Z tych co podałes rozważyłbym 3 znich (2 kupił - wpc na po treningu, któreś z tych dwóch na uzupełnienie diety): MLO MUSCLE BUILDING PROTEIN 90% - cena droga - białko jak dla mnie jest ekstra OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 - bananowy rulezz TREC WPC Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET [...]
[...] 4 lyżki cukru (niestety nie cierpie gorzkiej herbaty) 30g otrębów przennych (dla błonnika) 40g rodzunek (bo sam twaróg jest nieciekawy) 20g oliwa z oliwek 50g odzywki bialkowe (>80%) ok 300g roznych warzyw (pół surowe) plus no-explode, olimp TCM, omega 3, witaminki, widze że dieta kulueje z odzywek narazie zrezygnuj sa one tylko [...]
Z jakiegoś powodu nie dodała się ankieta: Płeć : Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : Wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full sprzęt siłownia Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : Skolioza Zażywane suplementy : Białko [...]
Hej wam, powiem wam co mam a wy mi powiedzcie jak mam brac zeby miec najlepsze efekty. - Xpand Energized - Xpand Uniwersalny wszystko w prochu Do tego dokupie mono(Olimp), tylko nie wiem ile. Bialko wcinam na biezäco. Tak jak pisalem 2 razy w tyg gram w basket i 2 razy silka Kiedy i ile to jest moje zmartwienie. Möj plan w dni [...]
wiek 15 wzrost 173cm waga 65kg cel masa staż 6miesięcy zapotrzebowanie Zapotrzebowanie Ilość białka 111 Ilość węglowodanów 293 MALO TROCHE BEDZIE..CHYBA ZE JESTES ENDO, ALE MIMO TO DORZUCILBYM WEGLI. Ilość tłuszczu 117 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2665 Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g PLATKI [...]
Ostrowia - przy obecnych cenach białka, w sumie nie jest już taka atrakcyjna, osobiście wolałbym dołożyć te 30 zł i cieszyć się białkiem o dobrym smaku i wzorowej rozpuszczalności, no i patrząc na inne czynniki - przy zakupie ostrowii, na papier toaletowy wydasz tyle, że miałbyś 2 puszki dobrego białka SP 80 - olimp przy swojej cenie i jakości, [...]
Jeśli bym zakupił pierwsze 2 linki: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html bylo by to w miare dobrym wyborem? jeśli tak i właśnie posiadałbym te witaminki wymienione powyżej jak z ich dawkowaniem? posiadam również kreatyne Olimp Mega Caps i Tauryne także z olimpu, [...]
Kierowanie sie cena jest ok. Dlatego uwazam, ze najlepiej kupowac bialko z Ostrovi, nie z Olimpa. Bo tansze. I tak robi coraz wiecej ludzi na SFD. Zapomnialem, ze daja 1 op. gratis, zgadza sie, Olimp tanszy.
do dobrej diety dodalbym: 1.kreatyne-ultimate,hdt,prolab - 5g rano i 5g po treningu . 2.glutamine -5g rano i 10 po treningu . 3.geiner-mozebyc nowy olimp -miedzy posilkami . 4.bialko na noc . 5.zamiast aminokwasow wzialbym wiecej glutaminy... ....POZDRAWIAM....Q z kRk
Jeśli chodzi o smaki to raz kupiłem białko z BIOGENIX-A o smaku czarnej porzeczki - był fajny, ale rozpuszczalność białka kiepska (porównując do WPC Olimp). Co do ceny to pewnie zweryfikuje ją popyt.;-) Zmieniony przez - Robix69 w dniu 2012-06-16 23:10:34 Zmieniony przez - Robix69 w dniu 2012-06-16 23:14:39
[...] tylko po treningu to tesh niema szans wspomoc tluszczyku. Miewem tesh ze stosujesz trening na odchudzenie a w zestawie nr.2 jest antykatabolik glutamina i najlepszej jakosci bialko na rynq NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: [...]
małe uzupełnienie. przez 6 tygodni z czego od 3 zaczełem suplementacje przy dotychczasowym treningu tj 4-5 razy w tyg przyszło na wadze ponad 5kg O_O czyli aktualnie nie 63 a 68 i to nie na brzuchu XD. przy pomocy: scitec izolat Trec saw hi tec bcaa olimp carbonox teraz będe zwiększał intensywność treningów. moja opinia o tej suplementacji [...]
Jeśli ktoś szuka Olimpu lub białka łowickiego, to polecam wyżej wspomniany sklep "Ubrania Sportowe" na Lipowej (adres to Chopina 45 a wejście jest po schodkach w dół, od Lipowej, tak że może to zmylić). Ceny jak w necie, ale tylko Olimp i białko łowickie, jednak z Olimpu wszystko w hurtowych cenach. Otwarty na tygodniu 11-18, soboty 11-14, fachowa [...]
A ja polecam wam sklep na Chopina 45 wejście od strony Lipowej. Dobra i fachowa obsługa. Właściciel sklepu zna się na rzeczy i zawsze mi doradzi co sobie zakupić. Nigdy się nie zawiodłem. Suplementy są firmy Olimp + białko WPC Łowickie. Ceny hurtowe. Gorąco polecam i zapraszam do korzystania z tego sklepu.
Hmmm. To kilka porad. Po pierwsze - przy redukcji i treningach MT i siłowni - zdecydowanie powinieneś kupić zestaw multiwitaminowo - mineralny. Polecam Olimp Multi-Vitamin 60 cap. Dobry i tani. Jak na swój wzrost jesteś dość ciężki, metabolizm pewnie dość wolny, więc po treningu MT ostrożnie z węglowodanami. Jednak - MT to duże obciążenie dla [...]
Witam Moje wymiary to : Biceps 42,5 cm Klatka 114 cm Przedramie 33,5 cm Łydka 40 cm ... Kark 42,5cm Udo 59 cm Pas...........noi tu jest makabra 97 cm :/ Waga 85 kg Wzrost 177 cm Wiek 25 lat Co do fotek dodaje aktualne dzis robione .. Co do diety to niestety nie mam nic wyliczone nie potrafie tego zrobic ale bardzo chetnie sie dostosuje ejsli tkos [...]
PO PIERWSZE JAKI JEST CEL DIETY : MASA CZY REDUKCJA? TO JEST NAJWAZNIEJSZE!!!! 8:00 carbo shake 8:15 4 jajka, kromka razowego, i szklanka soku SŁABE TO ŚNIADANIE ... TEN POSIŁEK POWINIEN MIEC 30% TWOJEGO ZAPOTRZEBOWANIA NA KALORIE!!!! WYRZUĆ CHLEB DORZUĆ OWSIENKE I ZRÓDŁO TŁUSZCZY 10:odyzwka białkowa 10:30 bulka(szynka ser zolty warzywa) i jakas [...]
Dzisiaj trening FBW (pionowo)- zakończenie trzeciego tygodnia i przejście na kolejne 3 tygodniowe FBW (gęstość) Z tych trzech tygodni jestem bardzo ale to bardzo zadowolony. Trening rozpocząłem dołożonym treningiem na siłę w WL. Dzisiaj na trening poszedłem mega nabuzowany i od pierwszej do ostatniej minuty mi się chciało. Takiego treningu nigdy [...]