[...] techniki ) 4x4 72,5/75/77,5/80kg - Power clean 4x1 80kg Nowy Rekord !! -Rwanie ze zwisu 4x2 55kg -Martwy ciąg na prostych nogach 6/4/3/2/1 110/115/120/125/130kg oraz bicie rekordu... 150kg próbowałem jeszcze 160 ale nie dałem rady... potem wróciłem do 155kg ale też klapa... gdybym najpierw 155 to może może +Szrugsy 3x10 90kg rozciąganie
[...] forum dyskusyjne. Silownia jest narzedziem, a do czego go wykorzystamy to zalezy wylacznie od nas, jeden woli zdobywac ogromne wymiary, innego celem jest osiagniecie jak najnizszego BF, a jeszcze innego pasjonuje bicie kolejnych rekordow w MC/WL/P i nie trzeba oceniac fot quaza przez pryzmant kulturysty, a spojrzec z dziebka szerszej prespektywy.
[...] co ty Zgadzam się. Ale po co pisać oczywistości? i nie wiem co upoważnia ciebie do przedstawiania swojej "tezy" jako faktu. Zawsze powtarzam że w sporcie niech zwycięży najlepszy. W kulturystyce największy, najbardziej proporcjonalny i o najlepszej definicji. Od faktów jesteś całe lata świetlne. uogólnienie bez argumentów, zwykłe bicie piany.
a co wy myslicie ze dla mnie to nie jest cyrk ? Ja mysle ze bice Ozdoby to jak bicie kobiety dla Koksa, bo jak wiadomo z gabarytow wynik jest juz chyba przesadzony.....niech robi co chce ja mu tego nie zabronie a co na to jego Fani ? sami odpowiecie sobie na to pytanie
[...] Nie wiem jakas taka zamroczona byłam i zezarłam twixa;/ sama nie wiem czemu teraz jest mi po nim niedobrze. I znow bede dochodzila do ketozy niewiadomo ile :/ Ale trzymam dalej, nawyzej dzis zrobie wiecej areobów. Czuje sie soba zawiedziona, ale poniewaz to juz sie stalo a bicie sie w piersi nic nie pomoze to nie bede sie obwiniac. Ide dalej:)
A ja wlasnie z silki wrocilem wypilem przed cocaine i mnie roz******lalo na silce bicie serca jak h*j krecenie w glowie ale pobilem rekord na klatke zrobilem 50kgx6 wiem ze dla was to nic ale dla mnie sukces bo idzie do przodu Ogiolnie dzisiaj udany trening. Tylko pierwszy raz sie zalamalem na przysiadach i to pod 65kg a w poprzednim cyklu [...]
[...] wykonania dużo intensywniejsza ... Minusy - ciśnienie w organizmie , jego wzrost dało się odczuć i to mocno ... i puls także ...sporo nawet rzek bym że bardzo przyśpieszone bicie serca ... nie powiem trochę to nie po kojące było ale luz w porównaniu do reszty zalet i tego co można odczuć i wynieść z takiego treningu - że przy takim dawkowaniu na [...]
PRV dobra forma stary Tak jak Grzes pisze, wyciskanie na plaskiej to sobie mozna zostawic na bicie rekordow w wyciskaniu Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-09-10 14:09:21
[...] 3 kapsułki , a w dni nie treningowe będę brał rano , i przed snem , i pytanie.4 Razy w tygodniu trenuje na siłowni , a 3 dni w piwnicy na szybkość ruchu , podrzuty sztangi , bicie w worek..I Nie wiem czy w te dni co trenuje w piwnicy , brać tak jak na siłownie chodze , czy liczyć tak jak to by był dzień wolny , bo to nie jest zbyt męczące ale [...]
[...] jeśli chodzi o pobudzenie czy szybsza pracę serca. Yohimbinę brałem już wcześniej Dawkowałem 14mg + bardzo mocna czarna kawa był jakby duży skok adrenaliny i przyspieszone bicie serca, na poczatku potem przyzwyczaiłem się. W moim przypadku waga 70kg czyli 14mg Yohy. Dodam jeszczę, że mimo zalecanego spożycia tych suplementów na pusty żołądek [...]
Witam serdecznie. Informacyjnie: Zostałam zaproszona do programu Bicie Rekordów Guinnessa. Próba będzie polegała na przepchaniu auta (450kg) na odcinku 25m w jak najkrótszym czasie. Będzie to pojedynek z Anki Oberg - silna babka ;) Termin: 30.03.12 w Rzymie
[...] szkoda mi jej, a pozatym nie wypróbowałbym tej metody ze skręcaniem karku bo jakby mnie pitt ugryzł w przedramionko to raczej kość nie byłaby w porządku. Mówiąc walka mam na mysli kopanie, bicie przyżądem(np teleskop jest przydatny podobnie jak na dresiarza). edit; mariusz ty jesteś modem? Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2006-09-27 18:05:14
ładny nick na endo :-D a zdradzę Ci jedną tajemnicę, na pewno dużo łatwiej (przynajmniej na początku) idzie bicie rekordów na 5tkę niż w WL - także może to jest znak ;-D