białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] WAGA:92 3. WZROST:181 4. WYMIARY: (wrzucę górę jak trzeba) -biceps:44 -klatka: -udo: -talia:nie mierzyłem ale wąska 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:okolp 250g -węglowodany:400-500g -tłuszcz: okolp 120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kilka kiedyś było. Głównie długie teście, zdarzyła się meta, czasem [...]

Czy w trakcie przysiadów mogą nie pracować pewne grupy mięśni? Ano właśnie, okazuje się, że jest to możliwe. I co najciekawsze, wcale nie oznacza to, że jest to przysiad wykonywany błędnie technicznie. Opisane zagadnienia są mało znane, ciągle napotykam osoby, którym wydaje się, że w ten lub inny sposób mogą zmusić do pracy pośladki, lub mięsień [...]

Tez miałem z allinesu później No i tak jak + jeszcze gym beam bo tanio( ale to juz wgl bylo nie porozumienie bo mialem wrazenie jakby tam bylo białko serwatkowe w smaku je przypminalo tak jak piszesz też już nie wyczuwałem tego swądu co przy kenay

On pisał, że pił tylko białko w proszku i sałatkie ale to z czego w taki razie te sałatki bo przecież większość warzyw i owoców ma w sobie witaminę C, więc później jak to tak analizowałem to już byłem skłony uznać, że chyva fantazja go poniosła.

[...] go zbić żeby nie zaniżać testosteronu? 1. WIEK: 32 2. WAGA: 101 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: - -udo: - -talia:-100cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 20p -węglowodany: 380 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle enan solo 8. TRENING: SPLIT 6x w tygodniu 9. CEL CYKLU: właśnie wskoczyłem na [...]

Tak gainer po treningu będzie najlepszą porą. Białko wg braków. Ja też SFD i AN głównie. Głównie WPC, ale ostatnio wziąłem sobie kazeinę, bo miałem ochotę na coś o gęstszej konsystencji

[...] ankietę wrzucam poniżej: 1. WIEK: 33 2. WAGA: 82 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 108 -udo: 58 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 120g -węglowodany: 220g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: siłowy 3x w tyg, cardio 2x w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. [...]

Tak wczoraj wypiłem białko przed snem samo. Dziś zobaczę jak zrobię. Aktualnie nie jestem w domu. Jem dużo i zdrowo, ale to co jest na stanie tutaj gdzie aktualnie się znajduje . Będę miał możliwość udania się do sklepu to pokupuje produkty i będę robił podobnie do Ciebie. EDIT A Wy Panowie jakiej firmy białko używacie? Tak tylko pytam Zmieniony [...]

witaj. dokladnie, sypiesz tam, gdzie brakuje ci bialeczka w posilku:) gainer faktycznie najlepsza na niego pora to okres po treningowy :) pytanie o ktorej trenuejsz i czy bialko przezd snem pijesz solo czy laczysz z czyms w ramach posilku?:) ja np czesto lacze bialko z kasza kuskus i robie sobie z tego papke, wrzucam jakies owoce i mam fajny [...]

Białko super. Rozpuszczalność 10/10

[...] od sfd i tak myślę zostanie. Ogólnie wiem, że to jest tylko dodateczek do diety ale czy jest jakaś pora gdzie najlepiej byłoby to wsiąść jak np nie wiem gainera po siłowni a białko przed snem czy to nie ma znaczenia? Ps wiem to tylko uzupełnienie do diety. Chodzi mi coś kątem przyswajalności itp.. [...]

[...] tutaj zaznaczyć że te szejki mają bardzo intensywny i słodki smak. Podczas okresu masowego raczej unikam tego typu rozwiązań gdyż nie brakuje mi jedzenia i wręcz tego typu białko jest dla mnie zbyt intensywny w smaku. Czasem piję nawet odżywki bezsmakowe%-) jednak Jeżeli szukasz jakiegoś zamiennika dla deserów to będzie to rozwiązanie idealne

W dzisiejszym świecie pełnym gotowych produktów spożywczych umiejętność czytania etykiet żywności staje się coraz bardziej istotna. Etykiety to nie tylko informacje na temat zawartości kalorii czy składników odżywczych, ale także kluczowe źródło informacji o jakości i bezpieczeństwie produktów.  Podsumowanie Czytanie etykiet żywności to kluczowy [...]

[...] ktoś jako zwykły shake z mlekiem lub dodatek do owsianki itp czy w ogle się opłaca ? PS. Też zauważyłem, że ma sporo kazeiny micelarnej to nawet na noc byłoby super i proszę konkrety bo wiem, że w tej cenie mogę białko normalne kupić ale w tym wypadku nie chodzi mi o cenę Pozdrawiam ekipe Zmieniony przez - els94 w dniu 2023-09-28 09:46:29

Z sfd białko dla vegan pea protein

Pyszne jest białko roślinne o smaku czekolady. Na omleta robię gęsta polewę. /SFD/2023/9/27/31adbf8da67e4b6aaa8bf930326450c1.jpg /SFD/2023/9/27/fb3dbe81303a4d69a5843f1e6a2baf8c.jpg

Nie, dużych manipulacji wodą i solą nie robiliśmy, bardzo nieduże, jakieś + - 1 g i 1 litr, nic nie odstawiałam, tylko w dniu zawodów miałam lekko wodę ograniczyć, ale niedużo, także przed wejściem wypiłam co najmniej 1,5 l. W moim przypadku nie było typowego peak weeka, praktycznie tak jakby z marszu wchodziłam, bo forma miała być soft z [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 84 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 112.5 -udo: 62 -talia: 80.5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Całkowity z 8lat/ z głową 3 lata 6. DIETA: -białko:290 -węglowodany:200 dnt/350 dt -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Cypio + npp/ cypio+prima+meta/ cypio + prima+ ment 8. TRENING: push Pull legs 9. CEL CYKLU: [...]

Odżywka białkowa zawierająca białko kazeinowe jak najbardziej będzie dużo bardziej gęsta niż koncentrat białka serwatkowego. Oczywiście w zależności od tego, czy i ile zostało dodanych przez producenta substancji zagęszczających. W sytuacji, gdy nie ma ich w ogóle, to jak najbardziej tak też będzie. Producenci jednak niekiedy dodają je nawet do [...]

[...] odnośnie tych produktów jak dla nowych osób na siłowni i łatwo można się na coś skusić co ma być tym złotym środkiem. Od teraz pozostaje tylko przy głównym suplemencie czyli białko i kreatyna jak i poboczne witaminowe suplementy i do tego dieta i myśle, że nic więcej nie potrzeba. Jak nawet i na sarmy to chwilowo mnie nie zachęca chociażby z [...]