[...] program pobytu Mariusza we Wrocławiu: 12.00 - Zajezdnia MPK nr 4 przy ul. Powstańców Śląskich 209 - program specjalny dla dziennikarzy - wspólna zabawa z fanami - bicie rekordu do księgi Rekordów Guinessa 14.00 - lunch z 3 wybranymi fanami (relacja na żywo na antenie radia Aplauz oraz stacji TV) 21.30 - uroczyste wręczenie statuetki [...]
[...] dogonić, nareszcie ujżałem sens robienia areobów). Wbiegam dośrodka... Jestem już spokojny. Itde powolij. W środku panuje przerażająca cisza. Słysze tupot swoich kroków, bicie swójego serca, a nawet bulgot śliny którą właśnie przełknełem. Wkońcu docieram do dzrzwi. Chyba wszyscy już w śródku... Otwieram je...... A TAM NIKOGO [...]
no ja też bym chciał cykl na czyste miecho... ale to nie dla mnie cykl troche wqrwiajace jest często bicie tego dlatego ja np myślałem nad czymś takim 1-8 enan 250mg e7d wino 4-8 30mg ed (tabsy, pewnie axiolabs) edit, komu sog wszedł ten ma :d Zmieniony przez - ediee w dniu 2007-12-16 14:31:51
[...] to pewnie tak. ogólnie nie lubie takiego zachowania a drażni mnie też (dobrze że często z tym nie mam do czynienia) jak wiele osób widząc gdy jakiś kozak zabiera sie za bicie rekodu na klate mówi "ten to musi mieć uderzenie" a jak frajer musi sie bić to zanim uderzy to oponent mu już "szczała" założy ze 3 razy a on [...]
Jak chcesz nandro zrob nandro, ja probowalem 2 srodki z 100% korzyscia dla bolda, ale kazdy jest inny. Glowna wada deci jest podwyzszona prolaktyna, a wiec spadek libido. A ja lubie sobie w zyciu poruchac E3d to o wiele lepsza metoda niz e5d, jezeli nie przeszkadza ci czeste bicie.
W nocy organizm utrzymuje się z białka i glikogenu. Białko dostarczasz z pożywienia (jeśli nie bierze je z mięśni). A glikogen bierze z mięśni. Na noc nie jesz węgli ponieważ blokują hormon wzrostu a energia na noc nie jest potrzebna (organizm odpoczywa, regeneracja, spowalnia bicie serca, funkcjonowanie itd.)
[...] znacznie odbiegające od wyglądu kulturystów-amatorów, mniejszą masę mięśniową. Jednak wynika to głównie z tego, że ciężarowcy stosują małą liczbę powtórzeń, a ich celem jest bicie rekordów, co wcale nie oznacza równomiernego rozwoju całej masy mięśniowej ciała. Pamiętajmy przy tym, że w ciężarach dużą rolę odgrywa technika i siła dynamiczna [...]
[...] pierwszy. Drugi - to niezwykła popularność podstawowego ćwiczenia na rozwój mięśni piersiowych, jakim jest wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc. Dla wielu ćwiczących bicie rekordów siłowych w tym ćwiczeniu to jeden z głównych priorytetów treningowych. Spis treści: Trening podstawowy Trening wersja pierwsza Trening wersja druga Trening [...]
No to masz na megauploadzie :] gdzie jeszcze mam to niby wrzucic ? Powiedz gdzie, a wrzuce, zwlaszcza ze wlasnie dostalem plytke z filmikami zrzuconymi z kamery trenera, postaram sie tym podzielic p.s sorry ze wczesniej post pod postem ale wstawialem/pisalem w pospiechu przed wyjsciem na trening prosze o nie bicie mnie
[...] dziewczynie, 2 dni temu wzięła 1 kap. ok. 9:30 przed śniadaniem a drugą o 17:30 przed treningiem... Prawie przez cały dzień i noc miała migrenowe bóle głowy, przyśpieszone bicie serca (to po części normalne ale nie normalne jest to, że ją kuło), oraz w nocy jeszcze napadały ją duszności :/ Dlatego od razu postanowiliśmy odstawić to... Teraz [...]
[...] uderzyl 300 bolda i 250 enan w zmieszane w jednej pompie e4d i bedzie bardzo dobrze moim zdaniem. Sam teraz robie podobnie, tylko ze e3d - 375 enan i 375 bold edit: pila bicie susty nawet e5d da rady, tylko ze moze byc lepiej nie wiem jak ci koliduje to z treningiem, susta to przeciez apteka, dobry bold tez wchodzi bez bolu. ja robie e3d i [...]
Zdecydowanie wolałbym od razu robić lepszą masę niż się zalewać a później przycinać Clen'em i chętnie z niego zrezygnuję (zwłaszcza że branie go nie jest najprzyjemniejsze). Czy ktoś może jeszcze się wypowiedzieć na temat susty? Bo widzę, że opinie są podzielone. Bicie co trzeci dzień w udo raczej mi się nie uśmiecha (koliduje z treningami) a [...]
[...] lubie tego...tak to bym przywalil sobie 1.5 ml zamiast 1.0 ml. A uwazasz ze tak jak ja napisalem nie da rady? Wiem ze e4d mialbym pewnie stabilniejszy poziom testa, ale te bicie (jak najmniej chce) Kupidyn-a ty wogole brales tescia kiedys? Bo w profilu widze ze w kablu masz mniej ode mnie jeszcze Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-11-27 [...]
nie wiem jak podchodzisz pojeciem do kreatyny ale brana dluzszy czas niz 2 tyg staje sie nieefektowna,dlatego wspomnialem o przemianie z glutamina..i zacznij od poczatku. Widze ze nie wiesz,to objasnie.Kreatyna przechodzi przez proces reakcji w organizmie gdzie jest przetwarzana na fosfokreatyne miedzy innymi,ktora jest kluczem do budowy miesni,a [...]
jordan znudzi ci sie bicie ed ja mam juz wszedzie zakrzepy, jutro to niewiem gdzie sobie podam chyba w glowe Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-24 02:38:22
Dla autora najlepszy będzie trening domowy: http://www.sfd.pl/temat359947/ Rozrusza się, to pomyślimy co dalej. Można ćwiczyć od wczesnych lat, ale naszym celem nie może być masa ponad wszystko, bicie rekordów i rywalizacja. Trzeba uczyć się techniki i poznawać metody treningowe. Ot co. POZDRO