Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Panowie, proszę o wypowiedź specjalisty w dziale lub kogoś z wykształceniem medycznym.
Czytam coraz więcej wypowiedzi sugerujących, lub z których właśnie niejednoznacznie wynika że kreatyna ma negatywny wpływ na pracę nerek.
Tak na prawdę nigdzie się nie dokopałem do wypowiedzi specjalisty w tym temacie. W większości jest jedynie wzmianka że jest to suplement nie mający ujemnego wpływu na nasze zdrowie, i co uzyskujemy przez jego umiejętne mniej lub bardziej dawkowanie.
Czyli Panowie specjaliści jak z tym w końcu jest ???!
Zapraszam do dyskusji.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jest sporo znaków zapytania na które tak naprawdę większość udaje ( tak mi się wydaje ) ,że zna prawidłową odpowiedź.
Może ktoś pokusi się o kilka zdań od strony medycznej.
Szacuny
2
Napisanych postów
354
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2757
kreatyna ma szkodliwy wpływ na nerki kiedy zbyt długo w nich zalega.
mam art na ten temat z Kulturystyki i Fitnes z roku chyba 2000, jak wrócedo domu to go moge wkleic tutaj (bo narazie siedze w szkole na wykładach hehe)
>>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<<
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Artykuł który "wkleisz" zapewne da kilka odpowiedzi na dręczące pytania,
między innymi > jakie negatywne skutki dla organizmu i nerek ma zalegająca kreatyna.
Może uzyskamy odpowiedź np. :
1) przez jaki czas można ją brać np.2x dziennie po 5g rano i po treningu aby nie wywołać niepożądanych skutków ( nie wiem jeszcze jakich )
2)jak długa powinna być przerwa pomiędzy cyklami w zależności od spożywanych dziennych dawek
3)czy można ją spożywać np. 1x dziennie po 3g przez dłuższy okres np. 3miesiące ? - i czy to ma sens ?
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16798
Kreatyna nie tyle co zalega w nerkach co po cyklu jest przez nie ciągle wydalana, ja np. kiedyś tak dla experymentu zrobiłem badanie krwi po 2 tygodniach po cyklu i jeszcze podwyższony poziom kreatyniny miałem (może juz nie dużo ale jeszcze)
Jeżeli nie jest się osobą chorą na nerki to można spokojnie brać kreatynę. Jest to przeciez związek który i tak organizm sam produkuje ale w mniej szych dawkach. Natomiast przy chorobie (niewydolność, kamienica itp) raczej nie jest to wskazane, bo nerki ma się tyl;ko dwie i trzeba je szanować.
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Szacuny
4
Napisanych postów
492
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2248
Ja jako osoba, ktora studiuje powiedzmy ze cos zwiazanego z nawykami zywieniowymi powiem ci ze bardziej niebezpieczne jest bialko w duzych ilosciach niz kretka.
Stay Negative.
*Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione*
Stay Negative.