Czesc Wszystkim. W bananach na 1 gram bialka przypada 17 gram weglowodanow i praktycznie zero tluszczu. Prawie identyczny sklad jesli chodzi o bialko, weglowodany i tluszcz maja brzoskwinie, kasztany jadalne, sliwki i czeresnie. Banany sa dobre dla tych co skacza po drzewach. Czlowiek natomiast do budowy i regeneracji miesni oraz narzadow [...]
białko w moczu może oznaczać: - chorobę nerek - tzw. białkomocz wysiłkowy - niektórzy mają to po wysiłku, bądź nawet po długotrwalym przebywaniu w pozycji stojącej. Nie oznacza to jednak o upośledzeniu czynności nerek. Dlatego próbkę pobrać należy u takich klientów rano, tuż po przebudzeniu - wtedy białka nie będzie. Pozdrawiam JZ
co do odpowiedzi. Zastrzyki wykonywanie super, waciki, spirytus salicynowy, sterylne, jednorazowe strzykawki. Powodem zakażenia - białko w moczu. Białko, które prawdopodobnie przyjmowałem w b. dużych ilościach nie zostało strawione i dostało się do moczu. Podczas brania deki nerki są "upośledzone" i nie działają (filtrują tak jak [...]
paleo, masz rację z tą łyżką stołową - sprawdziłem na innej butelce: "1 tbsp = 14g" tbsp to table spoon co do ilości ketonów: >musisz poeksperymentowac z iloscia zjadanego tluszczu, jeśli białka jem około 160g to tłuszczu powino być 1,5 raza więcej czyli 240g - oznacza to, że przekrocze dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Mogę więc [...]
Niejako w odpowiedzi na niedawny post Kaina w którym zaapelował on do wszystkich pytających o czytanie archiwum gdyż na większość pytań została już udzielona odpowiedź, postanowiłem zgromadzić najczęściej moim zdaniem pojawiające się pytania aby każdy miał je teraz w jednym miejscu i osoby wchodzące po raz pierwszy patrzyły najpierw tutaj a [...]
Witaminki to wazna rzecz ale zarzywane nie tak jak trzeba moga wyrzadzac szkody...nie ktos nie wiedzial? Niech przeczyta. Sporo tego jest ale warto... WITAMINA B1(Tiamina) odgrywa zasadniczą rolę w procesach oddychania tkankowego, głównie w przemianie węglowodanów, jest częścią składową koenzymu karboksylazy (pirofosforanu tiaminy). Wzmaga [...]
jak bylem maly to sobie wzialem kiedys kreatyne i tak jakos sie zlozylo ze mialem jakies banie moczu he i wykazalo ze mam bialko w moczu co niby jest nie dopuszczlane, po zakonczeniu brania mailem ponwnie badania i bylo ok
GAINERY I WĘGLOWODANY Gainery, weight gain powders - produkty umożliwiające uzyskanie przyrostu masy ciała, bez zwiększenia tkanki tłuszczowej. Zawierają białka (proteiny), węglowodany, witaminy, minerały oraz inne składniki odżywcze niezbędne do uzyskania optymalnego przyrostu masy mięśniowej i siły. Podstawowym celem ćwiczeń siłowych i [...]
Ecik nie przeczytałem dokładnie Twojego pytania więc pisze jeszcze raz (nie doczytalem ze brales juz kreatyne).Czyli jedynym sposobem na zwiększenie siły jest odzywka białkowo węglowodanowa no i ta dieta o której pisalem-zero smażónych rzeczy i fastfoodu (dieta jest skuteczniejsza niz niektóre suplementy ) węglowodany,białko i ewentualnie np. [...]
[...] NIE WIEM... 14. Znasz moze roznice pomiedzy CKD "na mase", o ktorej pisze powyzej (PKT 12) a ANABOLIC DIET ??? Znalazlem, ze w AD rozklad kalorii to : 69% tluszcz , 31% bialko; RATIO 1:1 Ilosc kalorii to 10-20% powyzej zapotrzebowania. TUTAJ UWIERZE, ZE DA SIE PRZYTYC, PONIEWAZ PRZY TYM STOSUNKU T:B NIE JESTESMY W KETOZIE. (KURDE, CZY L. [...]
