białeczko

[...] kokosowe - 40ml Jak robić? * Wsypuję do miski galaretkę * Zalewam szklanką wrzątku, mieszam, żeby się z grubsza rozpuściła * Dodaję ser i dziabię widelcem trochę * Dodaję białeczko wedle uznania smakowego. * Uruchamiam blender i jazda * Potem jeszcze zmieniam końcówkę blendera na trzepaczkę i ubijam trochę dla puszystości. * Jak robię dla [...]

Pora rozpocząć Spartana...jutro zaczynam robotę i daję słowo będzie zrobiona porządnie. Suple otrzymałem,białeczko,spalacza tłuszczu,witaminy i przedtreningówkę Iron Pump,którą używam i bardzo mi pasuje,bo nie ryje beretu,ale daje super pompę.Witaminy eleganckie,bo jednocześnmie z ashwangandą,a to mi jest potrzebne po ciężkich treningach z jakich [...]

Wiesz chodzi o to że ten shake to białeczko w sporej ilosci do kcal, kosztem ucięcia tego białka może być zatrzymanie tego twojego fajnego progresu budowania mięsa, a 100kcal cudów na redukcji Ci też nie zrobi. Myslę ze mimo wszystko te 400kcal spowoduje ze za tydzień zobaczymy centymetr w pasie mniej

Ja też ten sam zestaw tylko zamiast red adrenaline bialeczko :-)

[...] na trening. Wczorajszy stres dopiero odpuścił więc zrobiłem łapy w ramach rekompensaty dla organizmu :-D Nogi jutro i dzień wyższych węgli. Na kolację otworzyłem dziś nowe białeczko od IHS cookies - bardzo dobry smak Polecam! CARDIO: wieczorem 45min steperek Dziś DT - Arms/ramiona 1. wyciskanie wąsko Smith 2x 10-8 tempo 3-0-3-1 2. wycia [...]

No więc tak dziś już doszły do mnie posiłki od SFD a mianowicie z nowej marki allnutrition które będę testował;-) Białeczko i bcaa a niebawem więcej szczegółów;-) /SFD/Images/2015/9/23/f6962b96fe9f4b3e81d053427a8bb8b3.jpg /SFD/Images/2015/9/23/381bfff733cf4417bc71ebfc9fa920ad.jpg /SFD/Images/2015/9/23/ccb0fc81200b4df09c8d75c77d3fb1e1.jpg

chodzi o podanie nazwy, a nie smaku jak dobrze rozumiem. wedlug mnie to moze byc hydrolizat bialka. gainer raczej odpada ze wzgledu na male opakowanie, bcaa na pewno nie, bo powinno miec raczej orzezwiajacy smak a nie taki slodki - obrazek moze wskazywac na smak bialej czekolady/batona w polewie z bialej czekolady. jestem pewny ze to bedzie [...]

[...] nie dopadł %-) A potem po treningu no cóż uległem dziewczyną, poszliśmy na burgera...taki 400g wołowiny a ogólem waga 700g wszedł nosem...bo po treningu wypiłem tylko białeczko. A że nie mialem nic przy sobie do jedzenia to potem jeszcze kebab i lody;-) Ale ogólnie przez cał dzien tyle wiec bilans pewno plus minus nie duzo na plus. Dzis [...]

[...] z tym co zaplanowałem chociaż gdy otworzyłem oko to pojawiły się myśli typu: -odpuść -na głodnego będziesz szedł -może jutro zrobisz Po szybkim przemyśleniu wstałem zażyłem białeczko z carbo żeby nie iść na głodnego> Trening nogi: Uginanie podudzi 10x36, 9x50, 4x57, 8x57, 10x50, 10x43 Suwnica nisko szeroko 8x140, 8x170, [...]

[...] - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron - po treningu C6 - w ciągu dnia Casein Micelarna - ostatni posiłek Moje nocne białeczko i jak musiałem je otworzyc bo przyszło niestety uszkodzone :-) http://www.iv.pl/images/60980560262950022790.jpg http://www.iv.pl/images/95892973122498982374.jpg [...]

[...] - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron - po treningu C6 - w ciągu dnia Casein Micelarna - ostatni posiłek Dziś przysżło białeczko C6 mega zadowolony , dzieki za wsparcie :-) http://www.iv.pl/images/15122219201499151315.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed [...]

[...] zawsze swojego białka bo maja promo porcje za 5zł , wiec wypróbowałałem sobie 2 różne smaki bo wziałem 2 porcje x30g(ja standardowo biore po treningu 60g C6) , jak robie białeczko w szejkerze to mam go tyle ile wody wleje i szybko wypijam a tam maja jakieś miksery i jak mi zrobili te 2 porcje to miałem 2 ala szejki ze cieżko było mi je [...]

[...] Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku C6 - w ciagu dnia dziś przysżło nowe białeczko na test /SFD/Images/2016/1/25/23e8eca6046f4a8e98d6a9c543c4bb22.jpg /SFD/Images/2016/1/25/cbe48f9081db4c0b821f768d4c6de4d5.jpg 1.400g całe jaja + 100g twaróg [...]

z wiosłem leżąc jeszcze się nie spotkałem :D takie pytanko- to białeczko C-6 z wodą mieszasz? bo nie wspomniałeś o mleku dziennik zayyeebiscie prowadzony, zawsze fajnie się nowe posty przegląda :-D

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 8 kwiecień DNT Kolejny trening bardzo dobry , dziś przyszło wsparcie akurat w samą pore bo białeczko mi sie konczyło , dodatkowo nowy tank top wg mnie lepszy niż czarny :-)) http://www.iv.pl/images/26826022814987349855.jpg http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg KLATA 1.Wyciskanie sztangi [...]

lubie migdaly wiec i białeczko bardzo dobre :-))

[...] tak czysciej , wpadło kilka kostek czekolady , deser pana cotta i na omlet nutellla ;) do twarogu z makaronem dodałem C6 nut cinamon i smak mega na prawde dobrze smakuje to białeczko /SFD/Images/2015/11/8/67cee6dc066e4b64bad0e0cf447fed67.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłków Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w [...]

[...] 11 styczeń DT Siłownia była zawalona po brzegi , wiec zrobiłem szybko barki i uciekłem :-D Mamy nowość od Hi Tec - nowe , podobno bardzo smaczne białeczko , do wypróbowania /SFD/Images/2016/1/12/a7e30e3eb24948d1af97ed5df6294082.jpg /SFD/Images/2016/1/8/3d6ae15a54964c36ba7505eb44e2fb0e.jpg TRENING -wyciskanie sztangi [...]

W dobie zamkniętych silowni fajny konkurs bo da troche motywacji zeby nie podjadac ;-) Ogolnie ja mam gdzie robic trening , chyba ze wprowadza restrykcje przemieszczania sie miedzy miastami bo musze jezdzic na nia do innego . Cwicze w OSP wiec szału nie ma ale jakies wyciągi sztangi ławeczki i nawet sporo obciążenia jest . Moj trening rozpisalem [...]

Smak bardzo dobry jak i samo bialeczko :-))