SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko cykl

  • cykl pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Postanowiłem zacząć cykl na zime na następujących odżywkach: horse power ultimate nutrition, cytocell. mono 1250 olimp, białko oraz węglowodany. Dieta do tego jest. Ogolnie dawkowanie mam juz rozpisane tylko delikatny problem pojawia sie po dawkowaniu zaraz po treningu bo nie bardzo wiem jak pogodzić wszystko czyli cytocell białko i węgle. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2011-11-18 11:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy/odżywki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 19 lat 190 wzrostu i waże 80kg. ćwiczę od września tego roku nabrałem 8kg masy dzieki poradom co do diety :p Jak narazie wszystko idzie dobrze. Brałem monohodrynowa kreatyne w tabletkach przez 5 tygodni bardzo mi pomogla gdzyż pierwsze tygodnie szły mi naprawdę bardzo cięzko. Od stycznia chcę zacząć znowu cykl i tu moje pytanie : jaką [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2012-12-23 16:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina i parę innych

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie czy cykl składający się z glutaminy kreatyny bcaa węglowodanów i białka miałby sens(węgle i białko to wiadomo pod dietę ale jak z resztą?).Chodzi mi o lepszą regeneracje jak i siłę ale najbardziej zależy mi na masie.Brałem mutanta,monohydrat i jablczan cm3 dodam że to bylo w tamtym sezonie tzn jakieś minimum 5 miesięcy temu i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2013-09-20 17:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitro+Cm3+Bialko i co do tego?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Planuje rozpocząć cykl, do tej pory wybrałem Nitrobolon II 1100g+CM3 360kaps, oczywiście jakieś białko do uzupełnienia braków w diecie. Co do tego jeszcze polecacie, a może jest to już idealna kompozycja? Proszę również o dawkowanie, jeśli czegoś zabraknie to dokupię, więc mogą być takie idealne porcje :-) Cykl 40dni. Jeśli uważacie, że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2012-07-11 09:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam w planach miałem już od dawna pierwszy cykl i wiedziałem , że jak zacznę szybko nie skończę :). Jestem świeżo po redukcji która uważam za najlepszą w życiu 95 na 80 kg z pasa 98 na 85 w niecałe 5 miesięcy poleciało trochę po obwodach ale cos za cos. Zaczynamy suchą masę ale już na wspomaganiu i wszystko z głową z kcal na razie nie chce [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2700 Data: 2017-03-24 23:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozpisce nowego cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 23 lata ważę 77kg i mam 174cm. Moim celem jest masa mięśniowa. Skończyłem cykl na :kreatynka CM3+białko Olmp whey protein concentrate 100%+weglowodany Vialmaxa saszetki. Teraz zakupiłem takie suple: białko Olimp whey protein concetrate+weglowodany vitalmaxa+gainera fitmaxa. Czy ktos mogłby mi rozpisać jak to brac? Codziennie biorę rano [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2012-05-14 08:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka holnder

    Temat
    Doping

    [...] juz sam nie jestem pewien. chcialby to brac przez 10 tyg-200mg,czy tak moze byc?albo 1tyg-400 a pozniej po 200. Z tego ci wiem oprocz swojej diety zakupil sobie Animal paka,bialko,nitrobolona-ja sam nie bralem ale ponoc dobre i hmb chcialby wrzucic na pozniej. do tego oczywiscie wszystko na odblokowanie. Chce brac tylko deke i to jego pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2005-05-11 15:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Cm3 i dodatki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie, mianowicie zaczynam niedługo cykl kreatynowy (CM3), chciałbym do tego dorzucić jeszcze jakąś dobrą przedtreningówke, białko i węgle. Co na dzień dzisiejszy polecacie ? Które suple teraz warto brac i mają dobra renomę. Wkład finansowy na cykl 250-350 zł Dieta dopracowana. Chodzi mi wyłącznie o radę dobrej przedtreningówki, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2014-04-18 19:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Miałem małe problemy na cyklu ponieważ biłem propa malaya pisałem o tym w innym teamcie i pojawiały się ból przy iniekcjach i już nie moge wytrzymać tego i postanowiłem przejść przejść na cypio i prosił bym o pomoc w rozpisce tego wszystkiego wraz z odblokiem 1-4 Tura 40mg 4-6 Tura 50mg 1-5 Prop 50 mg EOD 6 Prop 100mg EOD no i tutaj chce [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2017-03-30 15:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dobraniu czegos

