białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] małą zawartość składników istotnych dla regeneracji powysiłkowej - sodu oraz białka - w bananach, sugeruje się aby banany spożywać w połączeniu z produktami zasobnymi w białko i sód. Dobrym rozwiązaniem będzie połączenie banana z nabiałem - mlekiem, kefirem lub jogurtem, np. w formie koktajlu. Nabiał, oprócz białka i sodu, jest źródłem [...]

Tak jak wcześniej. Jeżeli dobrze jest przechowywane to nic nie powinno się dziać nawet po kilku miesiącach po dacie. Kiedyś miałem białko 8 miesięcy po dacie. Żadnych grudek, mdłości, biegunki czy rewolucji w jelitach. Aminokwasy tak samo. Mam glutaminę już dwa miesiące po i wszystko Si jest.

dokladnie tak samo, mialem glute activlabu 3 m-ce po terminie byly grudki, wciagnalem az milo, zero problemow a odnosnie grudek to mialem je nawet w glucie ktora miala 5 m-cy do konca terminu takze grudki o niczym nie swiadcza, taki urok opakowan, widocznie nieszczelne i wilgoc wlazi a z hardkorowych zestawow, bialko oraz carbo ponad rok po [...]

Ponad rok po terminie to juz faktycznie hardkor %-) Ja mialem takie bialko kiedys ale niestety juz sie nie nadawalo do niczego :-( %-)

białko to podstawowy budulec Twoich mięśni.ale jeżeli chcesz przybrać na masie weź np: odżywke węglowodanowo-białkową w stosunku 70g do 20 g białka.ale to dział raczej supli.tu możemy zaproponować Ci odpowiednią diete masową co w Twoim przypadku jeżeli masz 16 lat jest najlepszym rozwiązaniem i da Ci bardzo dobre efekty.pomyśl nad tym

zajmij sie dieta, bialko masz w miesie, jajach i prztworach mlecznych... a jak bedziesz juz tak wielki ze nie dasz rady zjadac kilogramow miesa i tuzinow jajek to wtedy poczytaj o suplementach pozdro

zainwestuj w diete białko dostarczasz z pożywienia poczytaj http://www.sfd.pl/temat127853/

[...] + nadwyżka kalorii 2. wspomóż się odżywkami w kolorowych opakowaniach: może to być gainer (przewaga węgli nad białkiem), bulk (fifty-fifty), tylko carbo (węgle) lub tylko białko... Pijesz te pyszności w zależności od braków w diecie właśnie Aby lepiej Ci się ćwiczyło dorzuć zma apteczne (zincas forte + filomag b6) albo jeśli Cię stać to zma ze [...]

siema.No pomylka mala z mojej strony.A dieta moze i kosztuje tyle samo ile odzywki ale jest podstawa!!Bo odzywki to tylko dodatek do diety takie uzupelnienie!Lepiej moim zdaniem kupic pelno miecha(bialko)niz za ta samo cene odzywke bialkowa!Ale oczywiscie nie mowie ze nie trzeba odzywek....pozdrawiam

Podstawa: DIETA do tego bialko lub gainer w zaleznosci od tego czego brakuje w diecie

5-10gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ [...]

ja stosowalem glute 15-20 gr dziennie rok temu przez 3 miesiace ,efekty w postaci przyrostu sily i masy nastapily dopiero po miesiacu.Proponuje w dzien nietreningowy stosowac 15gr podzielone na 3 porcje po 5 gr a w dzien treningowy 10 gr przed treningoem 5 po i 5 na sen.Dodam ze do gluty stosowalem aminokwasy i bialko.na dawkach wymienionych [...]

boszeee tak jak biospec napisał - to miało (pisząc w dużym przybliżeniu) być białko zbliżone składem do mleka matki... niby taka rewelka ale jak biospec napisał układ dorosłego przetwarza te rewelacje i likwidując wszelkie zalety jakie miał mieć ten produkt

odswiezam temat bo chce zaczac lykac. chce zaczac bo gadalem z kumplem (7 lat stazu), ktory wyjechawszy do anglii i zaczawszy dobrze zarabiac, zaczal uprawiac kulturystyke zawodowo (cwiczy z paulem george). pomiedzy cyklami kreatynowymi lyka wlasnie colostrum, do tego oczywiscie gainery bialko aminy itp. na okrągło. krotko: wszystko procz koksu. [...]

Dokladnie.Nie ma co przesadzać jeśli ktoś ma skłonności do alergii pokarmowych, akto ich nie ma .. Co do tego Treca akurat to norma bo tam białko pszeniczne mocno uczula. Zdr.

na noc bialko... najlepiej twarog

wiem ze kreatyne z rana a bialko wieczorkiem :) rozumiem wiec ze nie ma lepszych rezultatow biorac kreatyne wieczorem. Dzieki 3majcie sie

[...] na jakość białka i na skład a wpi na znacząco lepszy skład i jest lepsze niż wpc nawet teraz jem wpi w tym momencie.TY tym chandlujesz wiec norma że bedziesz polecał tansze białko którym jest wpc niż wpi które jest lepsze jakościowo i składowo niz skład białka w wpc.A to że wpi jest droższe i ma swoją cene warto wiecej dać ale wiesz za co [...]

sory kesiu ale ja polecam zawsze najlepsze białko. dlatego u mnie najlepiej schodzim metabolic whey z MRM a nie whey matrix olimpu, ktore jest 20zl tansze udowodnij mi w czym jest lepsze wpi od wpc, nie biorąc pod uwagi tego że ma min. ilosci tluszczu i wegli (ktore dla 80% ludzi jest bez roznicy).

mi tam matrix truskawkowy olimpa smakuje jak mało które białko ) choc iso tez pije i tez miodzio chcesz eilite waniliową?