SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Poszukuje trenera w przygotowaniach do startu w bikini fitness

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1839

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2 Wiek 23 lat Na forum 341 dni Przeczytanych tematów 75
Tak jak w temacie, poszukuje trenera który przygotuje mnie do startu w bikini fitness,
Jeśli macie kogoś do polecenia to prosze o komentarze :)
Chętnie poznam również wasze opinie co do sylwetki

Miejscowość : Kraków
Wiek : 22 lata
Wzrost: 160 cm
Aktualna masa ciała: 47 kg
Staż treningowy: około 2 lat
Aktualny trening: 4/5 razy w tyg., podział ( 1 dzien: dwugłowe+ triceps , 2 dzien : czterogłowe+biceps, 3 dzien: pośladki+plecy, 4 dzien: barki+klatka )
Dotychczasowy sposób żywienia: 3/4 posiłki, bez sprecyzowanej diety ani liczenia kalorii







Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Fundacja pomoże Wam w przygotowaniu do zawodów.