bialo

zalezy do czego pl , to fajna mieszanka , dobra na noc np , a wpc olimpa to generalnie calkiem niezle bialo szybko przyswajalne , obydwa dobre , osobiscie wybrał bym wpc 100% bo bardziej mi smakowało :D , pozdr

Trener reprezentacji Polski do lat 20 Michał Globisz podał skład pierwszej jedenastki na dzisiejszy mecz z Argentyną. Biało - czerwoni rozpoczną w ustawieniu: Bartosz Białkowski - Ben Starosta, Adrian Marek, Krzysztof Strugarek, Krzysztof Król - Adam Danch - Artur Marciniak, Tomasz Cywka, Grzegorz Krychowiak, Patryk Małecki - Dawid Janczyk

W miejscowości Langenfeld HSV Hamburg pokonał Groclin Dyskobolię Grodzisk Wielkopolski 1:0 w kolejnym meczu sparingowym podczas zgrupowania w Austrii. Po pierwszej połowie "biało -zieloni" remisowali bezbramkowo z zespołem Bundesligi prowadzonym przez Huuba Stevensa, choć dwukrotnie blisko strzelenia gola był Marek Sokołowski. Najpierw [...]

Czy szynkę i jogurt na obiad też mam jeść razem? Jogurt ma trochę wegli, więc jeśli dzielić, to wszystko A czy może być jogurt naturalny + błonnik w proszku? Jak trzeba to trzeba, ale z powodu j.w. sam jogurt może spowodować lekką bulimię Czy zakładając, że mam hiperinsulinemię, mogę kontynuować dietę kopenhaską? Na razie tak, chyba że [...]

W kolejnym meczu sparingowym podczas austriackiego zgrupowania Groclin Dyskobolia Grodzisk Wielkopolski wygrał z niemieckim zespołem Sportfreunde Siegen 3:1. Mecz towarzyski toczył się w nie najlepszych warunkach, choć piłkarze Jacka Zielińskiego przejechali 150 km, żeby go rozegrać. Swoją szansę dostali przede wszystkim młodzi piłkarze. Już w 10. [...]

rzuc mi fotki albo zagadaj na gg , akurat chce kupic to biało

[...] opalanie. Pierwszego dnia spieklem sie strasznie, drugiego odpuscilem , trzeciego tak lajtowo. Dzis jest dzien czwarty a mi zaczela schodzic skora z twarzy. Pojawily sie bialo-rozowe plamy, skory narazie nie szoruje, czekam az sama zejdzie. Niestety zalezy mi na czasie szybkieg rozwiazania problemu poniewaz bede tu jeszcze tylko 10 dni, a [...]

"tymbardziej ze fedor ostatnio ucieka sie do parteru a tam nastek ma wieksze doswiadczenie i przewage fizyczna" - ciekawe od kogo większe doświadczenie, bo na pewno nie od fedora. Oczywiście Nastka nie skreślam i za każdym razem jak walczy to siadam z biało czerwoną flagą przed telewizorem i krzyczę ŁAAAAAAAAAAAAAAARRRRRGHHHHH!!! [...]

Napastnik reprezentacji Francji, Djibril Cisse potwierdził informację, że nadal będzie zawodnikiem Olympique Marsylia. Wicemistrzowie Francji doszli do porozumienia z Liverpoolem FC i od dziś 25-letni snajper będzie mógł nadal reprezentował barwy biało-błękitne. Cisse w minionym sezonie był wypożyczony z Liverpoolu FC. Francuski klub od dawna [...]

Leo Beenhakker, selekcjoner piłkarskiej reprezentacji Polski, który towarzyszył naszej kadrze do lat 20 podczas mistrzostw świata w Kanadzie, opuścił już kraj "Klonowego Liścia" i wrócił do Holandii - pisze "Przegląd Sportowy". Powodem nie jest jednak fatalny występ "Biało-czerwonych" w meczu z USA (1:6), lecz sprawy [...]