[...] 14. Znasz moze roznice pomiedzy CKD "na mase", o ktorej pisze powyzej (PKT 12) a ANABOLIC DIET ??? Znalazlem, ze w AD rozklad kalorii to : 69% tluszcz , 31% bialko; RATIO 1:1 Ilosc kalorii to 10-20% powyzej zapotrzebowania. TUTAJ UWIERZE, ZE DA SIE PRZYTYC, PONIEWAZ PRZY TYM STOSUNKU T:B NIE JESTESMY W KETOZIE. (KURDE, CZY L. [...]
Okej pare informacji na temat innych substancji spozywczych poprawiajacych prace mozgu, skoro Bigger zaczoles wymieniac ;) Amid kwasu nikotynowego (niacyna, witamina B3) - odgrywa zasadniczą rolę w produkcji neuroprzekaźników mózgu oraz przy przetwarzaniu przez mózg węglowodanów na energię. W organizmie ludzkim może być syntetyzowana z tryptofanu. [...]
Nom artykuly Ciekawe tylko zainteresowania brak :/ wkleje jeszcze troche info z mojego innego postu.... Hmm a moze przeniesc go do Suplementacji ? Substancje spozywcze wspomagajace prace mozgu ----------------------------------------------- Amid kwasu nikotynowego (niacyna, witamina B3) - odgrywa zasadniczą rolę w produkcji neuroprzekaźników [...]
KWAS FOLIOWY CHLOR CHROM Kwas foliowy Inne nazwy: folacyna, folan, kwas pteroiloglutaminowy, witamina B9 Kwas foliowy to witamina z grupy B. Jest głównym czynnikiem biorącym udział w procesie podziału komórek organizmu. Kwas foliowy reguluje różne procesy metaboliczne w organizmie, uczestniczy w syntezie puryn, pirymidyn i niektórych [...]
METODY OCENY WARTOŚCI BIAŁKA Białka są podstawowym składnikiem budulcowym tkanki mięśniowej. Od ilości i jakości białek zawartych w diecie człowieka zależy wielkość przyrostu masy mięśniowej. Bardzo dawno stwierdzono, że poszczególne białka maja różną wartość w żywieniu zwierząt i człowieka. Od dawna próbowano znaleźć metody na określenie wartości [...]
[...] takich) , zapominaja oni o zdrowiu , owszem wypytuja sie o wzrost , kregoslop itp, ale to nie wszystko , nie pamietaja ( moze nie wiedza ) o problemach kakie moze spowodowac bialko ,kamienie w nerkach to teraz nie zadkosc ,(dlatego kazdemu polecam rutynowe badania USG , i badanie moczu) , zmozony wysilek fizyczny , bardzo dobra rzecz zaczerpnac [...]
oto calkiem ciekawy artykul o efedrynie EFEDRYNA A SUPLEMENTACJA: Odchudzanie Chociaz efedryna zmniejsza laknienie, to jednak glównym mechanizmem dzialania na znienawidzona przez niektórych tkanke tluszczowa jest przyspieszanie tempa metabolizmu jej. Najlepszy efekt jest, kiedy twoje naturalne tempo metabolizmu jest bardzo niskie, lub zmniejszone [...]
1. Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych molekuł energetycznych i regulatorowych komórek. Wiele osób zażywających [...]
[...] fityniany -kwasy tłuszczowe nasycone zwiększa wydalanie: - sód - nadmiar białka - kofeina - kadm - nadmiar fosforu w diecie Ponieważ większosć z was jest na diecie wysokobialkowej, powinniście dostarczać dużo wapnia. Bialko zwierzęce zawiera dużo aminokwasów siarkowych: metioniny i cysteiny. podczas przemian tych aminowkasów powstają [...]
Tak naprawdę to nikt z nas nie wie co je! Etykiety na artykułach spożywczych nie mówią ci wszystkiego. Większość zawiera pewne ilości, chociażby tylko śladowe, pestycydów, chyba że jesz tylko produkty hodowane w warunkach naturalnych - tak zwane organiczne lub ekologiczne. Przeciętny człowiek spożywa w ciągu roku warzywa i owoce, które zostały [...]