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ale nie wiem w co zainwestowac. Cel masa miesniowa bez zbednego fatu. Wiek:18 Staz:1 Rok Trening: Split 3 razy w tyg. Ostatni cykl: 3 tyg. temu Animal pump+ mono +Bialko ostrowia Teraz tak myslalem na zakupienie supli z jednej firmy.Myslalem nad Bcaa (bialko mam) i nie wiem co jeszcze do tego dodac. I tu prosze wlasnie o sensowna podpowiedz.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2009-04-18 12:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 Cykl Pomoc ./

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich. cykl robiłem na kreatynie Vitalmaxa (ta zielona) MONO i powiem wam, że nie ruszyło mnie to za bardzo. Bez bicia się przyznam, że moja dieta nie jest profesjonalna, gdyż mnie na nią NIE STAĆ. Jem to co powinienem tylko nie zawsze. Wiek 18 Waga 72 Wzrost 175 Staż treningowy rok Cel cyklu MASA [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2010-10-05 14:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na sprzecie ale treningi nie sa na calego. pn mt/mma sr mma czw sw/judo pt i sb bramka nd bjj Suple storm przes tr supradyn rano po sniadaniu wit C po treningu i porzed snem zma apteczne przed snem carbo-przed i po treningu bialko-miedzy posilkami,od razu po treningu,przed snem Zapraszam do pisania i ogladania mojego bloga,pozdrawiam wk33

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4092 Data: 2008-07-28 21:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na pobudzenie w przerwie między cyklami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam 30 kwietnia zakończyłem cykl kreatynowy, na którym wspomagałem się NoXplode przed treningiem, Teraz robie 2 m-c przerwy od kreatyny, ale co mógłbym brać przed treningiem na pobudzenie ? Na pompe kupiłem już Arginine Olimpu, która fajnie na mnie działa. Dieta oczywiście jest, wzbogacana o carbo i białko X5 z racji uzupełniania braków. Staż [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2010-05-03 11:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG skąd teraz brać?

    Temat
    Doping

    Ankieta 1. WIEK:33 2. WAGA:110 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:49 -klatka:119 -udo:65 -talia:106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: 300g/dzień -węglowodany: -tłuszcz: - kcal: około 5000 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W sumie 5. 1: (prolo 12tyg 200mg co 5d), 2: (prolo 1-10tyg 200mg co 5d, 11-15tyg 200mg co 4d), 3: (prolo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2021-02-02 17:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem nowy na tym forum i odrazu pytanko ;] Chce zacząć cykl na: Białko WPC-80 OSTROWIA + Biogenix Cell Pump 665g + Dymatize Xpand 925g i mam takie pytanie w zasadzie trzy ;] -jak dawkować(kiedy i ile razy) -ile muszę kupić białka żeby starczyło na cały cykl -i czy wogule to jest dobre połączenie ;] z Góry dziękuje za wszelka pomoc;] [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2008-08-05 02:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan i Dieta do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wygląda nastepujące z rana Owsianka z bananem nastepne 2 posiłki to zawsze makaron z kurczakiem + surówka ostatni posiłek to zawsze 400 gram serka wiejskiego i pomiedzy tymi posiłkami zawsze cos zjem makaron z jajkiem smazonym zawsze cos co ma bialko i węgle. Jeżeli zgodzicie sie coś poprawic byłbym wam bardzo wwdzięczny. Dziekuje i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2012-12-19 13:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 57 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z małymi przerwami 6. DIETA: -białko: 240g -węglowodany: 427g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Z 3 lata temu metka Zeszły rok teść prop Iran ed2 odblok nie profesjonalny teraz inaczej jest 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5248 Data: 2021-11-29 09:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie exe

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 128 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz od 25 kwietnia on 8. TRENING: boks 9. CEL CYKLU: kondycja sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7321 Data: 2015-01-12 12:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka meta

    Temat
    Doping

    mam pytanie jedno takie. pierwszy cykl miałem 100 bionabolu i mi praktycznie nic nie dało moze troszke masy. o chciałbym zrobić cykl 5 omki i 100 metki ruskiej. do tego opakowanie nolvy a po cyklu clomid i clen albo efa na spadki. i oczywiscie białko. mogli byscie wyrazic swoje opinie na temat cyklu czy czegos nie zamało...........

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2004-04-11 17:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej z moją masą ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Skończyłem na początku listopada cykl kreatyna mono i białko. Trochę urosłem ale bez szaleństwa. Chciałbym teraz zrobić jakiś cykl dalej na masę po którym zrobię redukcje bo jest trochę brzucha a będzie pewnie jeszcze więcej. Moim głównym problemem jest dieta. Mieszkam z rodziną więc posiłki nie są tylko pode mnie. Nie jestem w stanie zjeść [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2013-02-28 00:43:49 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)