białko wpi czy wpc

Oczywiscie traktujmy dyskusje luźno :) dobry humor dzis mam to popisze %) stosowanie : - w miarę na żołądek wolny od posiłku, przed treningiem , oraz po treningu. dodam także przed snem oraz rano po przebudzeniu Około 25% białek mięśniowych jest zbudowanych z bcaa, podczas intensywnego treningu w przypadku deficytu glikogenu , pracujące mięśnie [...]

[...] https://i.imgur.com/0w1HHge.jpg Na dziś do pracy https://i.imgur.com/RjtVqL7.jpg Z rana 40 min aero ,a po nim wypite 50g vegerose Urzekła mnie ta odżywka póki co , pierwsze białko roślinne jakie piję , zawsze miałem do tego niechęć. Świetne smakowo - nawet bym powiedział, że przebija większość wpc/wpi jakie w życiu piłem Fajna, gęsta [...]

vitargo bierz albo z treca,albo od fa - od fa wychodzi chyba taniej nie bierz od PVL bo to walek!!! co do bcaa na masie skoro jestes na duzym plusie kcal przed treningiem idzie porzadny posilek wegle + bialko,nie wiem co masz po treningu oprocz bcaaa zaraz po shake'u posilek bcaa na prawde zbedne sa w tym momencie - zbedne w sensie smialo mozna [...]

[...] orzechy. Przed posiłkiem mała porcja cytrusów. 2. Trochę serwatki na jakieś 3 kwadranse przed treningiem, na treningu BCAA 3. Po treningu (po rozciąganiu)- węgle proste + białko z mlekiem 4. W domu- reszta węgli, reszta mięsa, reszta warzyw, reszta tłuszczu. 2-3 kwadranse później, gdy złapię oddech, szamię jajka, ser, twaróg W DNT: Zazwyczaj [...]

[...] 2021-08-21 15:16:09 Na allegro wszystko co najtańsze jest najpopularniejsze, nie wiem jak tam stoi nasza sprzedaż bo rzadko zaglądam. W sklepie internetowym na pewno to białko nie jest nawet w top 10 najlepiej schodzących. Jakościowo dużo lepiej kupić numer 1 czyli wpc plusa , który zdrożał zaledwie 10%. Jest to lepszy wpc instant, do tego [...]

[...] z tą jednak różnicą, że dzięki użyciu filtrów ceramicznych o zróżnicowanej wielkości otworów można uzyskać większą koncentrację aminokwasów (cząsteczek budujących struktury białkowe) i jeszcze niższą zawartość tłuszczu i cukru oraz - co ważne - odfiltrować zbędną wodę. Dzięki pominięciu konieczności użycia wysokiej temperatury do szybkiego [...]

[...] dobrego, jak nie ma potrzeby odpuść2. 2. wywal wafle ryżowe, zrezygnuj groszku/kukurydzy 5. wywal banana 6. ww złożone o niskim ig, daktyle to słaba opcja 7. daj to białko na noc + jakieś wpc/wpi, więcej wafli wt przed tr - NitroProgen to słabe białko przed tr, daj tu jakieś szybko wchłanialne - wpc/wpi, przed tr banan? - daj ww złożone [...]

[...] dopiero 24 września i wtedy zaczerpnę porad lekarza. niestety faktycznie bez opinii lekarza sie nie obedzie ... 2.Czy koniecznie po treningu musze przyjąć węglowodany i białko? Nie moge po prostu zjeść pełnowartościowego posiłku 50min po treningu? zalezy nam na jak najszybszym uzupelnieniu ww oraz zatrzymaniu katabolizmu wiec zdecydowanie [...]

[...] serwatki i soi stymuluje więcej wzrostu mięśni i wydzielania hormonu (Estradiol / Testosteron) niż innych odpowiednich białek pojedyncze. OPINIA RafałRRRR Białko jak białko. Ciężko opisać jego działanie. Służyło jako uzupełnienie na urlopie makroskładników. Na urlop akurat wziąłem tylko ten. Miałem truskawkę. Na pewno smak ciut inny niż [...]

jestem teraz na internecie wiec napisze na spokojnie jeszcze raz zeby bylo skladne i jasne wszystko . Jestem na CC od 10 dni wbilem na nie po ladowaniu wszystko szlo fajnie az do srody-czwartku kiedy zauwazylem ze zaczelo podlewac napoczatku myslalem ok troche wody i glikogen . Myslalem ze wszystko wroci do normy - palenie fatu a tu go [...]

