big

trening i miska z dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c865e656b075430db34dcec95bcde9b8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a82e7466ed8c4a09b4cdab76fdfdb159.png Pomiary z 9listopada /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9427b3a6c047400e8c459274324d0d63.jpg Zmieniony przez - dorothy77 w dniu 2012-11-12 12:21:56

Paczka 15 http://imgup.pl/di/R34I/big-muscles.jpg http://imgup.pl/di/MQ05/allergic.jpg http://imgup.pl/di/JTA9/10550.png

DAŁAM CIAŁA :-( ale WRACAM! od poczatku: Miska: by Martucca 120g B, 150g W i T do 1700kcal Trening : kontynuuje dla zielonych bo niedokonczony Dolegliwosci poboczne: dyskopatia.. leczymy sie z fizjo metoda Mc Kenzie - wyprosty kregoslupa w lezeniu i staniu, dodatkowo mam zalecone lezenie w podporze przodem lukiem zaraz po przebudzeniu Nie wolno [...]

Dzięki! Dzisiaj "oficjalnie" pierwszy dzień przygotowań (bo równo 5 miesięcy), chociaż dwa treningi w zeszłym tygodniu już weszły. Wczoraj dość późno poszłam spać (kładłam się przed 21 ale wyjątkowo przegadany wieczór miałyśmy) ale nie wiem jak późno bo nie sprawdzałam żeby się nie stresować i nie móc przez to zasnąć %-). Budzik 5:15 jak za [...]

Hej, Wczoraj jeszcze odpoczynek, tylko spacer w ramach ruchu. Po południu wpadł nie do końca planowany wyjazd dzisiaj, także trening niezbyt długi i wszytko wskazuje na to że w tym tygodniu ostatni. Double kettlebell squat Serie rozgrzewkowe 10@12kg 8@16kg 5@20kg 4@24kg Serie zasadnicze 4x3@28kg Chyba w końcu wyczaiłam co jest źle, poza wszystkim [...]

MR.BIG HIGH PROTEIN BAR - AŻ 50% BIAŁKA. http://allegro.pl/mr-big-high-protein-50g-50-promocja-krotka-data-i2209424943.html

MR.BIG ENERGY CAKE 120G z krótką datą ważności, cena 4,5zł/szt. smaki: czekolada, wiśnia-kokos http://allegro.pl/mr-big-energy-cake-120g-energia-baton-krotka-data-i2399421413.html

MR.BIG high protein bar 50g DATA WAŻNOŚCI: 01.12.2012 stara cena: 8zł nowa cena 4,70zł więcej info: http://allegro.pl/mr-big-high-protein-bar-50g-50-bialka-krotka-data-i2794642824.html

aminokwasy,kreatyna z mr big lub big zone w wyprzedaży jest coś

kreatyny z big zone i mr.biga to jednej z najlepiej schodzacych supli, skoro dobrze schodzą to nie będą raczej nigdy przecenione ze względu na krótkie daty, bo po prostu ciagle przychodzą z nowej dostawy :) Z big zone jest l-carnipure 1000ml jeszcze kilka sztuk za 55zl (z 79zl , juz sporo sie sprzedalo) Wyjatkowo znalazy sie w hurtownii 4 sztuki [...]

http://sklep.atleta.pl/mr-big-arginin-caps-120-kaps.html z 46 na 36zł (data 05.2013) http://sklep.atleta.pl/mr-big-beta-alanin-240-kaps.html z 89 na 49zł (data 03.2013) - w proszku ba nie ma na przecenie

[...] pumpfood 4 basic complex 2,27kg 09.2014 z 179zl na 159zl Trec nitroprogren 2500g i trec night protein 2500g daty 08.2014 - do negocjacji jakby był ktoś zainteresowany takze troche batonów mr.big energy cake 120g z 8 zl na 6zl data 07.2014 Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-06-21 13:04:59 Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-06-21 13:05:15

/SFD/2017/1/3/93e20f1daf684c71a82c10cc0e4a6a86.jpg DZIĘKUJEMY ZA TAK LICZNY UDZIAŁ W KONKURSIE ! :-)) Zwycięzcę ogłosimy JUTRO - 4 stycznia o godzinie 16 Prosimy nie umieszczać już kolejnych propozycji konkursowych, nie będą one brane pod uwagę :) Czas na zgłoszenia - właśnie minął

[...] plecy Werduma. Tak, Cain i JDS mieli jeden pas, ale za to jaki, najcenniejsze, pas UFC który IMO jest kilka razy więcej wart niż te 3 paski Twojego idola. a jds, cain albo big foot walczyli w pridzie ? no wlasnie nie maja tam zadnego rekordu bo byli za slabi a reem tam walczyl wiec nie sugeruj ze ali jest od nich gorszy... Nastula i Sapp [...]

Niedziela Day off. Studia a potem odpoczynek w domu :) Jutro ruszamy znowu ! na 120% ! Bic + tric + brzuch Dieta: ~4000kcal

Poniedziałek: Dieta: ~4000kcal Trening: Plecy + brzuch - Podciąganie 5x - Wiosłowanie końcem sztangi 5x - Wiosłowanie jedną ręką hantlą 4x - Sciaganie wyciągu górnego klatka/kark 4x - Ab'coaster 4x - 25min cardio Wtorek: Trening: Barki + kaptury - Wyciskanie sztangi z przodu 5x - Sztanga do brody 4x - Wznosy z przodu 4x - Wznosy w opadzie 4x - [...]

Vitalmax - CFM Whey Protein /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0c7e143028d34196918d53fb363ddabc.PNG BANAN Smak 5/10 Jakbym nie wiedziała, że to banan, to musiałabym trochę pomyśleć, żeby wpaść na to, że to ten smak. Mało wyrazisty, trochę jak wanilia z bananem. Mało słodki. Rozpuszczalność 9/10 Rozpuszczalność ok, nie było problemów. Piana 6/10 Trochę [...]

4-MR.BIG Muscle protein smak stracciatella smak 7/10 rozpuszczalność 6/10 piana 8/10 gęstość geste ogólne odczucia Mało wyrazisty smak ale nie czuć chemii :P Rozpuszczalność dobra . Piany minimalnie i szybko opadła , gęste jak szejk co mi akurat nie podpasiło .

Cael Sanderson 2004-05 Team USA Ranking: No. 1 at 84 kg/185 lbs. Years on Team USA: 4 (2001-05) Residence: Ames, Iowa Club: Sunkist Kids Coach: Bobby Douglas College: Iowa State Univ. High School: Heber City, Utah (Wasatch) Born: June 20, 1979 in Salt Lake City, Utah Height: 6-0 International Competition: Second in 2004 Ivan Yarygin Memorial [...]

DZIEŃ 7 MASA! Lajtowo , nie mogę się doczekać jutrzejszego treningu 8-) Dieta ; dzisiaj troszkę się opierd***** z dietą , wcisnąłem w siebie trochę chipsów (150g) coś koło. Ale przejeździłem pół godziny na rowerku treningowym :D:-)) Suplementy : Jak zawsze po wstaniu : - 2 kapsułki Tranu :-} Zmieniony przez - prwareka w dniu 2014-01-12 18:27:01