bic 44

Wynik słaby. Niespełna 3 razy górna granica przy takiej ilości to bardzo mierny wynik. Dobre laby wykazują przy częstotliwości 250 mg e4d koło 5 razy górna granica normy. duże znaczenie ma na jakim poziomie był test przed cyklem - może miałeś 2 a może 8? generalnie towar git i nie ma co zachodzić w głowę czy jest tam 250mg/ml tylko bić i cieszyć [...]

[...] i skos dolny mozliwy do zrobienia,no i asekuracje przy klacie bym mial. Wiec postanowilem nieco zmodyfikowac trening: Sobota:klatka+plecy poniedzialek:nogi+brzuch wtorek:bic+tric czwartek:braki+kaptur. A czemu tak? Mysle,ze lepiej zrobic trica 3 dni po klacie niz 2 przed,pozatym partiami,po ktorych mam najwieksze zakwasy to nogi(uda) i [...]

Wiek 35 Waga 103 Wzrost 190 Obwód ramienia 44 Obwód klatki 125 Obwód uda 65 Obwód talii 94 Staż na siłowni kilka lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta pudełkowa sportowa 2000kcal + Kazeina 3 x Dziennie. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilka cykli na teściu, metka , winstrol Opisz swój plan treningowy [...]

4 ćwicznie wywal, zamiast Wyciskanie na barki daj wyciskanie z klatki 6 ćw oczywiście stojąc, nie na modlitewniku proponuję dać po 3 serie na większe partie (nogi, plecy, klatka) i po 2 na mniejsze (barki, bic, tic) i ułuż koniecznie diete Zmieniony przez - MlynarzII w dniu 2010-03-17 20:45:44

Jak ktoś by mnie uderzył w klatę z całej siły to raczej nie mój "kolega". Po drugie kim jesteś że dajesz się tak bić, wypiliście i żarty urządzaliście bo jak na trzeźwo to chyba nie "kolega". Po trzecie ... fajny nick. A poważnie nie wnikając w szczegóły zwykła maść na obrzęki/stłuczenia coś powinieneś mieć w domu jak nie to do apteki całodobowej, [...]

robi333 podaruj sobie orale,bij tylko soki a nie będziesz miał problemów po badaniach. Zainwestował bym w dobry towar,bo jak zaczniesz jakąś piwniczną chóójnie bić,to usłyszysz co to samo co mój znajomek"pan nie powinien już żyć" na własne oczy widziałem jego wyniki i byłem w szoku że ob może się tak dźwignąć po 16 tygodniach na pewnym [...]

Postawiłbym na split i rozbił nogi i barki, do nóg dorzucił ze 2 ćwiczenia, barki robił razem z brzuchem klatkę z przedramieniem, bic + tric, plecy osobno, nie było efektów ? może dieta leżała Zmieniony przez - drakon707 w dniu 2012-09-07 14:44:41

HEHE naganiacz.? Niby czemu? To,ze wy bijecie wyebki i to,ze dla was oma juz nie istnieje , nie znaczy,ze kazdy musi bic to co wy.Uwierzcie mi,ze sa tacy dla,ktorych oma istnieje tak jak istniala od zawsze;) Spotkalem sie tez z fejkiem,ale to na pierwszy zut oka widac,ze to g**** jest!Pzdr. Zmieniony przez - FoneX w dniu 2011-05-05 22:17:44

mozna bic propa. jednakowe stezenie testa bedzie sie utrzymywalo tzn mniejsze wachania Zmieniony przez - fuzzy-hair w dniu 2009-07-14 17:42:44

młody !! ciesz sie tym ze dopiero zaczynasz!! toc siła sama bedze wpadac!! bic sam puchnie!! wszystko szybko i dobrze rosnie!! najwyzej kup gainera to uzupełnisz diete... a za dwa miechy walnij kreatynke mono... i bedize git!!! jeszcze NAM podziekujesz!! a o mecie pomysl za jakies 1.5 roku :D!! ( to i tak szybko zaczniesz) lepiej zajrzyj do działu [...]

