białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

heh jesli chodzi o rodzicow to u mnie nie ma poroblemu ja zaczolem cwiczyc bo moj ojciec cwiczy.Wiec nie ma z tym problemu.Jeszcze czasem od matki cos wyciagne mowiac "ja: mamo!! mamo!! daj mi 100zl na bialko !! m: po co ci bialko ? ja: no jak to po co ?? zobacz jak marnie wygladam

[...] 1184 kcal t 84 756 kcal //Proporcję mogą być, ale jak słabo idzie Ci masa to 1,8g białka, 1,5 tłuszczu reszta węgle Z odżywek zamierzam brać kreatyne,dekstro juice,omege3,białko ostrowie,(zastanawiam sie nad ZMA i gainerem)Moglibyście rozpisać mi kiedy brać odżywki i w jakich porcjach) A o to dieta Niewiem kiedy wziąść omege 3 , ma to jakieś [...]

najpierw idz wg zasady spozywania posilkow: I. Węglowodany z samego rana na początek dnia i białko II. Węglowodany i tłuszcze III. Bardzo mało wegli i duzo białka IV. Samo białko przed samych snem. i lepiej sobie kup Volumass 35 Sciteca i jadaj go przed treningiem, lub po jesli nie masz mozliwosci zjedzenia dobrego posilku po treningowego 50g [...]

skorzystalem z tego tematu http://www.sfd.pl/temat173140/ i tam jest napisane ze bialko od 1,5 do 2,2 (ja mam 2,0) tluszcze 1,5 (ja mam 1,8) wegle od 5 do 6 (ja mam 6,2) wiec czemu mam zwiekszyc bialko i tluszcz??

Dzieki za odpowiedźi, a to białko to polecił mi facet w sklepie kulturystycznym. Powiedział że dobrze jest brać białko na noc.

ale raczej, wiekszosci tez nie chodzi o to czy mono to mono... dla niektorych liczy sie to czy ma znaczek SKW creapure, dla innych wielkosc rozdrobnienia itd. tak samo mozna by napisac posta, ze bialko to bialko - i wrzucic np. bialka z mleczarni ktore maja w wykazie 80%bialka...i potem wrzucic razem z popularnymi tutaj bialkami...i wniosek - po [...]

[...] one się szybkością przyswajania oraz ceną J PRPOPZYCJĘ: Propozycja nr1: jest dla osób które liczą się z każdym groszem i nie mogą sobie pozwolić na kupno drogiej odżywki białkowej. Ostrowia WPC 80% – (smak naturalny) – koncentrat białka serwatki Cena za kg produktu: 37,45 Olimp – Sojavit 85 – (smak [...]

hmmm nie wiem ile chcesz zeby trwal ten cykl ale wino bieze sie 100 mg lub 50 mg jak jestes poczatkujacy hmmm co 2 dzien yyy wiec starczy ci na 20 dni lub 40 zalezy jak bedziesz bral mmm a kreatyna i bialko ci nie wystarcza bo bez dibrej diety i treningu mozesz sobiie te bialko i kretke wsadziw w ... mm ogolnie tez radzil bym ci sie zastanowic nad [...]

widzę, że ciągnie Ciebie do Prohormonów zależy jaki masz staż (ale pamiętaj też o odbloku) Weź tak: 2x Xpand Białko (np.Izolat z Ultimate - wybróbowałem i polecam) Gainer (jaki chcesz) ZMA Omega-3 Jeśli bardzo chcesz to jeszcze L-Glutamina Białko i Gainer w zależności od braków w diecie.

[...] jednym z elementów leczenia zaleconym przez lekarza będzie zakwaszenie moczu. Najprostszym sposobem jest podawanie kwasu askorbinowego, czyli witaminy C w małych dawkach. białko W moczu ludzi zdrowych wydalane są niewielkie ilości białka. Zwykle nie przekraczają one 100 mg na dobę. U tego samego człowieka stężenie białka w moczu, czyli tzw. [...]

