Mnie zawsze interesuje,jak przebiega kariera danego mistrza ,jak w ogóle rozpoczął swoją sportową przygodę i jak udało mu się wygrywać. Teoretycznie,zza komputera wydaje się to łatwe- chcemy wystartować,przygotowujemy się do np Debiutów,startujemy,zajmujemy lepsze ,czy gorsze miejsce-mamy start zaliczony. W praktyce,co roku bardzo wielu [...]
/SFD/2018/5/16/a9e7502d308b4453abff29f4dcfc07ea.jpg FINAŁ IFBB DIAMOND CUP ODBĘDZIE SIĘ NA TARGACH FIWE W WARSZAWIE! Finał międzynarodowych zawodów IFBB DIAMOND CUP odbędzie się we wrześniu w Warszawie! Polska staje się niewątpliwym liderem w organizowaniu prestiżowych zawodów kulturystycznych . IFBB Diamond Cup w Warszawie będzie najważniejszym [...]
[...] z wagą. No nic, nie poddałam się, zaczęłam więc drugi, intensywniejszy miesiąc Insanity. Po tygodniu jednak cierpliwości mi nie starczyło i stwierdziłam, że zaczynam trening bikini fitness, bo od zawsze marzy mi się taka sylwetka i jak nie teraz to nigdy. No więc od tygodnia kręcę cardio po 40 min 4x w tygodniu, robię 5x w tygodniu trening siłowy [...]
Tak jak w temacie, poszukuje trenera który przygotuje mnie do startu w bikini fitness, Jeśli macie kogoś do polecenia to prosze o komentarze :) Chętnie poznam również wasze opinie co do sylwetki Miejscowość : Kraków Wiek : 22 lata Wzrost: 160 cm Aktualna masa ciała: 47 kg Staż treningowy: około 2 lat Aktualny trening: 4/5 razy w tyg., [...]
Pierwsze zdjęcie - 8 maja, wtedy w końcu zadecydowałam, że chcę wystartować w bikini fitness. Drugie zdjęcie - dziś (26.07). W planach scena 2020. Trenuję na siłowni już 8 lat, a wystarczyło kilka zmian w treningu i diecie... efekty jak widać. Bez wymówek! :-D /SFD/2018/7/26/1f23cfd0881848ce9cdbec3005496e81.jpg
[...] w tym roku kalendarzowym. Oprócz kulturystów open zobaczymy także zmagania w następujących kategoriach: - kulturystyka 212 (do 96 kg) - classic physique - men's physique - bikini - fitness - figure - women's physique - kulturystyka kobiet. Listy startowe /SFD/2018/11/21/2d01979a027447329753ca1b9d93873f.jpg [...]
[...] pośladków bo to mój słaby punkt. Wiem, że dalsza masa odpada, ale chodzi mi o ładne, jędrne, zbite ciało. Trenuję dla siebie, nie zależy mi na super fit sylwetce typu bikini fitness, ale na estetycznym wysportowanym ciele, bez flaka. Czy możecie jeszcze coś poradzić? Zmieniony przez - Milka91 w dniu 2018-11-01 17:07:14 Zmieniony przez - [...]
[...] Tokio odbędzie się pierwsza edycja zawodów Japan Pro. Promotorem imprezy jest Hidetada Yamagishi. Rozegrane zostaną następujące konkurencje: - kulturystyka 212 (do 96 kg) - bikini - men's physique. Pula nagród wynosi 44 tysiące dolarów. Listy startowe /SFD/2018/11/14/247ca42d48a8449994a0f2de79f229a2.jpg [...]
Cześć, kopie już dość długi czas ale coś nie mogę znaleźć. Potrzebuje materiałów do pracy na temat zasad asekuracji w treningu siłowym, coś o abs oraz bikini fitness (jakaś historia itp). Jeśli ktoś coś ma to prosiłbym o link, ewentualnie książkę, może znajdę w pdf
Witam szukam informacji dotyczacych klasy Figur Classic i Bikini Fitness.Jakie sa różnice w ocenie sylwetki,w pozowaniu i wygladzie stroju startowego.Z góry dzieki za pomoc.Pozdrawiam
[...] czemu tyję?!!! wszyscy dietetycy się mylą? wątpię... Błagam, niech mi ktoś powie co mam robić bo zwariuje... psychicznie siadam już totalnie. Marzę o tym by założyć kiedyś bikini a jak na razie to patrząc wydarzenia z ostatniego czasu mogę zaopatrzyć się w namiot bo aż wstyd nawet jednoczęściowy strój założyć. Przestaje się mieścić w spodnie, [...]
[...] edycja zawodów Romania Pro. Wśród rozgrywanych kategorii znajdą się: kulturystyka open kulturystyka 212 (do 96 kg) classic physique men's physique kulturystyka kobiet figure bikini women's physique. TRANSMISJA https://youtu.be/8UdamosBElo Listy startowe /SFD/2019/11/2/a4d19e3884064740992c7cb54113db49.jpg [...]
[...] września we Włoszech odbędzie się pierwsza edycja konkursu Yamamoto Cup Pro. Wśród rozgrywanych kategorii znajdą się: kulturystyka open classic physique men's physique bikini. Listy startowe /SFD/2019/9/19/e84e5bed9d2c4252901189846dde551a.jpg /SFD/2019/9/19/e0edb695da024a07b96e8653460c0fdc.jpg [...]
[...] 20 października w Seulu (Korea Południowa) odbędzie się pierwsza edycja konkursu Monsteryzm Pro. Na scenie zobaczymy kulturystykę open i bikini. Listy startowe /SFD/2019/10/16/e64dab37489b4e41a5c1bccd6858c3ea.jpg /SFD/2019/10/16/10aadcbab93243c3a88c29e075c07fde.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-10-16 [...]
[...] Konkurs promowany przez Hidetadę Yamagishiego w tym roku rozszerzył się o kategorie kulturystyki open, dodatkowo będzie także rywalizacja w kategoriach: men's physique i bikini. Będzie to ostatni konkurs dla kulturystów ekstremalnych w tym roku kalendarzowym. Będzie to ostatnia impreza dla kulturystów open w roku kalendarzowym 2019. Listy [...]