białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

z dietą cieżko bo tak jak mówię prawie cały dzień spędzam w szkole ale jakos staram się przetrwać dzięki stołówkowym obiadkom i jakies kanapce ;) ewentualnie mogę właśnie białko sobie do szkoły brać też. Ale powróćmy do tematu: zda egzamin to białeczko? I jak z tym braniem białka z gainerem, można czy lepiej osobno?

syntrax dobry (bialko matrix 5.0 najwyzsza polka, wiekszosc ich produktow zbiera bardzo pochlebne opinie) fitmaxa nigdy nie uzywalem Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-11-16 12:35:26

[...] typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 74/170 4) staż treningowy 8,5 miesięcy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy ester kreatynowy bcaa glutamina białko hmb(mało) 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 1 cykl chce zacząć od końca lutego [...]

Podam jeszcze moj pierwszy zamiar na ten cykl. Hp+mono+argi power+bcaa wegle i bialko.

Nie chce wszystkiego opierać na chemii. :) Bulk przed trening, białko po i to tyle z supli. Jednak co naturalne to naturalne. ;)

Jeśli chodzi o białko to najlepiej celuj w WPC

jesli wiek w twoim profilu jest prawdziwy to ani białko ani sprzet nie jest ci potrzebny bo za mlody jestes na dzwiganie zelastwa

mleka w proszku ma za dużo lakotzy, nie polecam, lepiej kup białko sojowe + wpc ostrowia.

...zgadza się- mleko w proszku ma bodajże 51% laktozy więc nie warto... no i nie wychodzi wcale tanio. więc białko dla uzupełnienia braków... a kretka swoją drogą

Nie każdy producent podaje tego typu informacje, ale że jest to białko serwatkowe, to bez wątpienia można przyjąć, że jest ich tam komplet. Jeśli do czegokolwiek jest Ci to faktycznie niezbędne napisz do obsługi sklepu.

To sprawa indywidualna . Mi na przykład strasznie nie smakował smak vaniliowy, a czekoladowe białko zagryzane bananem to słodycz

[...] Przed Treningiem: 1ml Po Treningu: 1ml Na Noc: 1ml Dzień Nietreningowy: Rano: 1ml Popołudniu: 1ml Na Noc: 1ml W dzień treningowy mozesz zrezygnować z hmb Rano Aminokwasy 4-7 kapsułek Przed i Po Treningu mozesz także dodać je do posiłków ubogich w białko, jak masz $ możesz dokupic jeszcze BCAA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-05-02 21:12:41

najlepiej na ww robic rotacje kcal. bialko trzymaj na tym samym poziomie. mozesz zmniejszyc o 100kcal w DNT, albo przyciac ww i podbic tluszczami na tej samej co w DT

Oj to daleko nie zajdziesz majac takie problemy , Kup sobie zwykle bialko z SFD wpc jako uzupelnienie do diety i git

1. WIEK: 33 lata 2. WAGA: 86 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: poza "sezonem" na oko -białko: 180g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle npp+prop+wino (8tyg) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa + redukcja tlusczu 10. OSTATNI CYKL I [...]

bedzie ale bialko podbij do 120g

tak tak tak ,ty wiesz dobrze czyli tak : najlepszy jest izolat potem mieso potem odzywki bialkowe zwykle a bialko z twarogu licz sie tylko w 50% myhm. to ze ty wierzysz w bzdury gloszone przez zawodnikow którzy sa sponsorowanie przez firmy zajmujace sie sprzedaza odzywek i supli to nie znaczy ze kazdy musi.

zacytuje ciebie 1.jak nie rozumiesz co pisze to mnie nie komentuj pisałem coś ze izolat jest najlepszy ? pisałem tylko ze nie każde białko jest równe. a ty mi wyjeżdżasz z jakimiś odrzywkami itp.

1. Śniadanie słabe ogólnie 2. Za mało tłuszczu wg mnie 3. Szczyt beszczeności dawać na SFD białko K** %-) 4.Jak zamierzasz urozmaicać ? 5. Owoców brak

1. Śniadanie słabe ogólnie 2. Za mało tłuszczu wg mnie 3. Szczyt beszczeności dawać na SFD białko K** %-) 4.Jak zamierzasz urozmaicać ? 5. Owoców brak 1.moze owsianka zamiast tych kanapek? czy moze urozmaicić je o coś? 3. nie moglem znaleźć białka Allnutrition ktore mam to wzialem z K** ;D