Wczoraj dostalem zamowione WPI95, oczywiscie wyprobowalem i mam kilka uwag/pytan (ew. porownania odnosza sie do bialka TREC'a, ktore znam): wg opinii innych uzytk. SFD bialko mialo 'elektryzowac'/'podksakiwac'. W moim przypadku nic takiego sie nie dzieje, proszek jest /moim zdaniem/ zawilgocony - nie jest sypki, jesczze w worku zlepia sie /ale [...]

Chodzi o to, żeby whey był dodatkiem do diety a nie pokrywał połowę zapotrzebowania na białko. Dlatego często się odradza korzystanie z wheya nowym osobom czy dziewczynom , które mają problem z jedzeniem mięsa, bo lubią przesadzać z ilością wheya. Whey świetnie nadaje się jako dodatek do polewy, puddingu, owsianki czy jakichś słodkich wypieków :-) [...]

[...] and anabolX 2. http://www.sfd.pl/temat209435/ - 'Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje' by czorcia7 3. http://www.sfd.pl/temat236371/ - 'jak powstają odżywki wysokobiałkowe' - by marek.c 4. http://www.sfd.pl/temat252249/ - 'odżywka bialkowa nie rowna "odzywce bialkowej" ' - by marek.c 5. http://www.sfd.pl/temat244139/ - [...]

[...] to bardzo ogólne przedstawienie procesów Postaram się natomiast skupić na tym co dla nas jest istotne Niemal codziennie w środowisku osób aktywnych fizycznie słyszy się ze białko to podstawa Nasza suplementacja oparta jest przede wszystkim o białko serwatkowe – dobrze przyswajalne a przy tym relatywnie tanie (wynika to z cen surowca [...]

[...] i suple dzialają nie tak fajnie jak na poczatku... Kup potreningowe a nie przed. Przed zjedz normalny posilek tak jak masz teraz. Na potreningowe najlepiej nadaje sie białko serwatkowe (WPC) lub mieszanka WPC z izolatem bialka serwatkowego czyli WPC+WPI A pozycji jest masa na rynku tylko wybierać Jakbys chciała jakieś bialko uniwersalne, [...]

Optymalne stosowanie wpc/wpi widze tylko przed treningiem i rano po przebudzeniu sie...w innych porach lepsze sa bialka wolnowchlanialne m.in. egg... To ze masz gazy po eggu to nie znaczy ze bialko nie dziala pisalem juz wczesniej!! Tak czy siak aminy dostaja sie do krwiobiegu...

pepo czy wg ciebie warto walic bialko w nastepujacych porach 1)od razu po przebudzeniu (wpc/wpi)około 20gram nastepnie po około 20 minutach(az zrobie)normalne sniadanie b+w+t 2)około 15-30 minut 2o gram(wpc/wpi) przed treningiem w porcji z kreatyna ? pzdr

[...] 30 minut przed to inaczej będą działać? (nie chodzi mi o ochronę antykataboliczną, tylko o nasilenie syntezy białek i czy będą inaczej trawione oraz 'traktowane' jako zwykłe białko w takiej sytuacji przez organizm)" Dalej bedą traktowane i wchłaniane przez organizm jako aminokwasy, chociaz ta kinetytka może się nieco wydłużyc z racji wiekszego [...]

napisałem jaka jest prawda a skoro dalej nie widzisz różnicy to ja ci podam skład pewnej odzywki na która zapewne ciebie stać tak samo a kosztuje nie wiele drożej niż ostrovia: 100 g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1644kJ / 391,4 kcal Białko 81,24g Węglowodany 9,12g Tłuszcz 2,92g MINERAŁY: Potas 950mg Magnez 135 mg WITAMINY: Witamina [...]

[...] na okres cyklu kreatynowego, bo dietę trzymamy cały czas. A więc zaczynamy, jeśli mamy dietę a nie mamy jak zaspokoić białka z niej np. (w szkole) warto sięgnąć po odżywke białkową, tutaj polecam zwykłe WPC i tutaj cenowo wychodzi to białko bardzo korzystnie polecić mogę śmiało z białek WPC (Ostrowia, Łowickie, Prolongatum(Trec), Olimp Whey [...]