bieg na 1000m

BonczasPRO Wojskowa Akademia Techniczna masz tu całe info http://www.wat.edu.pl/ matma, fiza, polski i 1 obcy, to najlepiej ale można chemie geografie i coś jeszcze, poszukaj, tam są pliki pdf w Adobe otwierasz i czytasz, do zaliczenia jest też bieg na 1000m i na 50m pozdro serfex to mnie tam wkręcisz zawsze dobrze mieć znajomości

[...] treningi Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-10-31 22:11:33 W sumie myślałem nad tym ale czy jest sens ? Będę musiał zaliczyć podciągnięcie ( od 10 do 24 ), sprint na 50m ( od 6,76s do 7,65s) oraz bieg na 1000m (od 2min 46s do 3min 35s ) więc chciałbym kłaść nacisk na ćwiczenia dzięki którym nie będę miał problemu z tymi konkurencjami.

Witam. Już troszke czasu minęło ale 6 latek wyczynowo biegałem, więc cos napisze. Specjalizowałem sie w biegach z przeszkodami (2000prz. 5.49.35 za juniora)ale czasami jakis 1000 (2.30.92-18 latek miałem) lub 1500 (3.57.75-18 lat)) musiałem przeleciec.Co do taktyki to zeby Ci doradzic musiałbys wiecej napisac o swoich predyspozycjach: czy jesteś [...]

szkiel997 trenuje bieg na 1000m jak domniemam, nic o nim nie wiemy a Ty mu radzisz 1.m.r i meso?

do jakiejś nowej jednostki specjalnej(coś jak grom, na razie nikt jeszcze o tym nie wie poza ludźmi zainteresowanymi projektem), minimum tam to 2:40, ale duże zainteresowanie jest, więc niewiadomo jak to będzie P.S. Bieg na 1000m to tylko jeden z bardzo wielu sprawdzianów,jest jeszcze sporo tego

[...] zawodowcem i nie potrzebuję takich środków jak erytropoetyna. Poza tym ciężko znaleźć lekarza, który by tym pokierował no i cena jest wysoka. Potrzebuję dobrze zaliczyć bieg na 1000m, więc myślę że efka będzie ok. Jeszcze zastanawiam się nad tymi środkami które podał przedmówca. Bardzo dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Jeżeli jeszcze na coś [...]

nie no wczesniej thermala brałem po 2-3 caps dziennie i nie narzekałem :P a egzaminy mam o 8-10-12 ale na ten o 8 dam rade sam :P dopiero o 10 basen 50 m i o 12 bieg na 1000m tu przyda sie power dodatkowy :)

[...] mi ile efedyny(dawka dla osoby która brała efedryne 2-3 razy w życiu więc początkującego) trzeba wziąć by osiągnąc porządany efekt(czyli po prostu bardzo dobrze pobiec bieg na 1000m). Pewnie brał do tego też kofeine(tu też prosimy byście napisali jaka dawka byłaby odpowiednia, myślimy, że dobre by było jakieś 200-400mg :D)No i jeszcze czy [...]

[...] czyli: -ile efedyny(dawka dla osoby która brała efedryne 2-3 razy w życiu więc początkującego) trzeba wziąć by osiągnąc porządany efekt(czyli po prostu bardzo dobrze pobiec bieg na 1000m) -jaka dawka kofeiny byłaby odpowiednia, myśle, że dobre by było jakieś 200-400mg :D -No i jeszcze czy to niezdrowe w młodym wieku(15lat) ale myślimy że raczej [...]

Na 50 metrów się nie nadrobi nie wiadomo ile, szkoda nawet trenować, nawet się nie zdążysz rozpędzić, jedynie nad startem bym popracował. bieg na 1000m zerknij na post n3sta http://www.sfd.pl/trening_pod_1000_m-t698660.html siła dłoni mozesz na ściskaczach popracować Co do gibkości nie pomogę, Trudno powiedzieć czy masz jakieśmięśnia pospinane [...]

aha i pamietaj ze niekoniecznie za rok na uczelni będzie bieg na 1000m....równie dobrze moze byc na 3000 z tego co wiem, bo stosuja te dwa dystanse zamiennie, zalezy co sobie obmyślą w danym roku.

w rzucie pileczka moze po prostu brak techniki? a bieg na 1000m to brak wytrzymalosci, czyli musisz po prostu biegac, jednak ja bym sie zastanowil bo cwiczac wytrzymalosc spadnie dynamika miesni, czyli np. skok w zwyz bedzie slabszy i rzut pilka lekarska tez poniewaz za dobre wyniki w tych dziedzinach jest odpowiedzialna dynamika niestety nie [...]

co bys polecił na poprawienie siły biegowej i wytrzymałosci pod bieg na 1000m? mój obecny czas to 4,00, a chcę zejsć do 3,05 mam na to dużo czasu bo 365 dni.

egzaminy sprawnosciowe na AWF z plywania i bieg na 1000m a silka i worek dla siebie

Cel treningowy: podciąganie i bieg na 1000m jak najlepsze wyniki Wystarczy poczytać artykuł a dokładnie PUNKT 9 i 10 . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 pozdrawiam .

cel : 1. siła (głównie podciaganie na drązku) 2. wytrzymałosc (bieg na 1000m, pływanie na 50m) to moje główne cele ....

[...] ws. rocznego egzaminu z WF-u dla żołnierzy zawodowych http://legislacja.rcl.gov.pl/projekt/12300959/katalog/12449916#12449916. Z głównych zmian to, że kobiety też będą miały bieg na 3000m zamiast 1000m, podciąganie na drążku, podniesienie norm dla mężczyzn oraz wprowadzenie OSF/BTS. Tabela norm: [...]

[...] po skończeniu studiów i co jeśli się nie zda egzaminów na kolejny semestr lub gdy się zrezygnuje ze studiów?, jakie są wymogi w testach fizycznych (wiem że jest podciąganie na drążku, bieg na 50m i 1000m, tylko jakie wyniki trzeba mieć?) i tak ogólnie jest pełna dyscyplina jak w wojsku, czy spokojnie znajdzie się miejsce na imprezy/koncerty itp?

20.10 piątek Wg planu bieganie, ale nie udało się pobiegać rano, a wieczorem już nie chciałam biegać bo rano mnie czekał trening grupowy a jutro bieg na 11km więc ostatecznie wyszło wolne :-) 21.10 sobota Trening grupowy :-) Fajny trening. Po pierwsze lubię te grupowe treningi a po drugie lubię możliwość ćwiczenia na sprzętach których nie mam w [...]

[...] "daje" dodatkowe punkty "Za uzyskanie w danej konkurencji lepszego wyniku niż podany w tabeli, kandydat uzyskuje dodatkowo punkty preferencyjne (1000m –10 pkt., podciąganie na drążku –10 pkt.)." Testy obejmujące mężczyzn to bieg na 1km nie na 3km, podciąganie siłowe na drążku nachwytem oraz bieg 10x10.