bialo

Witam. Mam do sprzedanie prawie nówki. (Założone 6x na siłownie) adidasy Puma fass300. Wszyscy zainteresowani na pewno wiedzą co to za cacko. Rozmiar 41. Kolor biało-niebiesko-czerwony. Cena 100zł+koszty wysyłki. Więcej info na [email protected]

w badaniach wyszło że lepsze efekty daje mix biało+wegle niz każde z osobna:-) monohydrat nie ma smaku chyba ze mówisz o jakims stacku

Witam wszystkich ponownie.Po nowym roku chce wrócić na siłownię . Mój staż to 2 lata . jestem typem ektomorfika i moje początki bywały trudne. Lecz rady płynące z tego forum , wytrwałość , moja praca (siłownia,dieta,suplementacja) przyniosły dobre wyniki;d Na daną chwilę ćwiczę przejściowo na siłce i w domu areobowo by dobrze rozciągnąć a także [...]

Właśnie przeczytałem ciekawy wywiad z Łukaszem Jurkowskim, takie podsumowanie roku 2011, może kogoś zainteresuje:) Sporo wydarzyło się w ostatnim roku. Zacznijmy jednak od końca, czyli KSW 17 i decyzja w walce Pudzianowski – Thompson 2 oraz jej późniejsza weryfikacja. Wszyscy to widzieli i chyba nie jest to żadną tajemnicą. Myślę, że trzeba być [...]

u mnie podobnie - na śnieg to tak średnio to wygląda - a niby lekko biało %-)

u mnie biało

u nas w krakowie tez bialo:D

u nas w Krakowie biało !!!

Środa 21.12.2011 http://www.youtube.com/watch?v=vp1F16_7lO0&feature Tak świątecznie.:-) Trening: -Przysiad 5x5 45/50/55/60/60kg -WL 5x5 45/45/47/50/50kg -Wiosłowanie hantlem 5x5 10/10/10/10/10kg -Pompki w podporze tyłem 3x20 Dodatki: -Uginanie na modlitewniku 3x10 17/15/15kg -Najszerszy grzbietu 3x10 70/60/60kg -Brzuszki 3x20 15kg na klacie. [...]

[...] Staż treningowy na siłowni : pol roku Uprawiane inne sporty : koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, lawka pozioma/skosna i obciazenia Dieta : zdrowa zywnosc Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bialo gaspari size on, kreatyna z fitmaxu, no shotgun Ostatnio przerabiany plan: fbw

Cześć Mam do Was pytanie, mianowicie co zrobić, aby się zredukować z tkanki tłuszczowej, bez większych strat z mięśniowej ? Jakie suple brać ? Mam dietę, chodzę 3x razy w tygodniu na siłownię. Biało 2g na kg ciała w diecie. Pozdrawiam

Wyślij szybką odpowiedź...Gościu mówi że jest na 4 czy tam 5 roku dietetyki i on wie najlepiej. Masę robi na białku z fasoli, bo połączone z chlebem daje taki sam skład jak biało zwierzęce, czy coś. Po prostu ładnie mu się wkręca. :) Pierwszy.... lol.

moge wziac to za 95zl i odbior osobisty nie dosc ze wanilia to jeszcze sie termin konczy Nie przesadzaj, za opakowanie 1250g w sklepie sfd zapłacisz 108,9zł a Ty mi proponujesz 95zł za 2250g (czyli o 1kg), co do smaku to kwestia gustu jak dla mnie jest spoko. Co do terminu to biorąc 2 porcje dziennie te 3 opakowania starczą na ok 30 dni więc nawet [...]

dzis taki bialkowy piątek ze chyba bede sral na bialo, ponad kg ryb bedzie :D %-)%-) o 19 spadam na trening

350 gram białka dziennie to masakra jest ;p ja słyszałem że po 250 jedzą ale to zawodowcy. A ty 150gram - 200 powinno w zupełności wystarczyć. Ja jadłem chyba 100gram dziennie a srałem na biało czyli byłem przebiałkowany

Marian i co, wybrałeś jakieś biało ?

Po prostu ostatnio cienko piszcze z kasą. Chyba lepiej zjesc wątrubke/zoładki niz bialo roslinne. Ale jeszcze mam w diecie piers i morszczuka.

1) bf około 13,5%, mezomorfik 2) 19 3) 78/184 4) 10 miesięcy 5) sucha masa mięśniowa 6) mono kreatyna, biało FA 7) brak 8) brak 9) 100 10) 2.2-2,5 B/KG 4-5 WW/KG 1T/KG 11) 500 PLN 12) brak

Witam Mam do sprzedania kilka sztuk koszul firmy Tommy Hilfiger Niebieska - rozmiary M, L, XL różowa - L, XL biała - N, L, XXL biało czerwone paski - L, XL Cena to 130zł za sztuke /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a8d33edf45944b38b94d8bfc115c10e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fceb84cf41cb4050a3886cba44abfcf7.jpg [...]

witam panów expertó kolega mnie poprosił o zadanie pytanka.. własnie jest na dukanie chodzi do mnie na siłkę i chce zapodać sobie prolongatum bo niby marnuje biało i chce coś zbudować proszę o pomoc dzk