Altis

14 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3032

przeczytanych postów

123315

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ciasteczkowa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2018 (21:05)

Data rejestracji 13.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Nowe Prolo	13	2009-09-15 12:53
Targowisko	Bluza ADIDAS BK6 BLACK <br><br><br><br>nowa z metkami, nigdy nie uzywana. rozmiar l szerkosc pod pachami 54cm szerokosc dolnego sciagacza 44cm dlugosc rekawa (mierzona	5	2009-03-04 15:21
Doping	Cidoteston Egipt	8	2007-06-22 23:09
Doping	Clen/ 4on3off	23	2007-05-01 16:07
Targowisko	SE K300i licytacja <br><br>stan telefonu dobry,lekkie otarcia wynikajace z normalnego uzytkowania czasem zawiesza sie joy choc wystarczy go tylko przeczyscic sprzedaje bo lezy u mnie od dluzszego czasu i nikt go nie	2	2007-03-14 15:25
Doping	Metabolin Unichem	11	2007-03-05 14:27
Doping - zdjęcia	Testoviron	0	2007-03-01 09:01
NUTRIFARM&OLIMP	Udział białek i węglowodanów w Gain Bolic 6000 witam jak wygladaja % proporcje wegli(malto,dextro) oraz bialek (wpc,kazeina,jajo) w tej odzywce? z góry dzieki za odpowiedzi	9	2006-10-02 20:14
Targowisko	Buty Reebok Classic Gold kupione tydzien temu w uk,rozmiar 44. ladnie sie prezentuja, kupilem je na szybciucha przed powrotem do pl i niestety sa mi troszke za małe wiec sprzedaje... kosztowały niecałe 55 funtów wiec ponad	5	2006-10-08 17:17
Doping	WASZ NAJEFEKTYWNIEJSZY CYKL	36	2006-02-12 22:28
Doping	011104	10	2005-08-10 16:44
Doping	OXYTONE	9	2005-07-24 19:45
Doping	Moge smialo ładować?	15	2004-07-25 15:24
NUTRIFARM&OLIMP	Egg czy Pure Whey 80 ? wacham sie nad kupnem bialka.. chodzi mi o bialko olimp egg i pure whey 80. które bialko weglug was jest lepsze?	8	2004-04-11 21:38
Odżywki i suplementy	GaJner jaki gajner polecacie do cyklu: kreatyna> dextroza> aminokwasy megabola?? cykl bedzie trwal 6 tygodni z góry dzienx za odpowiedzi >>>readyforpassion<<<	4	2004-01-11 20:39
Odżywki i suplementy	Efekty.... dużo naczytalem sie juz tego ze lepiej zaczac suplementacje kreatyną bez fazy nasycenia chcałbym dowiedziec sie jakie są wasze opinie na ten temat jak to wyglada w praktyce....czy lepsze rezultaty uzyskaliscie z fazą nasycenia czy bez?? z góry	6	2004-01-10 15:00
Doping	DecaDurabolin	17	2003-07-13 21:40
Doping	Hiszpania	1	2003-07-18 17:34
Doping	Mój pierwszy cykl	4	2003-07-13 23:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-11-03 23:09
Doping	Cambridge Research	2015-04-12 22:43
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	2014-05-08 16:38
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	2014-05-08 16:28
Doping	#spam# Bez zastrzyku nie będzie wyniku	2014-04-29 22:27
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2014-04-29 20:13
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2014-04-22 10:01
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2014-04-22 10:00
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2014-02-04 13:59
Doping - zdjęcia	PMP Steroids wersja 2014 str.212 (temat zbiorczy)	2013-10-14 14:58
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4	2013-04-26 11:13
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2012-03-24 10:00
Doping - zdjęcia	Czy ktos sie z tym spotkal ? Oxymethox Scantel Pharma	2011-10-31 15:01
Doping	jaki winstrol w tabsach na lipiec 2010 najpewniejszy??	2010-07-22 14:55
Doping - zdjęcia	Czy ktos sie z tym spotkal ? Oxymethox Scantel Pharma	2010-05-25 11:44
Doping	jaki winstrol w tabletkach na dzien dzisiejszy najpewniejszy?	2010-03-04 16:27
Doping	Pytanie Prolongatum i Winstrol	2010-02-17 11:07
Doping	Pytanie o Pregnyl	2010-01-21 12:24
Doping	Pomoc - Smart Drugs	2010-01-05 14:56
Doping	Tren sajdy:/	2009-12-09 15:12
Doping	anapolon	2009-11-27 09:35
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2009-11-26 12:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2009-10-01 16:56
Doping	-TWOJA CHWILA PRAWDY XII-	2009-09-15 13:09
Doping	Nowe Prolo	2009-09-15 13:06
Doping	Nowe Prolo	2009-09-15 13:04
Doping	-TWOJA CHWILA PRAWDY XII-	2009-09-15 12:58
Doping	Nowe Prolo	2009-09-15 12:56
Doping	Jaki aktualnie najpewniejszy tren i antek?	2009-09-15 12:51
Doping	Antek problem z jelitami	2009-08-27 18:55