białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] możliwości staram się jeść ciemne - Dlaczego w przed treningowym ryż brązowy zamiast białego ? - Zastanawiam się również czy w tym 3 posiłku ser biały (długo przyswajalne białko) nie lepiej by było zamienić na tuńczyka ? Czy może zostać tak jak jest ? - Dlaczego ostatni posiłek aż 3-4h przed snem ? Skupiłbym się również na posiłkach [...]

Dziwi mnie tylko jak moze megabol zrobic taniej bialko od ostrowi czy lowickiego,choc podobno lowickie robi megabol

Co do skladu to niema opisu,a zawartosc bialka niby 70 procent,tylko taki jest opis na stronie megabolu Jeszcze w styczniu HIT cenowy! Porządna odżywka wysokobiałkowa econo 70% w cenie ok. 25 zł za 900g!!! Quattro PRO econo Kompleksowa odżywka wysokobiałkowa będąca źródłem pełnowartościowych protein o różnym czasie wchłaniania. [...]

niby ma byc WPC glownie, nie wiem - dawne quatro pro to byl bulk raczej (ok 50% bialka), oparty o tragiczne bialko pszeniczne... poczekajmy na skład. nie sądzę by było to czyste WPC, spodziewałbym sie raczej sporego udzialu dodatków. faktem jednak jest iż producenic - z powodu wzrostu cen wpc - szukają alternatywy dla tego komponentu bialkowego. [...]

bedzie w tej kolejności: pszenica, soja, białko ryżowe ......... wpc

faftaq dobrze prawi megabol być może ma swoje za uszami ale te ich najdroższe białko to MIÓD w gębie, pyszniejszego białka w życiu nie piłem, jakość pierwsza klasa.

witam mam pytanie na temat no shotgun mianowicie z mlekiem nie mozna pic a czy jak bede bral w cyklu z bialkiem ktore najlepiej smakuje z mlekiem to mozna pic to bialko w innych porach czy przy shotgunie wogole sie nie pije mleka

jakie bialko najlepiej stosowac do owsianki?mam gaspari czekoladowe.moze byc takie stale zrodlo bialka na sniadanie czy lepiej zamieniac?

[...] A jak powinien wyglądać trening po ukończeniu tego okresu, nazwę go "wstępnym". Chciałbym również spytać czy wskazane jest stosowanie od razu jakiś suplementów/ odżywek po tak długiej przerwie. Przed przerwą stosowałem białko, kreatyne, bcaa , glutaminę, zma i aminowkwasy całodzienne. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję z góry za odpowiedź

[...] przed treningiem a samym treningiem. - nie przesadzaj z ilością słodyczy, fast foodow itp - jeśli waga nie rośnie - jedz więcej - mile widziana różnorodność - nie bój się tłuszczu w diecie Suplementy nie są konieczne, jeśli chcesz - omega-3 do posiłków i białko po treningu(ew. do posiłków, w których jest zbyt mało białka z innych źródeł)

[...] / zgłoś naruszenie regulaminu 1. WIEK: 21 2. WAGA: 78-80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat systematycznie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: W TRAKCIE UKŁADANIA Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2011-01-16 13:31:25 Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2011-01-16 13:32:53

Mam ponad 30. Staz ponad 12. Nie wszystko to towar. Pierwsza bomba to byla na pewno ponad 5lat postarcie. Nie licze kal. Ale jem 6 posilkow o zawartosci ok 100 g ww 50 g bailka oprocz szostego tam samo bialko jest. Do tego jeszcze z 150 g witargo i ze 100g izolatu .

W ostatnim posiłku jem przeważnie białko i zdrowe tłuszcze, zero węglowodanów np. twaróg+oliwa lub jakąś rybę typu makrela lub tuńczyk w oleju

po pierwsze za malo warzyw, za duzo chleba, tunczyka i makrele postaraj się zamienic na inne ryby, dodaj więcej zdrowego tłuszczu (oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy wloskie, laskowe, migdały) co do btw to bialko przyjąłbym na poziomie 200g, 100g tłuszczu i reszta węgle, mozesz zacząc od 3800 kcal kolejnosc posilkow ułoz tak żeby odpowiadało [...]

kolego a gdzie napisales ze cwiczysz 3miechy?? no pytam sie ciebie?? Czy ja jestem wrozka ze mam wiedziec ze cwiczysz 3 miesiace?? wez sie zastanow zanim cos napiszesz. Zastosuj sie do tego co ci napisal Bykup, czyli ROZPISZ DIETE. A jak nie wiesz takich podstawowych informacji to poczytaj bo tego jest w huy na forum. Twarog na noc, przed [...]

Dlaczego niema aminogramu?? Czyżby nie było go na opakowaniu również? Jak tak jest to znaczy że producent ma coś do ukrycia. Zresztą aminogram pewnie też można sobie dowolnie napisać. Myślę że niedługo zobaczymy białko WPC za 19.99/kg.

[...] nie każdy musi jeśc wołowinę i łososia, tak samo nie każdy musi jeść białka sciteca czy reflex'a. Sa ludzie dla których liczy się cena przede wszystkim i pewnie jak będzie białko za 15zł - to się ucieszą, choćby oparte było na brukselce i smakowało jak podkład murarski. Akurat aminogram zapewne się pojawi (jesli juz nie ma w sieci, bo nie [...]

zebysmy się zrozumieli, mnie ten produkt sie nie podoba już na wstepie, ale nie można zakłądać iż białko z w/w wchłania się np w 19%... W zasadzie nie ma takich pokarmowych białek ktore charakteryzowałyby się tak słabą strawnością i "przyswajalnością"... moim zdaniem ferowanie takich wyroków jak wyżej świadczy bardziej o wyobraźni niż o [...]

[...] poglądów, czy też podpierania się konkretami niż slepe wstawianie się za jakimś preparatem czy marką Ale dla uczciwości trzeba przyznać iż swego czasu było badane białko megabolu i wypadło dobrze. Oczywiście gdybyś zechciał przyłożyć rękę do nowych badań, myślę że było by to z pożytkiem dla ogółu. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

Ahh ta reklama supli i namowy kolegów;) i tak nie posłuchasz ludzi tu, tylko trenera na siłowni lub kolegów więc z dwojga złego gainera/białko kup jeśli nie masz w co pakować kasy