Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na SFD był taki filmik spotkali sie Jay Cutler z Denisem wolfem on juz chyba emerytura ale juz byl duzo mniejszy mowil ze dobrze sie czuje ze nie chce byc "crazy big " xD Cutler go tam mocno obczaił cos tam gadali z tego co zrozumiałem to sie pytał ile je posiłkow i takie tam i go tam mocno obczajał jego sylwetke od 9.30 ten moment 9.30 [...]
ILADS super brzmi, daje nadzieję dla osób przewlekle chorych. Ci sami ludzie, którzy walczą z big pharmą, robią roczne kuracje antybiotykowe wg. standardów ILADS - wspierając te same koncerny przeciwko którym walczą. Znasz kogoś, choćby pół-prywatnie komu to leczenie pomogło? Nie mówię, że takich nie ma - bo pewnie są. Ja znam jednak co najmniej [...]
Big Poppa Pump /SFD/2019/11/23/4e4cc6d6b1594e5e9272de46c816cdcc.jpg /SFD/2019/11/23/d762744a8059409e89bfcab73e5802bc.jpg Zmieniony przez - kris4real w dniu 2019-11-23 12:04:16
A wiec wszedl trening: Barki 4 serie Sciaganie wyciagu 4 serie KLATKA: 10x60kg 10x70kg 10x80kg 10x90kg 10x100kg 5x120kg 2x130kg Triceps/Bicpes Ab wheel biorac pod uwage co przeszedlem oraz to, ze od okolo 2 lat nie robie wyciskania leżąc jestem zadowolony z sily. Az mnie kusi wrocic na silke na 3 mieisace i sprobowac podejsc pod 150kg, ale chyba [...]
Zaparkowalem auto 2,5km od pracy i ruszylem na nogach, takze w 2 strony zrobilem 5km, a do tego wszedl lekki ale fajny FBW bez nóg. Nie robilem podciagania z 10 dni, to dzis moja ciezka 125 du** jakos lekko szla do góry. . Weszla tez progresywna relaksacja miesni https://www.youtube.com/watch?v=nohxTFjVTHU Dieta: 1. 4 jajka, 3 kawalki chleba [...]
Z racji tego ze koncze urdyne i zmniejszylem ultra omega 3 do 2 kapsulek moge sobie pozwolic finansowo, aby kupic jakis suplement jako dodatek do: Ultra omega 3, sylimarin 300, L-carnityna, Kreatyna HCL. Mam na celowniku: Jakby ktos mógl podpowiedziec co moze warto kupic/co nie warto i jak ktos wie, ze czegos nie mozna łaczyc z antydepresantami, [...]
Kris: Twoj dziennik twoja decyzja , ja tylko zasugerowalem co mysle.... Czy go zamkniesz czy nie (mowiac zamkniesz mam na mysli nie wyrzucenie go! Nie, nie uciekamy od ''tematu'' nie prubujemy zapominac na sile! tylko poprostu nie uzupelnianie gp prze pryzmat kontynuacji histori chorej osoby...) Jesli czujusz sie juz zdrowy to jaki sens dalej [...]
Ladies and Gentelman dzis 100kg na plaskiej poszło 20 razy :O. To mój rekord zyciowy. No i zawsze bez dopingu :) Filmik mam ale chyba sobie wrzuc na facebook :) /SFD/2020/6/21/5a329eee02df4db2ba21b8201b230cfb.jpg No i nie moge powiedziec, ze ciezko na to pracowalem. Po prstu sobie cwicze, nie forusjac sie za bardzo. Obecnie wrocilem do 6-7 [...]
Mysle, ze 100kg 20razy na plaskiej, bez mostka i z ruchami w pelnym zakresie to juz jakis wyczyn jest, takze napisze co jadlem: SOBOTA 1. odzywka, bialkowa, oliwa, truskawki 2. orzechy, zupa pomidorowa, piers 3. Kiełbasa (z dobrego zródła), sernik na slodziku 4. Makaron, piers, olej rzepakowy, warzywa, sernik na slodziku NIEDZIELA: 1. [...]
[...] w naszym organizmie. Ludzie zamiast dbać o siebie przejadaja się, niedosypiają, odwadniają się... W ogóle nie dziwią mnie setki zgonów w USA czy Włoszech. Kraje leniwców którzy widza tylko karierę i big macki z macdonalda. Z grona moich znajomych covida przechodziło 5 czy 6 osób. Wszyscy bezobjawowo poza 1 osoba która sytraciła węch i smak.
Cris Cyborg o walce na UFC 200 i kolejnych pojedynkach w UFC Cristiane Justino powiedziała, że chciałaby kontynuować walki w UFC gdyby dali jej walki w catchweight lub wadze piórkowej. To oczywiście zależałoby też od jej przyszłej walki z Leslie Smith na UFC 198. Największej faworytce karty UFC 198 nie przeszkadzają media, tłumy oraz to, że [...]
Trening Andersona Silvy. Czy jest gotowy na UFC 200? Anderson Silva wrócił niedawno do treningów po operacji i wielu fanów zastanawia się, czy możliwa jest jego walka na UFC 200. Problemy z woreczkiem żółciowym wyeliminowały go z walki z Uriah Hallem na UFC 198 w Brazylii i na cztery dni przed galą musiał się wycofać. Operacja powiodła się i Silva [...]
„W ostatniej walce mój rywal miał farta, teraz zakończę walkę nokautem lub poddaniem” Sage Northcutt czeka na swoją kolejną walkę po pierwszej porażce w karierze. Na UFC 200 zmierzy się z Enrique Marinem i zapowiada zakończenie walki przed czasem. Zdaniem Sage’a Northcutta (7-1), jego poprzedni rywal Bryan Barberena (12-3) miał zwykłego farta w [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-200-poster.jpg UFC 200: Cormier vs. Jones 2 Data: 9.07.2016 Miejsce: T-Mobile Arena, Las Vegas, Nevada - USA Walka o tytuł wagi półciężkiej Daniel Cormier (c) vs. Jon Jones (ic) Walka o tymczasowy tytuł wagi piórkowej José Aldo vs. Frankie Edgar Walka o tytuł wagi koguciej kobiet Miesha Tate (c) vs. Amanda [...]
Dana White o zestawieniu Mcgregor vs Diaz i Aldo vs Edgar na UFC 200 oraz kolejnych planach Szef UFC, Dana White wyjaśnił dlaczego organizacja podjęła decyzję, by zestawić te dwie walki na UFC 200, jakie będą ich konsekwencje i dalsze plany. Dana White w rozmowie z ESPN powiedział, że Conor McGregor nie chciał żadnej innej walki jak rewanż z Natem [...]
Jose Aldo o walce z Frankie Edgarem: To będzie pierwszy krok do odzyskania tytułu Były mistrz wagi piórkowej Jose Aldo opowiedział co sądzi o zestawieniu go do walki z Frankie Edgarem. W rozmowie z Combate, Jose Aldo stwierdził, że pojedynek rewanżowy z Frankie Edgarem na UFC 200 będzie pierwszym krokiem do odzyskania tytułu, który stracił w walce [...]
Nate Diaz poleciał do Las Vegas negocjować nową walkę na UFC 200 Po tym jak Nate Diaz również ogłosił, że kończy karierę okazuje się teraz, że plany się zmieniły. Diaz wraz z całym teamem poleciał do Las Vegas, aby razem z Dana Whitem negocjować kolejny pojedynek z nowym rywalem na gali UFC 200. Więcej
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.
