białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

najpierw zadaj sobie pytanie - czy te aminokwasy rzeczywiscie sa Tobie potrzebne abys budowal mase miesniowa pamietaj ze to tylko bialko - tyle ze w latwowchlanialnej formie - ale wciaz bialko nie bedziesz mial zadnej roznicy wlasciwie jesli kase wydasz na jakas odzywke - lub po prstu jedzenie a cena bedzie i nizsza jak i produktu wiecej [...]

Stary to białko to lipa!!! Na allegro zrobią cię tylko w wała! Jak chcesz tanie białko to kup z ovopolu!!!

Jadłem to białko z Naturell. 850 tabletek brzmi fajnie, zalecają brać dziennie 30 tabletek, ale jest to zaledwie niecałe 10 gramów dziennie. Ja to odstawiłem, a zeziarłem tego kilka pojemników. Odnoszę wrażenie, że lepsze efekty mam po miesięcznym stosowaniu HI-TEC Protein. Moim zdaniem szkoda kasy na to białko sojowe w tabletkach. Ale to jest [...]

Odpowiedni zestaw minerałów.Po treningu gainer. Bialko jak najbardziej się przyda.Na diecie siłowej mozesz spożywać nieco mniej białka niż na masie,ale i tak musi to bic odpowiednia ilosć.Zasuwaj sporo węglowodanów. W regeneracji pomaga zma,a najbardziej..białko i weglowodany Mozesz dokupić tania trautyne i spożywać w okolicy treningowej. Pozdro.

1. SP 80 - całkiem niezłe białko 2. Natural Whey protein concentrate - nie jest złe, ale lepsza byłoby jakieś białko serwatkowe 3.Mass XXL - dobry gainerek - polecam 4.Creatine monohydrate powder - może być 5.Thermo fat Burner - j/w 6.BCAA - dobre aminki

PO treningu musisz jak najszybciej uzupełnic zapsay glikogenu czyli energi którą zużyłeś Awiec jezli od razu zapodasz białko,w wiekszej czesci pojdzie ono własnie na to a nie na odbudowe miesnia -jak powinno być Dlatego najpierw ww proste (glukoza, 2 banany) lub najlepiej własnie Carbo a 30 min pozniej białko Zmieniony przez - Quart w dniu [...]

swoją drogą , czy Megabol Egg Pro 95% jest lepszy od Extensora WPC dostępnego u Sonbatego ? Bo różnica cenowa jest niewielka i z chęcią kupiłbym to białko bo jeżeli nawet nie pomoże urosnąc, to napewno nie zaszkodzi . Btw. ile i przez jaki okres czasu brałeś to białko ?

[...] - czy dalej uważasz że to wystraczy??? I jak widzisz tak długa droga jaką musi przejść pokarm i normalne regularne odżywianie powoduje że na każdym niemal etapie tej drogi białko z odżywki napotyka przeszkody w postaci nieprzetrawionego pokarmu, ograniczonej ilości enzymów trawiennych i w związku z tym białko z odżywki nie ma możliwości zawsze [...]

Uzupełniaj białko tam gdzie nie spożywasz go w wystarczającej ilości z pożywienia. Możesz również stosować je jako ostatni posiłek w ciągu dnia - maks. godzinę przed snem. Warto wtedy spożyć ok. 30 gram białka. Trzymaj się proporcji 2g białka / 1kg masy ciała / doba. Na białko nigdy nie jest za wcześnie, ale przy poprawnie ułożonej diecie [...]

Możesz zastąpić trochę białka aminokwasami i wtedy liczysz że 10g aminokwasów to tak jak 15g białka. Tyle że patrz na to żeby to był czysty hydrolizat a nie białko w tabletkach. Patrz na etykietę i na smak (muszą śmierdzieć i być gorzkie). Jeśli mają przyjemny smak i pachną to białko w tabletkach.

'Jeśli mają przyjemny smak i pachną to białko w tabletkach. " a aminki sni maja wlasnie fajny smak i nie sa zupeleni gorzkie?? Son czyzby to bylo zwykle bialko a nie wph???

Lykalem, lykalem, najpier wymienie , te ktote polecam: kreatyna, bialko serwatkowe, bialko z jajek, aminokwas, witaminki+mineraly Lykalem takze troche "pierdól": dibencozide mangnum, d-ryboza. To chyba wszytko, woecej grzechow nie pamietam...

przede wszystkim powinienes skoopic sie na diecie - ona jest podstawa, nie soople; tu masz linki do przydatnych postoow: * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 - [...]

1. nie ma czegos takiego, jak osobne odzywki dla kobiet i mezczyzn... inaczej, czy makroskladniki typu bialko, ktore spozywaja jedni albo droodzy, rooznia sie od siebie? 2. dziewczyna moosi miec diete, bez niej samo bialko nic nie da; jesli chce zwiekszyc mase, niech zwiekszy spozycie ww i t, nie samego bialka * [...]

Oczywiscie bialko z mleczarni moze wydawac sie komus tansze i lepsze, jednak nalezy do ceny prownac jakosc i mozliwosc uzyskania przyrostow. Napisales ze serwatka ta ma 51% latkozy, a cukier ten jest odpowiedzialny glownie za odkladanie tkanki tluszczowej.Jezeli proces ten zachodzi stopniowo, mozna sie pomylic i wziasc to za tkanke miesniowa. [...]

w koncu udalo sie dostac :/ pixel %) skoro ty wybrzydzasz, to dlaczego ma sie zmarnowac... ;) co do pytania kazeina to bialko wolnowchlanialne... po jego spozyciu mija srednio 3 go 4 godz., aby osiagnac szczytowa ilosc aa w krwiobiegu /ktoora i tak nie bedzie poroownywalna do whey'a/; mozna pokoosic sie o stwierdzenie, ze jest to 'bialko [...]

a ja tak nie uwazam bialko w proszku + glukoza badz carbo - oba te weglowodany beda dobre akurat tansza jest glukoza - wiec tej uzywam - i nie bedzie roznicy miedzy carbo a glukoza aminokwasy polecam przed treningiem jesli wogole - dosyc droga sparwa - na amatorskim poziomie - wogole bez znaczenia i efektow wiekszych moja propozycja: przed [...]

Witam Każdy nadmiar jest szkodliwy - niezależnie czy to będą jabłka czy białko. Możliwości człowieka w zakresie w tym zakresie nie są wcale takie małe. jeśli chodzi o białko przeciętny organizm jest w stanie przerobić, wchłonąć nawet 400gram białka (oczywiście trzeba było by się zastanowić nad zasadnością stosowania takich dawek - obciąża to [...]

a dlaczego na kretce multipowera w tabelce wart. odżywczych było napisane białko.....100g, węglowodany.....(ileś tam itd) natomiast na olimpie białko.......0g. Chyba u multipowera wystąpił jakiś błąd w druku. Pozdrawiam

ok wiec narazie chyba zakupie jakiegos gainera, i bede go pil po treningu, pozniej jakis posilek i na noc bialko. Kiedy zaczne brac kreatyne to moze wtedy zamiast geinera po treningu bede wypijal kreatyne z glukoza za jakies 20 min bialko i za jakies 45 min posilek. Bedzie ok ?