bicie

[...] nic tu nie zmieniło. Metody i narzędzia tortur i brutalnego traktowania aresztowanych zostały opisane przez wielu więźniów, którzy byli im poddani: jest to m.in. kopanie i bicie na oślep czym popadnie - pięściami, elektrycznymi pałkami, kolbami karabinów, kijami, a nawet żelaznymi prętami. Raporty mówią również o okrutnych i poniżających [...]

[...] ma 14 lat, nie no gowniarz jest, ale go szkole, kazałem mu znalezc sobie dziewczyne i znalazł, mama mowi ze bardzo ładna , dzieki temu menda mała sie zaczeła uczyc wreszcie bo bicie nie pomagało teraz zaczyna na siłek chodzic tzn. pomki robi itp.bo nic innego nie pozwalam i mnie wkurvia bo wchodzi w wiek buntowniczy, musze mu przylac czasami

oba sposoby rozbijaja sie m.in o bicie serca (najlatwiejszy miernik) jak ktos przy lekkim truchcie ma tetno 200 to wiadomo ze nie moze tego za aeroby uznac i godzine biegac (oczywiscie teoria, bo w praktyce nie wytrzymalby kilkudziesieciu sekund)...

[...] 50kg x10 powt . 3 takie serie. Odczucia: Powoli odczuwalne są side'y , przy bieganiu troche jajka bolą trzeb abedzie hcg zapodac , ostatnio czulem bardziej serducho jednak sprawa jednorazowa jakies 2tyg temu i 3 dni temu nie bolalo ale czułem je poprostu- bicie wporzadku,wzrost owlosienia takze widoczny ale nie jest zle, no i to chyba tyle...

[...] moge juz co nieco powiedziec o tym produkcie: otoz ostatnio jestem troche "nie na chodzie" a nitrox musze powiedziec troche energii mi dodal, czulem troche szybsze bicie serca a co do tej energii: no coz w trakcie treningu oczywiscie ona malala ale i tak jestem w miare zadowolony, nie moge sie wypowiedziec na temat tego jaka jest pompa [...]

Wiecie,jesli chodzi o Pride,to tam rowniez mozna zauwazyc domieszke kiczu,a nacisk na entertaiment w tej organizacji jest czasem, az za mocny.Ta wszedobylska manga,czy np bicie w beben w stringach na wejscie ostatniego Pride...tez troszke zenada,rozumiem kultura japonska(anime) i tradycja( patrz stringi i beben),ale transmitowany Pride jako [...]

[...] wymontowanie go na stałe. 2) Klatkę w miarę możliwości rób sztangielkami - nie słuchaj tych, któzy radzą wywalenie sztangielek i robienie tylko sztangą. Sztangielki wchodzą znacznie lepiej. 3) Nie schodz poniżej 6 powtórzeń, ponieważ nie jesteś na tyle rozćwiczony i nie masz na tyle dobrze opanowanej techniki byś brał się za bicie rekordów.

[...] Mięso Drób Im pokarm uboższy w tłuszcze, tym bardziej bogaty w potas. Niedobory Objawy: Pobudzenie, osłabienie, wymioty, mdłości, zaburzenia zachowania, nieregularne bicie serca. Potas jest zdecydowanie mniej eliminowany z potem niż podczas przedłużających się wymiotów, biegunki, stosowania leków odwadniających. Ważne informacje Potas [...]

---Tak mi jeszcze przyszło do głowy, ze moze opona zle siedzi na feldze i przez to masz wrażenie bicia... ? --- o wlasnie odwroc rower kolami do gory, zakrec kolkiem i sprawdz bicie samej obreczy wzgledem klockow hamulcowych

[...] II trening- dynamiczny (Stosowany dla doskonalenia szybkości specjalnej) klatka piersiowa 45-50% 3-5 x2 ; 60% 3-5 x2; 70-75% 3-5 x3-5 triceps barki biceps III trening na bicie rekordu (wolne powtórzenie) Martwy ciąg 50% 8x1;60% 6x1; 70% 3x1;80% 3x2;90% 2x3 Przysiady 50% 8x1;60% 6x1; 70% 3x1;80% 3x2;90% 2x3 plecy dowolne ćwiczenie na łydki [...]