Pisales ze bylo czuc duza ilosc cwiczen w osttanim HST to moze teraz czas na mniejszy plan np: Przysiad Podciaganie Wycisk na klatke Wioslo zolnierskie bic tric a jak cchesz przysiady co 2 trening to daj: Przysiad / uginanie nog na maszynie na dwuglowe ( naprzemienie ) a zamiats martwego mozesz cos wybrac tu i robic w dni co nie ma przysiadu: [...]

ha.dziekuje za wszelkie rady. a zmartwym ciagiem to zauwazylem u siebie smieszne objawy..mianowicie ze plecy ciagna a przedramie nie daje rady utrzymac ciezaru...czy ot normalka czy calkowiete zaniedbanie przedramienia...wogole wydaje mi sie ze moje przedramie jest smieszen do ramienia czyli 44 bic na 33 przedramie...ojoj

tak z ciekawości znalazłem pare nazw robutek ręcznych 1. pukać w jajko. 2. pompować budyń, 3. blaszczyć pytonga, 4. pucować torpedę, 5. czochrać predatora, 6. czesać pafnucego, 7. młócić capa, 8. jechać jasia, 9. marszczyć freda, 10. bić wacława, 11. trzepać prącie, 12. smyrać gwoździa, 13. śmigać wala, 14. pstrykać pytę, 15. pienić rurę, 16. [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 106 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: nie mierzylem dawno -udo: 65 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: staram sie trzymać. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: napisałem już 8. TRENING: do końca roku średnie obciążenie. Regeneracja. 9. CEL CYKLU: głównie siła i [...]

Przemasso - U nas w klubie był trener który uczył TYLKO prostych, bo uważał że nimi wygra się każdą walkę, a reszte uważał za zbędną. Co gorsza nawet nie pozwalał bić innych ciosów niż proste \-D Więc na mnie to że gdyby przez pół roku nauczyli go tylko prostych nie robi wrażenia. ( jeżeli chodzi o tego trenera to już na szczęście odszedł Bo [...]

ja uwielbiam bic w barki bok, przedni akton wchodzi jak w maslo igla: 0.6 30mm żadnej blizny Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-08-16 21:54:44

CZyli walę 12 tygodni e3d po 250 mg tak? Jeszcze zapytam gdzie lep9iej bić udo czy dupsko ;D . Samemu myslę ,że chyba udko . Zmieniony przez - naresss w dniu 2013-01-10 13:16:44

mi poszlo 3,5 cm w 3 miechy, zaczynalem z 41, teraz mam 44-45. sporo bialka (zadnych supli) + intensywny trening = bic jeszcze nierownomiernie rozwiniety, ale pracuje nad tym i zadnego armagedona Zmieniony przez - sobih w dniu 2004-07-13 16:25:00

[...] lub leżeniu .Uginanie nadgarstków z hantlem nachwytem (to chyba można usunąć ponieważ przedramię pracuje przy uginaniu ramion) .Wspięcia na palce na jednej nodze z hantlem trzymanym w ręku. nie widzę tutaj ćwiczeń na plecy. proponowana kolejność; nogi-plecy-klatka-naramienne-bic-tric-brzuch Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-05-02 21:44:48

WZROST: 183 CM WAGA : 92 KG KLATKA: 102 CM PAS : 92 CM UDO : 64 CM LYDKA : 44 CM BIC : 39 CM MAXY : PRZYSIAD 130 KG MARTWY 130 KG WYC LEZ. 90 KG WYC BARY 60 KG DIETA : PO PRZEBUDZENIU ODRZYWKA WEGLOWODANOWO BIALKOWA; NASTEPNIE: POSILEK 1: PLACEK 8 JAJ + PLATKI OWSIANE + MIOD POSILEK 2: PIERS Z KURCZAKA + RYZ BRAZOWY TRENING POSILEK 3: [...]