wnioskuję o więcej czarnulek w czołówce naszego bikini %-) Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-11-22 12:10:07

średnio udane, ale pamiątkowe foto:-) a maszyna rozmontowana i zapakowana w auto od jutra treningi jeszcze bardziej urozmaicone i jeszcze jedna sprawa Dymitr zapewne błyśnie na debiutach, ale jego dziewczyna zniszczy konkurencje w fitness bikini w 2017:) /SFD/Images/2015/8/9/b258c2d3b20d406dbeedffb549865846.jpg