[...] 4t pon 80% x6 x2 pt80% x6 x6 5t pon 80% x6 x2 pt 85% x5 x5 6t pon 80% x6 x2 pt 90% x4 x4 7t pon 80% x6 x2 pt 95% x3 x3 8t pon 80% x6 x2 pt 100% x2 x2 9 t wt 80 x6 x2 sob (bicie rekordu) 105% - 110% x1 x1 ja ci jest wygodniej możesz zamienić piatki na czwartki do każdego treningu wyciskanie wasko lub wyciąg 3-4 serie po 5 powt

jesli chodzi o bicie boczne to po prostu ten "fachowiec" zle podociagal szprychy albo masz gowniane kolo i ci sie strasznie szybko luzuja szprychy(centruje sie kolo)

Co wy macie z tymi kibicami.Jestem kibicem.Mnie nie rajcuje bicie!!

deca_ban myslisz sie pot podczas cyklu nie nawet nie opartym o tren zmienai sie jest bardziej chemiczny i jest wzmozona potliwosc co do smierdzenia nie chodzi o bicie jak z szamba ale zminiony zapach poprostu chemiczny bardziej itp. po 2 raczej nei wyczujeesz aaz tak ze smeirdzisz ale inni to czuja rozumiesz.

[...] postawie rower "do gory kolami" to widac ,ze kolko nie rowno sie kreci mysalem ,ze to wina moze felgi ,ale dalem do wycentrowania no i znow to samo kolko sie kreci ,ale w pewnym momencie widac ,ze nie rowno sie kreci bicie jakby boczne kola tak jakby lekka osemka nie wiem ,ale tmten fachowiec wycentrowal i powiedzil ,ze jest dobrze /

I co MIĘTKI, nie można było tak od razu napisać, żeby rozwiązać moje wątpliwości ? Po co to chore usuwanie postów ? Pytałem, bo chciałem wiedzieć czy się nie truję albo czy hajsu nie tracę, a tu skąś nagle regulamin naruszyłem. Po co to bicie piany ? Moderator powinien chyba być ponad takimi akcjami nie ?

q-bazz: za cholere nie moge znaleść tamtego tematu no nie wiem gdzie on się podział. Pisałeś w tamtym temacie (co go znaleść nie mogę) taką rozpiske gdzie w środe bodajże robisz klate biceps triceps... nie uważasz, że to za dużo na jeden dzień? Przy takim rozkładzie ja bym nie dotrwał do końca i w dodatku trwałby ten trening z 2godziny. TAK [...]

PODSUMOWANIE: Dzis ostatni trening a raczej bicie rekordu 20/10 60/6 80/3 100/2 120/1 no i potem postanowilem zaczac od 140 kg ktore poszlo dosc lekko od 145kg zaczolem krecic filmik niestety tutej juz zabraklo zeby pokonac ten ciezar nie wiem co sie stalo ale nie dałem rady wiec dzis przygoda skonczyla sie na 145kg ktorego i tak nie wycisnołem [...]

Hmm Ale jak się prześle bicie rekordu to już wyślą na 100%? Ten gościu tam na zdjęciu pcha 130kg, tyle nie dam rady, ale to ma być chyba własny rekord. Nie?

Faktycznie. ja mam pomysł, pożyczę pare saszetek od kola, zobaczę jak jest, wyśle na nitroxmania.pl opinie i jak przyślą mi całe pudałko, to oddam kolesiowi te pare saszetek i będe miał reszte za free. A potem zrobie te bicie rekordu, czy coś i następne darmowe :) i tak dalej ;)