białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Gdzie tu w tej diecie jest białko? Gdzie sa tłuszcze? Co złego w ziemniakach? Przy niedoczynności i hasi to się eliminuje gluten i nabiał. Przy zdrowej diecie eliminuje się słodzone jogurty. Dieta - dramat.

Ja jako osoba, ktora studiuje powiedzmy ze cos zwiazanego z nawykami zywieniowymi powiem ci ze bardziej niebezpieczne jest bialko w duzych ilosciach niz kretka. Stay Negative.

po treningu zaraz pij gainera lub carbo + WPC. jogurt tego nie zastąpi. ok. godz. później węgle złożone + białko + mniejsza ilośc tłuszczu. na noc twaróg z oliwą.

tak wili , ale nie kazdy to białko ma

[...] a w momęcie kiedy mamy doczeyniania z psaudo-syntetykiem bo takie związki też można spotkać to nazywam to gównem... jeżeli chodzi o te badania to podobno w pierwszej fazie białko jest lepiej przyswajalne co może pomóc w budowaniu masy... naspidować sie tusi i iść na impreze ?? Tylko żebyś spiocha nie złapał za pierwszym razem ( co jest bardzo [...]

[...] jest on odpowiedzialny za hormony w organizmie, ale każdy chce mieć duże mięśnie, a skoro mają być duze to muszą rosnąć! A co buduje błony komórkowe w organizmie? Jak to co białko i tłuszcze. Więc jak zrezygnuje się z dostarczania tłuszczy to nici z mięśni! Nie bojcie się mleka 1,5 ; 2 ; 3,2 one was nie zabiją! nie zrobią z was tłuściochów! [...]

posluchajcie nie pisze mu o diecie bo wy to napisaliscie wiec po co mialem powtarzac... ale to szczegól bo myslalem ze nikture rzeczy sa jasne... a thermo speeda mozna nawet na sucho stosowac tylko z tauryna wykazuje dzialanie nie tylko anykataboliczne ale tez ANABOLICZNE (takie mądre słowo:) ) a karnityne ( l - ) aby to wspomagac bo to wbrew [...]

2. 24 lata 3. 81kg 178cm 4. trenuje okolo 4 moze 5 lat ale z przerwami 5. siła, masa 6. W lipcu skonczylem storm + shock teraphy + serwatka ... pół roku wcześniej podobnie.... i dawniej same kreatyny.... 7.brak... nie mam skłonności do nadmiernego tycia... 8.wolnych od???? ostatnio storm i shock i teraz po osotatnim cyklu x plode 9....0 ? 10. [...]

Dorzucił bym Amino i białko

BCAA: Bialka: Białko to odzywka białkowa ;-) BCAA to aminokwasy rozgałęzione. Wybierz sobie coś. Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-12-17 18:40:41 Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-12-17 18:42:12

[...] ludziom wątroba po latach..chociaż mało kto sobie tym głowe zawraca za młodu Ja uważam, że za dużo czegoś (tłuszczu, ww, białka...nieistotne) to zawsze oznacza ZA DUŻO i sa konsekwencje tego a białko, pomimo całego dobrodziejstwa jakie ze soba niesie, nie stanowi wyjątku tutaj to jak z tą "granica" (chodzi mi o dawkę w jednym posilku)

rozsada ilosc bialka w posilku to 50g ,a juz to ze bialko z sera to w 80% kazeina to juz mowi samo za siebie

[...] strawić więcej niż 30g na raz. I teraz pytanie czy te 30g traktować z przymróżeniem oka(bo wiadomo każdy organizm jest troche inny) czy dzielić porcje i pół kostki jeść żeby białko się nie marnowało? Bo mam extra sposób na jedzenie twarogu i wciągnięcie kostki na raz to żaden problem." albo chociaż o tym: "Dokładnie tak jak sam [...]

widzę ze ciekawa konwersacja co do ilości białka ktore mozna przyswoić jednorazowo, znaczną rolę odgrywa to kto to białko ma przyswoić inaczej sprawa będzie wyglądała u 40 kilowej dziewczynki a inaczej u 120-kilowego kolesia lecacego na SAA

nie no ja widze - tak samo jak po treningu (najwiekszy katabolizm ) wiadmomo ze białko jest najwazniejsz,ale wybierajac rano-noc z cała pewnoscia wybrałbym noc -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż [...]

No to dość dziwny tok myślenia,ja wybrałbym oczywiście ranek..katabolizm ranny jest skutkiem nocy wiec logiczne ze jest najwiekszy na noc wystarczy białko,to powstrzyma katabolizm na jakies 3,4 godziny.Po tym czasie nic już nie zrobisz. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to [...]

1. WIEK:26 2. WAGA: 93 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trzy lata ( rok bez przerwy) 6. DIETA: -białko:1,5-2,5 -węglowodany:3,5-4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-14 prop, 1-7 npp, 7-14 wino 8. TRENING:w zależności od okresy; 3-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU sucha masa 10. [...]

możesz brać suple jakie tylko chcesz. białko również, nie wiem skąd lekarze biora te przeciwskazania. nie ładuj w siebie tylko żadnych prohormonów , bo zaburzona gospodarka hormonalna mogłaby nawrócić trądzik. musisz zaobserwować też czy nie masz uczulenia na pewne rodzaje pożywienia. mnie np. wysyfiało po owocach morza, bądz przy częstej podazy [...]

fajna rzeźba... a więc jabłczan kreatyny np. M3 Biogenix w kapsułkach dawkowany 5szt rano po przebudzeniu... białko... jakiś koncentrat serwatki... w zależności od funduszy... może być np. Dymatize elite whey bo smaczne i dobre jakościowo... dawkuj w zależności od potrzeb... tak aby w każdym posiłku uzyskać ok 30g białka a więc jesli z pożywienia [...]

łojezu 55kg masakra kup gainera (np. gainbolica czy inne coś), ewentualnie dorzuć więcej węgli z jedzenia (ryż, banany itp.) bo białko to z 2 kostek lub 2 puszek twarogu możesz wyciągnąć obserwuj jak reagujesz żebyś sie nie zalał, chociaż przy takiej wadze to trochę skutków ubocznych masowania Ci nie zaszkodzi