bialko serwatkowe

A co radzicie zamiast kreatyny ? Białko serwatkowe bedzie dobre ? :D a co do wzrostu . . . . moge przestac rosnac przy kreatynie ? albo pujde w gore jeszcze :D

Dorzuć do xxl tak jak pisza kretke i carbo oraz jakies bialko serwatkowe( np. Ostrowia) i rosnij w oczach:)

no to spadną. Trening silowy, dobre białko serwatkowe lub bcaa, spalacz.Dieta na poziomie zapotrzebowania aklorycznego ale ze zmniejszonym udzialem węglowodanów na rzecz białka i zdrowych tłuszczów. zdr.

"nie oczyszczonych odzywek" ja ******le ziom co ty chcesz w nich oczysczac? weglowodany? bialko serwatkowe? w tym przypadku polecam ci jakokolwiek inną firme niż trec, tylko niech to zostanie miedzy nami

Godz 7.00 // daj tran -100gMusli z mlekiem 200ml // jedz płatki owsiane a nie musli, mleko zbedne na redukcji -Serek Piatnica / co to za ser ?? twaróg czy wiejski ?? -2 bialka jajek Godz.10.00 2 kanapki z razowca z szynka z indyka lub kurczaka + owoc // malo białka Godz14.00 Posliek przedtreningowy -Ryż biały 150g // brazowy, duzo go [...]

oczywisie od 2200 kcal odejmuje 300 kcal:)a zaraz po treningu jem 2 banany...po przysjciu do domu to jest jakies 30 minut jem posilek potreningowy... Godz 7.00 // daj tran -100gplatki owsiane -Serek Piatnica / twarog -2 bialka jajek Godz.10.00 2 kanapki z razowca z szynka z indyka lub kurczaka + owoc // malo białka -Maślanka Godz14.00 [...]

Komentarze tez sa dobre białko serwatkowe które sprzedaje ten allegrowicz to zwykla serwatka z mleczarni ktorej cena za kilogram wacha sie w granicach 2,5-4 zl. TEN TOWAR TO OSZUSTWO. No nie!!! Znowu konkurencja??? Paczka nie poszla bo nie dostalem pieniedzy na konto!!!.

zapewniam cie ze to nie jest z allegro tylko jest to wlasnie białko serwatkowe !! prosze napisz mi jak to sie dawkuje :) z gory dziekuje.

upewnij sie czy czasem to nie jest ta "potoczna" serwatka a faktycznie bialko serwatkowe wpc lub wpi dawkowanie celem odzywek bialkowych jest uzupełnianie teog skladnika w diecie zatem tym nalezy okreslic dzienną dawke porcje jednorazowe to srednio 30-60g proszku ale po uwzglednieniu innych zrodeł białka w danym posiłku

a można zaraz po treningu wymieszać ze sobą 20 gram glukozy z 20 gramami izolatu serwatki? czy pic to oddzielnie-najpierw glukoza a po 20 minutach białko serwatkowe?

Mam zamiar kupic hmb , kreatyne i gainera i myśle czy m,oge dotego wszystkiego jesc jeszcze białko serwatkowe do uzupełnienia ??? jak myslicie??pzdr.

Jezeli jedziesz juz pol roku i masz zaplanowany i rozlozony trening to mysle ze mozesz brac kretke. W Twoim przypadku na pewno nie bedzie za wczesnie. Carbo z olimpa to dobry wybor ale sojavitu nie polecam. Lepiej kupic w tej cenie ostrowie i masz bialko serwatkowe a nie sojowe

[...] stosowanie przy zwiekszy LBM co przy bilansie zero da spdek tluszczyku :) a po HMB nie wiadomo jak to bedzie, kontrowersyjny suplement glutamina i bcaa - polecam sojavit + bialko serwatkowe, tanie a jako amoatro nie odczujesz roznyc, chodz jak masz hajs oczywiscie, bierz jak mowi Peponent napewno jest to szybciej wchlanialne Na spalaczach sie [...]

naprawdę trudno jest cokolwiek co doradzić bo to wróżenie trochu jest bo to jak i ile brać niektórych rzeczy zależy od diety a ściślej mówiąc od braków wniej, węc tak; aminki te zwykłe z Olimpa- brałbym tylko rano w każdy dzień może i nawet zwiekszając w takim przypadku dawkę o jakieś 50%. bcaa przed i po treningu, gainer po treningu - może być [...]

szkoda mi czasy na czytanie znam temat z relacji i krotko moje zdanie ostrowia to dobre bialko serwatkowe alternatywa dla mniej zamoznych smialo łykac bez stresu i negatywnych emocji osiagi jak na kazdym innym 5 lat temu była by bialkiem nr 1 w Polsce i jednym z najlepszych w europie przez blisko 15 lat maiłem okazje zjesc kilka opakowan bialek i [...]

JA MAM BIALKO SERWATKOWE OD KUMPLA JAKIES ZE SKLEPU DLA KULTURYSTOW BO MA TAM ZNAJOMOSCI I JAK JAKIES WIADRKO SIE WGNIECIE TO OD OD NICH ODKUPUJE I PRZESYPUJE DO WORCZKóW NIE WIEM CO TO ZA NAZWA!!!

Jest to niewątpliwie serwatka, ale nie białko serwatkowe...

Ludzie, myślcie sami trochę, to naprawdę nie boli - przeciez wszystkie np. batony proteinowe zawierające białko serwatkowe są poddawane obróbce termicznej w procesie produkcji ...

sorry za off topic wp*****laja bialko serwatkowe a twarog bee.... porazka

rambo100 to nie jest białko serwatkowe, tylko serwatka białkowa, która ma 13% białka, a reszta to węglowodany w postaci laktozy.