białeczko

dzieki za wyczerpujaca wypowiedz;) diete mam ale nie taka wyliczona i dokladna ale jem duzo i wartosicowo, a jak wracam z biegania tak ok godziny 22 to tylko bialeczko i kreatyne czy jeszcze jakies kanapeczki z ciemnego chleba i twarozek badz chyba szyneczka moze byc?

[...] Dzień bez treningu biegania. --- Karkóweczka --- Dieta tak sobie, trening nawet okej, w ciężarach dużo nie dołożyłem, ale pompa mega a w 15stkach to sie liczy Jutro nowe białeczko w 3 smakach, będzie co próbować, Thermo Stim (wypróbuję za jakiś czas) i pucha BCAA olimpa. -- "Offspring - One Fine Day" -- AndrjuU - witam ziomek w [...]

[...] pytanie, jako że ogólnie do tej pory nie stosowałam żadnej suplementacji, jedynie czym się wspomagam to witaminki, tran itd to nie znam się na odżywkach. Potrzebne mi jakieś białeczko (jestem na redukcji), do tej pory biegałam wieczorem a teraz chciałabym od czasu do czasu polecieć Hiitem z rana no i przydałoby się jakoś te mięśnie ochronić. [...]

dabadu spokojnie dorzuć jeszcze jakieś białeczko

Jestem po drugim shocie,pierwszy bolal pod wieczor i troche na drugi dzien,drugi nie boli jak na razie wiec bedzie git.Nic wielkiego nie czuje bo nie ma poczym,jedynie apetyt sie poprawil w znaczacym stopniu i delikatna,ale to naprawde delikatna popmka widoczna.Jestem dobrej mysli,troche te upaly mnie mecza no ale niestety taka pora cyklu i nie ma [...]

[...] jestem po pierwszym etapie odchudzania wyniki nie są może rewelacyjne ale i tak jestem zadowolony :). stosowałem drenalin hardcore plus l-karnitynę oraz bcaa i oczywiście białeczko waga spadła o 3 kg i obwód w pasie zmalał o 4 cm teraz potrzebuję czegoś mocniejszego chodzi mi o głownie jakiś spalacz z johimbiną w składzie gdyż zależy mi [...]

widzieliscie to bialeczko TWISTER ™ HIGH PROTEIN SHAKE ?? 7 zl jedno a nie trzeba sie piepszyc z mieszaniem itp tylko ile tego kupic zeby sie oplacalo ??

dzis widzialem fajne bialeczko z olimpu do picia odrazu 7 zl za 330 ml

rano musze skoczyc na zakupy wybiore jakiegos gainerka moze jakeis nowe bialeczko do tego carbo i zapas miesa

Dymatize Elite Whey Protein - Tanie i bardzo dobre białeczko , polecam :)

witam, w skrocie opisze swoja historie oraz zarzuce zdjecia, mianowicie mam 20 lat i od dobrych 3 lat mam opuchniete brodawki, dodam ze dawnie ostro cwiczylem, przy wadze 55 kg na laweczce prostej 120kg, sylwetka byla ok, ale wiadome jak to z czasem wszystko wyglada, nie bralem zadnych koksow, jedynie odzywki , standardowo kreatynke, hmb, [...]

witam, w skrocie opisze swoja historie oraz zarzuce zdjecia, mianowicie mam 20 lat i od dobrych 3 lat mam opuchniete brodawki, dodam ze dawnie ostro cwiczylem, przy wadze 55 kg na laweczce prostej 120kg, sylwetka byla ok, ale wiadome jak to z czasem wszystko wyglada, nie bralem zadnych koksow, jedynie odzywki , standardowo kreatynke, hmb, [...]

Witam, chciałbym dorzucić do dietki białeczko (brane jedynie przed snem) + glutaminkę. Mam prośbę/pytanie: #1 Jakie polecacie białeczko (typowo do snu)? #2 Jaka glutamina w/g Was będzie najlepsza ? Dziękuję za pomoc i odpowiedzi. Ja uciekam teraz poszperać chwilkę po sfd, może coś namierzę. Pozdrawiam.

W takim razie jest więcej funduszu na białeczko

białeczko kup jakieś smaczne to ci bedzie to smakowało \ jak kupisz ostrowie albo łowickie to kilka pierwszyh Ci może podejdzie, a potem bedzie cięzko

[...] za 50 zł I zostaje 100 na spalacze czy też jakies białko do wrzucenia ... Co do spalaczy to sam do końca nie wiem czy nie obstawać przy jednym np lekkim a do tego jakies białeczko czy lepiej kupić porządny spalacz a białko sobie darować ? Biniu serdecznie Ci dziękuję za Twoją pomoc :) Cieżko by mi było Co kolwiek samemu ułozyć jeszcze raz [...]

Ja xsie ruszyc z krzesla nie moge a wypadalo by jakies bialeczko do tego zapodac czeka mnie konkretny marsdz po shaker jakies 2m w lini prostej oraz po bialko tyle samo tylko ze w przeciwnym kierunku

[...] jajka mleko tosty z żółtym serem.Nie chce mi się rozpisywać całej diety bo jak wspomniałem jem monotonnie i podałem dawki jedzenia. Suplementacja carbo i bcaa oraz jakieś białeczko jak nie mam okazji zjedzenia pełnowartościowego posiłku. Ostatnio też zwykla kreta i obecnie no-xplode. I teraz kilka pytań: czy dorzucić jakieś aeroby bo nie [...]

[...] na cwiczenia. Zmniejszam obciążenie przy MC bo boli mnie dupa. Nie plecy tylko dupa. Jak by mi ktoś wkladał... ...no wiecie(wydaje mi sie ze takie to jest uczucie:P) OD SIEBIE Moglo by juz przestac swiecic tak strasznie, nie da się robić, a co dopiero mowić o cwiczeniu. Skonczylo się białeczko, ale w poniedziałek ma juz byc nowe opakowanie.

[...] pomocna I zostaje 100 na spalacze czy też jakies białko do wrzucenia ... Co do spalaczy to sam do końca nie wiem czy nie obstawać przy jednym np lekkim a do tego jakies białeczko czy lepiej kupić porządny spalacz a białko sobie darować ? 1. jesli zjadasz odpowiednia ilosc bialka w diecie - dlatego pytalem o ilosc (~2-3 g na kg ciala) to nie [...]