[...] chciałem wbijać deke, ale teraz uważam że właśnie zdecydował bym się na propa chińskiego 50mg/e2d przez 5 tygodni i myśle że by było git, do tego dobra dieta , bym zwiększył białko do 3-4g/kg masy ciała , węgli 5g/kg, tłuszczy 1g/kg, do tego odpowiednio bym sie wspomógł suplementami(białko,carbo,omega3,witaminy dla sportowców,zma apteczne bo [...]

jesli bialko ci sie pieni to zmien bialko

co na śniadanie? co przed treningiem? co po treningu odrazu i po godzinie? co przed snem? chodzi mi o to czy np.po treningu białko czy węgle czy może węgle i białko 2:1?

[...] 50g -2 łyżeczki oliwy 10g 2 posiłek 12.00 (po treningu) // od razu po treningu wegle proste, najlepiej carbo -3 jaja gotowane całe // zmien bo po treningu jemy wegle + białko -50g gainera 2 -3 łyzki miodu 3 posiłek 15.00 obiad -marchew ,pomidor -100g makaronu // to daj z jajka po treningu -2 łyżeczki oliwy 10g -maślanka 200ml 5 [...]

[...] mi doradzili czy ta dieta jest dobra waże 73 kg przy wzroście około 170 cm (17 lat). Chce zredukować tkanke tłuszczową od 5 - 10 kg. Słyszałem także od kolegów że pomoże mi białko ale boje sie żeby jeszcze nie utyć :P doradźcie ;) PONIEDZIAŁEK Śniadanie:100 g chudego białego sera,1 jajko na twardo albo pasta: jajko na twardo utrzeć z [...]

[...] złego... Jeny chyba nie zabronicie mi całkowicie nie jesć owoców?? A jabłka się nie opłacają... (za to grejpfruty nigdy tanie nie były) No i pogadałam z mamą o odżywkę białkową. Powiedziała, że nie ufa temu, że trza jeść a nie pić jakieś koktaile no i nie wiadomo co to za białko, gdzie przechowywane, skąd, jak robione, ble, ble, ble. No to [...]

ja za swoich czasow chowalem przed rodzicami bialko olimpu w śmietniku u mnie w pokoju bo nigdy nic tam nie wyzucalem :P , kryjowka niestety zostala wykryta , dzieki bogu ze tak pozno bo wczesniej tam mialem stowe rosyjskiej mety :P:P:P:P:P , ale pokazalem rodzicom sklad na opakowaniu , wyszlo ze to tylko bialko takie jak w jedzeniu i sie juz nie [...]

[...] odpisujesz ok, tylko zapytam jeszcze żebyśmy się dobrze zrozumieli: Wywalam tłuszcze i w ich miejsce węgle(ale na jak długo?)i po jakim czasie zrobić te 3-4dni wysokobiałkowe(3g)?? Czy wywalam tłuszcze i w ich miejsce białko (czyli odrazu te 3-4dni wysokobiałkowe)a potem zmniejszam białko i daje węgli( i znowu jak długo to ma trwać?) I [...]

białko fajne polecam, bo : 1.dobry smak (podobny do PWP i mass xxl - ta sama linia smakowa zapewne...) 2.ciekawy skład 3.białko na dzień i przed snem można łyknąć 4.dobrze się rozpuszcza 5.cena! następną puchę też kupuję nitroprogena, tylko muszę się dowiedzieć czy czarny ma... miła odmiana po prolongatum bx'a i WP82 vitala... pozdrawiam

[...] bedzie jechał na saa dlatego więcej carbo, mi przy wadze 80kg (gdy ćwiczyłem ofkorz) starczyło 40g carbo i byłem zadowolony, weź w takim razie około 40-50g carbo do tego białko z 30g, odczekaj z 2 godziny wez samo białko jakies 30g z 5g oliwy i spac nie polecam brania carbo przed snem bo tak jak Qazar napisał powoduje duzy wyrzut insy i [...]