...
Napisał(a)
Witam. Skończyłem na początku listopada cykl kreatyna mono i białko. Trochę urosłem ale bez szaleństwa. Chciałbym teraz zrobić jakiś cykl dalej na masę po którym zrobię redukcje bo jest trochę brzucha a będzie pewnie jeszcze więcej. Moim głównym problemem jest dieta. Mieszkam z rodziną więc posiłki nie są tylko pode mnie. Nie jestem w stanie zjeść dziennie tyle żeby przyswoić 160gB czy 300WW dlatego potrzebuję jakiegoś budulca w proszku ;). Proszę o pomoc w doborze supli.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
o kolego, jak nie ogarniesz michy to raczej nici z porządniejszej masy, możesz sobie żreć tą kreatynę, możesz żreć nawet SAA a jak nie ogarniesz diety to wszystko uj i tak. . .
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
Napisał(a)
Nie są to aż tak rażące braki w diecie, naprawdę robię co mogę ale no brakuje tych 50gB dziennie które uzupełniałem białkiem w proszku i jakoś to szło.
...
Napisał(a)
rozpisz co i jak jesz na codzień - to po pierwsze, po drugie to coś tam ze swojego niewielkiego doświadczenia wiem to Ci podpowiem co będę mógł :)
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
Napisał(a)
dobrze byłoby prowadzić dziennik żywieniowy. Niekiedy domowe jedzenie okazuje się być lepsze od diet układanych tutaj na wałsną rękę przez forumowiczów i wrzuacnych do oceny...
Odżywkę białkową mozesz dokupić, wybór jest szeroki, ale nie wiem czy ten produkt załatwi Twój problem
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-28 08:40:43
Odżywkę białkową mozesz dokupić, wybór jest szeroki, ale nie wiem czy ten produkt załatwi Twój problem
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-28 08:40:43
...
Napisał(a)
Fattaq - a czy nie jest ważne aby jeść regularnie ?
Czesto posiłki spozywane w domu bo lekkiej modyfikacji dostarczają dużą ilość b/w/t i to wcale nie takiej zlej jakości.
Czesto posiłki spozywane w domu bo lekkiej modyfikacji dostarczają dużą ilość b/w/t i to wcale nie takiej zlej jakości.
Winners never Quit.
Quiters never win.
Jeżeli pomogłem wejdź :
http://www.pajacyk.pl
I naciśnij na brzuszek pajacyka.
Polecane artykuły