Czerwone "Vademecum" Simona Mola Nie milkną odgłosy afer korupcyjnych w polskiej piłce, a już pojawiła się nowa - tym razem polityczna. Polski Związek Piłki Nożnej autoryzował publikację "Vademecum bezpieczeństwa na stadionach w Polsce". Mimo neutralnego tytułu i stosunkowo niewielkiej objętości broszurka ta wywołała burzę. A wszystko za sprawą [...]

Sukces młodych reprezentantów naszego kraju, na końcu niezła nerwówka. Sędzia mnie troche irytował. Brawo Polacy teraz czekam do 6 lipca na następny występ biało - czerwonych.

Najlepiej zrobić samemu,robiłem na wzór wyciagu z allegro tego na fotce w kolorze zółtym (był na allegro za 800zł) mój to ten bialo czarny nierobilem tylko siedzenia bo zabrakło profili stalowych ale wyniusł mnie 250zł

mozesz do brakow w diecie biało albo gainerka i standardowo witaminki i omega-3

[...] rano: 2 kapsy TSE + porcja Cp Po sniadaniu: porcyjka wiatmin plus + 03 PRzed treningiem: porcja xp + 2 kapsy TSE bezposrednio po treningu: porcja cp + 80 g SWG 4000 pol godzinki pozniej: 40 g bialka 30 min przed snem: bialo przed snem: Zma do paru posilkow dodaj 03 gainer, bialo- oprocz po treningu jako zamiennik posilku Zdrowko i powodzenia

Telewizja Polska transmitować będzie mecze Mistrzostw Świata w piłce nożnej do lat 20, które organizowane są w Kanadzie. Spotkania z udziałem Polaków pokaże Dwójka. 30 czerwca, 20.05 Polska – Brazylia, 3 lipca, 22.50 Polska – USA, 6 lipca, 1.30 Polska – Korea Płd. W przypadku awansu reprezentacji Polski TVP2 będzie [...]

Kadra Polski na piłkarskie MŚ U-20 Dwudziestu jeden piłkarzy znalazło się w kadrze reprezentacji Polski na mistrzostwa świata drużyn do lat 20, które 30 czerwca rozpoczną się w Kanadzie. Podopieczni trenera Michała Globisza zbiorą się na zgrupowaniu we Włocławku 18 czerwca. W ostatnich przygotowaniach uczestniczyć będzie m.in. selekcjoner [...]

Dieta wyglada mniej wiecej tak : POSILEK 1: 100 g owsa/ok 300 mleka/ok 30 bialo UP Trec WPC 80/daj ze 2 jajka 15 oliwa/tutaj widzialbym orzechy POSILEK 2: 200 g buly pelnoziarniste (3 szt)/ok lub chlebek żytni razowy 50 g poledwicy z indora/ok 100 g twarog/ok ale mniej 15g oliwa/ok xx warzywka/ok POSILEK 3: 100 g ryz/ok 200 g piers [...]

POSILEK 1: 100 g owsa 300 mleka 30 bialo UP Trec WPC 80 15 oliwa /A MOZE ZAMIAST BIALKA DASZ NP. JAJKA CALE? A ZAMIAST OLIWY ORZECHY WLOSKIE? POSILEK 2: 200 g buly pelnoziarniste (3 szt) 50 g poledwicy z indora 100 g twarog 15g xx warzywka /ZAMIAS "BULY" DAJ CHLEB RAZOWY A TAK TO OK POSILEK 3: 100 g ryz 200 g piers gotowana 15 oliwa [...]

[...] wzrostu. Bilans kaloryczny w mojej diecie wynosi : BTW: 230g/100g/428g --> 920/900/1712 = 3532 kcal Dieta wyglada mniej wiecej tak : POSILEK 1: 100 g owsa 300 mleka 30 bialo UP Trec WPC 80 15 oliwa POSILEK 2: 200 g buly pelnoziarniste (3 szt) 50 g poledwicy z indora 100 g twarog 15g xx warzywka POSILEK 3: 100 g ryz 200 g piers gotowana 15 [...]