bialko

http://iv.pl/images/48585688818602303786.jpg http://iv.pl/images/81302956052451017170.jpg http://iv.pl/images/68698668502570366339.jpg witam czy te wyniki są dobre ? mam 23 lata jestem naturalny na diecie trenuje 5 dni w tygodniu (klata ramiona plecy barki nogi) jest kreatyna i białko ON GOLD STANDARD w stałej suplementacji i stąd podobno CRP i [...]

Witam, chce troche zredukować wage, diete i trening. Głównie chodzi mi o ocene przez was tego zestawu. Białko; Olimp x5 protein Spalacz; Olimp Thermo speed extrem Tauryna; Olimp - Taurine Mega Caps NitroBolon II powder Amino; ActivLab BCAA Xtra Chela MZB Sport Formula HMB; ? jest potrzebne ? Kratyna;Trec Creatine micronized 200 mesh Może być ?

Hej, Lecę na teściu i boldenonie, dieta dopięta, białko dostarczone, witaminy raczej tez. Zjadam resztki kreatyny i jakiś nitrobolon, bo fajnie mnie dodatkowo pompuje na treningu /lubie pompujące predtreningówki, ale nie przepadam za podbudzającymi/. Regeneracja jest ok. Warto jeszcze o jakiejkolwiek suplementacji tu myśleć, która da odczuwalny [...]

Mam 18 lat Ważę 73-74 kg Wzrost 182 cm I mam taka zagwostke czy jeżeli będę robił pompki po x powtórzeń po x serii dziennie i przy tym biorąc białko oraz kreatyne to będzie u mnie widać efekty po wakacjach?

[...] 1,44mg/dl aktualnie trochę spadła. Suplementuję kreatynę 3g przed treningiem i 3g po Aktualnie: Kreatynina 1.3 mg/dl norma 0.7-1.2 eGFR 67,82 Mocz cieżar właściwy 1,026 norma 1,005-1,030 ph 6,5 norma 5,0-7,5 Glukoza nieobecna ketony nieobence Uroblininogen w normie bialko nieobecne erytrocyty w normie leukocyty w normie Glukoza 85 norma 70-99

Tak jak w temacie wcześniej brałem kreatyne Olimp MC i TCM i Xpand Teraz chciałbym zrobić kolejny cykl tylko się zastanawiam co mógł bym kupić, mianowicie już mam upatrzonych parę supli: Cell Pump Gainbolic 6000 niewiem jakie białko kupić i co do tego mogę jeszcze dodać chciałbym jeszcze dodać jakąś kreatyne w najczystszej postaci Mam jeszcze [...]

[...] kase i chce sobie cos podrzucic. - jako przedtreningowke no xpump, duzo pozytywow na temat - kreatyna, nie wiem co kupic mono,cm3,jablczan, krealalyn ?? - gainer czy bialko z weglami oddzielnie???? teraz czy do kreatyny dokupywac jej uzdatniacze czyli dekstroze i glutami??? moze ktos napisze, jakie produkty byly by dobre na taki [...]

[...] sobie kalistenike 2-3x w tygodniu, od ok. 4 miesiecy, wczesniej ok 2 lata silowni z przerwami i wgl. Mam ochote zarzucic jakies suple :D Myslalem o jakiejs kreatynie + bialko. Jaki monohydrat polecacie ? Czy moze jablczan? albo stack? Tez pytanie odnosnie boosterow testosteronu. Czy jest to oplacalne i czy rzeczywiscie sa takie efekty ? tzn [...]

Witam.Zbliżają się wakacje więc nie będę już trenował 5 razy w tygodniu boksu.Trenować będę 3 razy w tygodniu boks i 3 razy w tygodniu chodził na siłownie.Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać,aby poprawić siłę?Czytałem różne artykuły na tym forum i na innych forach i przeczytałem że ćwiczenia izolowane nie są mi potrzebne a powinienem się skupić [...]

