Kreatyna<>nerki !?

Panowie, proszę o wypowiedź specjalisty w dziale lub kogoś z wykształceniem medycznym.
Czytam coraz więcej wypowiedzi sugerujących, lub z których właśnie niejednoznacznie wynika że kreatyna ma negatywny wpływ na pracę nerek.
Tak na prawdę nigdzie się nie dokopałem do wypowiedzi specjalisty w tym temacie. W większości jest jedynie wzmianka że jest to suplement nie mający ujemnego wpływu na nasze zdrowie, i co uzyskujemy przez jego umiejętne mniej lub bardziej dawkowanie.
Czyli Panowie specjaliści jak z tym w końcu jest ???!
Zapraszam do dyskusji.

Pdobno właśnie latego po cylku 60 dni ro0bi sie przerwe.Wtedy nerki sie czyszczą.No ale opinia spejalisty przydał by sie!!!!

POZDRAWIAM

Jest sporo znaków zapytania na które tak naprawdę większość udaje ( tak mi się wydaje ) ,że zna prawidłową odpowiedź.
Może ktoś pokusi się o kilka zdań od strony medycznej.

kreatyna ma szkodliwy wpływ na nerki kiedy zbyt długo w nich zalega.

mam art na ten temat z Kulturystyki i Fitnes z roku chyba 2000, jak wrócedo domu to go moge wkleic tutaj (bo narazie siedze w szkole na wykładach hehe)



>>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<<

sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe Weidera": https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703
mumin_is_back

Własnie dlatego trzeba pic duzo wody przy sporzywaniu kreatyny

>>>ReadyForPassion<<<

Artykuł który "wkleisz" zapewne da kilka odpowiedzi na dręczące pytania,
między innymi > jakie negatywne skutki dla organizmu i nerek ma zalegająca kreatyna.
Może uzyskamy odpowiedź np. :
1) przez jaki czas można ją brać np.2x dziennie po 5g rano i po treningu aby nie wywołać niepożądanych skutków ( nie wiem jeszcze jakich )
2)jak długa powinna być przerwa pomiędzy cyklami w zależności od spożywanych dziennych dawek
3)czy można ją spożywać np. 1x dziennie po 3g przez dłuższy okres np. 3miesiące ? - i czy to ma sens ?

Poczekajmy na artykuł.

ok wkleje dzisiaj bo wczoraj nie miałem czasu

>>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<<

sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe Weidera": https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703
mumin_is_back

mysle ze odpowiedz specjalisty bedzie tu na miejscu,ćagłe stosowanie bez przerwy napewno jest szkodliwe,czy nie

jack

nie mam pojecia ale tu medyk powinien sie wypowiedziec czy kreatyna zalegajaca w nerkach nie zamyka aknalikow w nerkach ,czy nie

jano

Kreatyna nie tyle co zalega w nerkach co po cyklu jest przez nie ciągle wydalana, ja np. kiedyś tak dla experymentu zrobiłem badanie krwi po 2 tygodniach po cyklu i jeszcze podwyższony poziom kreatyniny miałem (może juz nie dużo ale jeszcze)

Jeżeli nie jest się osobą chorą na nerki to można spokojnie brać kreatynę. Jest to przeciez związek który i tak organizm sam produkuje ale w mniej szych dawkach. Natomiast przy chorobie (niewydolność, kamienica itp) raczej nie jest to wskazane, bo nerki ma się tyl;ko dwie i trzeba je szanować.



Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

Ja jako osoba, ktora studiuje powiedzmy ze cos zwiazanego z nawykami zywieniowymi powiem ci ze bardziej niebezpieczne jest bialko w duzych ilosciach niz kretka.

Stay Negative.