[...] sie w postaci tluszczu, a wieczorem raczej sie nie ruszasz i nie spalasz go, najwiece weglowodanow najlepiej jest sporzywac rani i w dzien a wieczorem sobie odpuscisc. bialo dostarcza energi, jezeli dobrze sobie ulozysz diete to nie powinno ci zabraknac te energi, w sumie nie spotkalem sie jeszcze zeby kmus brakowalo energi, no chyba ze [...]
Gruszka wygrał ranking atakujących! Piotr Gruszka wygrał klasyfikację na najlepiej atakującego zawodnika fazy interkontynentalnej Ligi Światowej. Kapitan biało-czerwonych wyprzedził reprezentanta Wenezueli Luisa Diaza oraz Kubańczyka Juantorena Portuondo Osmany interia.pl
Może to nie giganci ale kogo wolelibyście oglądać w meczach "biało-czerownych" na lewej obronie: Rząsa czy Kiełbowicz? A inne pary: Cantoro vs Sobolewski (chodzi mi kto powinien grać jako defensywny pomocnik w Wiśle) Uche vs Gołoś (Gołoś który moze uprawiać futbol zawodowo (ostatnio było głosno w związku z jego problemami z sercem) [...]
methandrostenolon w plastikowej buteleczce,bialo-zielona etykietka,100 tabletek,made in russia,na spodzie buteleczki wytłoczone jakies cyferki i napis OMELIA russia. tabletki bez przecinki, z obu stron gładkie dzieki za info pzdr
hmmm trochę dziwna sprawa że ci na tą opuchliznę nic nie przepisali. mastah to ja w tym temacie nie jestem, ale jak miałam zapalenie torebki tłuszczowej w kolanie to oprócz stabilizatora lekarz wypisał mi maść której nazwy niestety już nie pamiętam, ale wiem że mi pomogła. specjalnie na urazy i zapalenia stawów, jakaś taka w biało - purpurowym [...]
"tłuszcze spozywaj przez cały dzien z kazdym posiłkiem, rozkładaj równomiernie" na pewno?? wydaje mi się, że tłuszczy raczej się nie je (ogranicza) w posiłkach okołotreningowych?? ogóle przyjęlo się, że węgle jesz najwięcej rano, tłuszcze do połowy dnia zwiększasz, od połowy zmniejszasz, biało równo cały dzień. zdr
"na pewno?? wydaje mi się, że tłuszczy raczej się nie je (ogranicza) w posiłkach okołotreningowych?? ogóle przyjęlo się, że węgle jesz najwięcej rano, tłuszcze do połowy dnia zwiększasz, od połowy zmniejszasz, biało równo cały dzień." w posiłkach okołotreningowych ? tzn. chodzi Ci tez o posiłek przed treningowy ? P.S ja napisalem ze [...]
elo ziomy mam do was pytanie takie z ciekawości to prawda że jeżali biało słabo rozpuszcza sie w mleku nawet gotowanym to jest słabo przyswajalne przez organizm????
Cze nie mam kasy czy taki cykl sie opłaci czy uzbierać i kupić coś lepszego??? Mam zamiar kupić 2,5Kg Gainera i 120tab NitroBolon być może do tego dam jakieś biało?
Na stronie http://www.newjuvejersey.com/popup.html znajduje sie dokładna prezentacja strojów Juve na sezon 05/06. Można również zamówić koszulki z oficialnego sklepu Juventusu-cena wynosi 70 euro + koszt przesyłki. Ja osobiście to bym sobie wolał teraz zamówić tą czerwnoną niż czrno-biało.
Dzieki Mis00 za konkret odpowiedz cel: -15kg (ale mówi że jak zejdzie ponizej 70 to już będzie zadowolona ) Chyba faktycznie coś za dużo tych kcal. ze zwiększoną ilości kcal na weekendy to pamiętałem tyle że z 1450 zwiększałem na 1600 Czyli mówisz 1200 hmm (myślałem nad zmniejszeniem do 1300 ale pewnie Ty masz racje)Możesz bliżej rozpisać te [...]
[...] barierka zawsze ja rzeskakuje a wczoraj zachaczlem noga jak sie wy******lilem to z przystanku wszyscy tak ==> kumpel ==> a ja wstaje strzepuje kurz z siebie a bylem na bialo od***any ale nie bylo nic widac, sadamy na schodach kolo przystanku i czekamy na busa, w sumie to juz koniec bo podjazd do domu jescze w busie kumpli spotkalismy z [...]
ale chodzi mi konkretnie czy zamiast posilku potrenigowego w ktorego sklad wchodzi biało i wegle zlozne mam to zastapic samym gainerem powiedzmy 20-40% białka ( http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/22_55/products_id/149 ) powiedzmy takim czy zamiast tego sp80 i ryz ? :) Zmieniony przez - f4llen w dniu 2005-07-24 12:41:36