Trenuję na siłownii od kilku lat, w ciągu tego czasu kupowałem kilka razy białko serwatki, jednak jakiś czas temu zaprzestałem ze względu na szkodliwy w moim przypadku wpływ na trądzikową cerę. Zastanawiam się nad wznowieniem suplementacji, jednak nie mam pojęcie co kupić i jak to stosować... Cwiczę na siłownii 3 razy w tygodniu (program na masę [...]

Siema mam pytanko obecnie jade na cp+storm+bialko dynamize+gain fast za 4 tyg koncze cykl. ale mysle nad nastepnym wpadlo mi troszku kasy i chcem kupic pomozecie co wybrac z tej strony http://monstersupplements.com moze co kupic miedzy cyklami chcem Zrobic przerwe 4 tyg i dalej zapodac cos ostrego co kasy niema problema moga byc najciekawszei [...]

[...] to jest co robic. Diety pilnuje a efektow zero. Mam 158cm, 55kg. Jezeli chodzi o wage to nie mam z nia problemu zadnego ale z sylwetka tak. Jak to po ciazy tu i tam nie pasuje. Przed ciaza tez bylam aktywa fizycznie, spalacze tluszczu byly i bialko. Tu wakacje zanim sie człowiek obejrzy a ciało odmawia posluszenstwa ... Nie karmie piersia

Co mysliscie o kluskach z bialym serem? I weglowodany, i bialko - prawie codziennie to wcinam:) DObra odmiana od tunczyka i ryzu

1.WIEK:28 2.WAGA:83 3.WZRost:182 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA: 120 UDO: 65 TALIA:97.5 5.STAZ NA SILOWNI:5lat 6.DIETA BIALKO:2-2.5 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:1.5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1x meta + deca 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 lata [...]

Cześć. Zacząłem się odchudzać i zdecydowałem się pójść do dietetyka. Zważyła mnie, pomierzyła i opracowała dietę, która wydaje mi się trochę niezbyt poprawna, ale może się mylę, w końcu to nie ja mam doświadczenie w tych sprawach, dlatego chcę się upewnić. Mam 27 lat, ważę 133,1 kg, bardzo mała aktywność ze względu na pracę siedzącą przez 6 dni w [...]

Witam! Jadę na 2 tygodnie na wakacje. Nie wiem jakie będzie tam jedzenie. Trenował nie będę. Jakie suplementy kupić i zabrać ze sobą? Myślę aby brać Gainera w ciągu dnia, a Białko wieczorem. Do tego Glutamina. Coś jeszcze proponujecie?

Witam. Mam taką nietypową sprawę otóż mój chłopak od jakiegoś czasu stosuje jakieś suplementy i odżywki : Carbo olimp , Białko paco power , Napalm shot. Zauważyłam że odkąd to stosuje stał się bardziej rozkojarzony, zamyślony, itp. Ma zamiar zacząć stosować Kreatyna Cell pump. I moje pytanie brzmi : czy faktycznie te suplementy i odżywki mają [...]

Witam. Czy serek śmietankowy "twoj smak" puszysty PIĄTNICa ze szczypiorkiem nadaje się jako śniadanie do diety redukcyjnej + dwie kromki chleba razowego + coś tam jeszcze.. Wartość odżywcza w 100g: Wartość energetyczna 1001 kJ / 239kcal Białko 6.0g Węglowodany 4,3g Tluszcz 22,0g Pudełeczko 150g.

Siemka. Mam niecałe 16lat, mierzę ponad 170cm i ważę 55kg. Zacząłem ćwiczyć od końca stycznia (ćwiczenia domowe, np. pompki, brzuszki itp.) oraz biegałem, lecz potem z powodu nogi nie mogłem. Początkowo ćwiczyłem codziennie, a teraz to różnie. Efekty są i to napewno, ale chciałbym przybrać trochę więcej siły oraz wyrzeźbić ciałko. Na brzuchu czuje [...]

[...] niedawno problemy z kolanami Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional Fitmax mono kreatyna MusclePharm - Amino 1 TREC Super Omega-3 Witaminy Supradyn Jakis magnez W razie potrzeby do dyspozycji bialko sciteca i gainer mutant mass. Nie wiem czy amino 1 + amino anabol to nie za duzo i czy nie zrezygnowac z ktoregos. Co powiecie na taki cykl?