bialko z czym brac

Witam!! Mam jedno pytanko! co sadzicie o Mega masie 4000?? wart jest swojej ceny?? i z czym to najlepiej brac?? jakie bialko itp z gory dzieki

Witam potrzebuje waszej pomocy. Chce zaczac cykl tribusteronu 90 zma treca i co byscie do tego doradzili jakies aminokwasy czy lepiej bialko jakiej firmy? Chciałbym sie dowiedziec jeszcze kiedy i z czym to brac?

Witam. Czym mozna zastapic serwatke? Nie moge jej brac bo mi dermatolog zabronil, jesli chce sie pozbyc tradziku. Czy istnieje jakis zamiennik np bialko kurze w proszku lub miesne ?

Siemka mam pytanie. zakupiłem ostatnio gainera kretke i białko. I teraz mam pytanie odnośnie suplementacji;p Prosze o rozpisanie mi jak mam to brać. Co łaczyć z czym a czego nie;]

Cześć posiadam białko white protein, carbo, kreatyne oraz glutamine. Proszę o pomoc co z czym łączyć i jak brać. 8 miesiecy na siłowni plus dieta dodam że robię masę pozdrawiam

Z czym warto brac universal gh max.bialko??

[...] jest niezbedne, pytanie brzmi jak to wszystko polaczyc? co i po czym/z czym brac? zeby byly lepsze efekty dokupic tauryne i rybose, glutamine?(chyba za duzo tego :P) To bedzie moj 1 cykl, kupuje mono, zamiast glukozy bede bral carbo, czy bialko moze byc rozrobione z mlekiem 0%tluszczu 30 min po kreatynie? I o co chodzi z tym sokiem do kreatyny?

darot82 dokladnie - ma byc grupa B możesz sie bawić w czekanie ale wylumaczone masz w ostatnim moim poscie -TOBY- można teoretyzowac coby bylo gdyby nikt nikomu nie kaze brac 100g z kazda porcja kreatyny znowu temat mial na celu pokazanie - na pojawiajace sie czesto pytanie - czy moge łaczyc kreatyne z carbo, czy moge z gainerem albo czy moge z [...]

Kilogram starczy na 2 cykle to już zależy od Ciebie ile kupisz 500g x dwa czy 1000g, jak kupisz 1000 to pamiętaj aby do następnego cyklu przechowywać kreatynę szczelnie zamkniętą i w suchym miejscu, z czym brać z niczym, jedynie bialko/gainer jako uzupełnienie diety.

[...] daję dużo jem, dużo kombinowałem, ale właśnie tylko z siłownią i gainerami coś leciało do góry ;) ok, a dokładniej bcaa do regenaracji potreningowej? i można to z jakimś gainerem/carbo+bialko brac? chodzi mi również o to co z czym brać i jakieś konkretne opcje bo nie za bardzo się na tym znam i co można z czym i co z czym będzie się nadawać ;p

Problem polega na tym że nie wiem z czym go btać.....!!?? nie czaje pytania trochę, jak to z czym brać białko? jeśli nie wiesz z czym mieszać to bez obrazy ale naucz sie czytać, a jeśli chodzi o co innego to zapytaj jakoś tak żeby inni wiedzieli o co Ci biega

Wiec tak mam kreatynke 0,5kg , Carbo 6kg, Tauryna 3 opakowania ,Glukoze i bialeczko z OVOPOLU.Bialko wiem jak brac.Moze ktos mi fajnie rozpisze co i z czym brac o jakiej porze i czy przed treningiem czy po.Mam pytanie odnosnie kretyny - wiadomo pierwsze 5 gram na czczo z rana nie ma problemu a widzialem i takie rozpiski ze z 3gramy przed [...]

tak diete posiadam 6-7 posiłków na dzień. BCAA mam w proszku a więc z czym brać , no i białko równiez w jakich ilosciach i ile razy na dzien? Zagubiony jestem w tym wszystkim bo również musze brać gdy nie ćwicze tak ? Rozpisał by mi ktoś to na caly tydzien ?

hmm tak sobie pomyslalem zamiast kupowac tego gainera i zastanawiac sie co z czym brac to moze dokupie sobie bezposrednie produkty zywieniowe w sklepie? brakuje mi wegli bialko witaminki i inne nie ma problemu bardziej wegle chyba zaczne wcinac slonecznik z miodem albo robic jakies batoniki :D no bo kazdy wie ze gainer to gowno lepsza porzadna [...]

Cześć dokup mono 250-300g i bierz tak: DT: rano 4-5g mono, przed treningiem 20g Nitro 2, po treningu 4-5g mono DNT: rano 20g Nitro 2, w ciągu dnia porcja mono a z czym brać? to zależy: od celu jaki chcesz osiągnąć, od funduszy na cykl, od braków w diecie itd białko to tylko uzupełnienie diety+porcja 40-50g po treningu wskazana bcaa jak masz kasę [...]

Uzupełniam "Kreatyna Kreatyna jest jednym z najlepiej sprzedających się i najczęściej stosowanych suplementów w historii sportu. Dlaczego? Bo zapewnia to, na czym zależy nie tylko kulturystom: większe mięśnie, większą wagę, większy przyrost siły i lepszą wydolność fizyczna podczas intensywnych ćwiczeń. Kreatyna jest nie tylko wyjątkowo [...]

A jeżeli zdecydowałbym się na kreatyne to z czym ja brać? Czy wystarczy do tego bialko, carbo i zma? Czy może jeszcze do tego bcaa?

~~Ektomorfik, Mezomorfik, Endomorfik..~~. Ektomorfik - jest to człowiek charakteryzujący się drobną budowa ciała, który ma bardzo duże problemy z budowaniem masy mięśniowej oraz u którego metabolizm przebiega niezwykle szybko. Można powiedzieć, że pozytywnym aspektem organizmu ektomorfika jest fakt iż jego ciało bardzo szybko odbudowuje [...]

Kreatyna jest jednym z najlepiej sprzedających się i najczęściej stosowanych suplementów w historii sportu. Dlaczego? Bo zapewnia to, na czym zależy nie tylko kulturystom: większe mięśnie, większą wagę, większy przyrost siły i lepszą wydolność fizyczna podczas intensywnych ćwiczeń. Kreatyna jest nie tylko wyjątkowo skuteczna; jest również [...]

Wszystko co dobre kiedyś się kończy, także i przyszedł kres na „Porady Treningowe Puma666” w dziale Kelton. Sam jeden Faq Technikalii ćwiczeń siłowych to 70 tyś unikatowych odwiedzin i niespełna 200 stron pytań i odpowiedzi na zagadnienia podstawowe i zaawansowane. Kawał dobrej wspólnej roboty. Dwa lata temu nosiłem się z [...]