białeczko

Ja też białeczko Ale mutant mass wymiata

No raczej A nie tak biedne bialeczko dzgac nozem... zdr.

Ja mam smak czekoladowy jak dla mnie dobry, białeczko warte polecenia ponieważ nie zapycha i da sie je stosowac przed długi czas;)

[...] ilością cukru ;o? Nie są dobre. Zmień na owsiane lub na kornflejksy + jakieś możesz wsypać rodzyneczki lub inne suszone owocki i koniecznie jajka(2-3 zależy od diety). Same płatki dają węgli a jeszcze białeczko musisz uzupełnić. Naciskasz na taką ikonke karteczki obok ludzików nad postem swoim Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2009-06-25 10:18:53

Każde białeczko może być dobre jak dodasz troszke cukru lub dosypiesz do mleka np. kakao :P.

No-Shotguna nie jadłem ale faktycznie zbiera dobre opinię. Myślę że kasa nie pojdzie w błoto. Białeczko (Prolongatum) jedno z moich ulubionych - także polecam / czekoladka i truskawka wchodzą ładnie )

Jeszcze zamówiłem to białeczko z tej samej firmy. Myślicie ze spoko?

Omege i witaminki sobie kupie a bialeczko to wezme izolat http://www.bodybuilding.com/store/pnut/whey.html i jeszcze Gaspari MyoFusion tak jak mi wczesniej doradzono ;) Mam tez takiego shake'a: http://www.sfd.pl/NUTREND_Formline_koktajl-t294903.html wiec moze to zamiast 2 poslikow to razem bedzie 5 tak jak powinno byc ;) Serki wiejskie to kupie [...]

[...] połowa obciązenie i robie serie dopompowującą. Jezeli chodzi o dzisiejszą diete to pierwsze 3 posiłki były takie jak planowałem niestety przed treningiem nie byłem w domu i nie zjadłem dobrego posiłku ale po treningu był taki jak powinien.Jeszcze dzisiaj białeczko przed snem. Przez weekend zamierzam robic aeroby na orbitreku 2 razy po 60 min.

[...] zabezpieczyć mięśnie przed katabolizmem czyli najpierw pijemy carbo około 40-50g mnie przy wiekszej ilości zalewa mnie dlatego nie daje jak sie zaleca 1g na 1kg, potem bcaa i glutamina 1g na 10g i mozemy spokojnie kręcić aero 45min, w trakcie aero mozesz jeszcze sobie jakies białeczko strzelić i po skończonych aero jesz juz normalny posiłek.

Sam tak robiłem zaraz po treningu białeczko do domku i porządna micha

[...] zalewa mnie dlatego nie daje jak sie zaleca 1g na 1kg, potem bcaa i glutamina 1g na 10g i mozemy spokojnie kręcić aero 45min, w trakcie aero mozesz jeszcze sobie jakies białeczko strzelić i po skończonych aero jesz juz normalny posiłek". A i kup sobie takie neoprenowe spodenki i pas, i w nich kręć aeroby szybciej smalec schodzi i uda [...]

[...] Uprawiane inne sporty :---- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :staram sie Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy : białeczko i gainerek poprzedni plan klata WL 3s 12,10,8 plecy sciaganie do karku 3s 12,10,8 bary wyciskanie hantli 3s j.w bic uginanie ramion ze sztanga lamana 2s 12,10 tric [...]

JAK MASZ szybką przemiane materiii to nie trzeba supli, obetnij węgle, dobry trening ewentualnie białeczko i gitara

na początku ćwicz na sucho przy dobrej diecie jak kolega wyżej napisał, po paru miechach możesz zapodać sobie białeczko jako uzupełnienie diety dalej mono ale dopiero przy większym stażu.

spokojnie fat i warzywkami przed treningiem mozesz jesc,ew.mozesz dac jakies bialeczko do tego banana

Witam Was :). Otoz chcialem sie z wami skonsultowac co do mojego cyklu i moze poprosic o korekty dot. produktow. Ogolnie wchodze na redukcje ale chce tez nie stracic sily a nawet ja podbic i nie leciec z miesa dlatego wymyslilem cos takiego ( UWAGA !: wszystkie produkty sa ze sklepu fitnes authority nie dlatego ze nie lubie sfd a dlatego, ze [...]

[...] zalezy Ci na masie mieśniowej to rób po posiłku. Ja tylko robie po posiłku nigdy naczczo bo szkoda szkoda mi tracić masy mieśniowej cieżko wypracowanje na treningach. Wstajesz rano pijesz białeczko i odrazu jesz posiłek nie czekasz im szybciej nakarmisz mieśnie tym lepiej, potem czekasz godzinke- połtorej i grzejesz aero, po odrazu jesz posiłek.

[...] sporo. O ile, gdy wchodziłam, było tam kilku panów, w międzyczasie przemknęły też jakieś panie, to pod koniec trenowałam w samotności. Po treningu skoczyłam do barku po białeczko, gdyż swojego zapomniałam, a miło czasem nowych smaków popróbować. O dziwo - było pyszne... chociaż ja za czekoladowymi nie przepadam. Chyba już znam swój przyszły [...]

AAKG na noc ale nie taką dawke jak przed treningiem pozatym jeżeli masz BCAA i bialeczko to szkoda towaru jednak znowu TY potrzebujesz szybkiej regeneracji i nad tym bym sie skupił według mnie pomysł jak najbardziej pozytywny ciekaw jestem rezultatu.