bialko cykl

Siema zastanawiam sie nad mini cyklem 1-8 oma c3d przy suplementach typowo masowych i diecie 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g lub 1-4 Trenadrol 2-6 Phera Mass 1-6 Prop c2d 150mg z suplementami + dieta 6. DIETA: -białko: 3.5 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 1. WIEK: 19 2. WAGA: 94 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 127 [...]

Witam, jako że jakiś czas temu (7-8 m-cy) dostałem tutaj bardzo pomocne odpowiedzi, postanowiłem ponownie zwrócić się po pomoc. Tym razem chciałbym prosić o radę co do zmiany planu treningowego (trening na masę mięśniową). Otóż, obecnym treningiem ćwiczę (z modyfikacjami polegającymi na zmianie pojedynczych ćwiczeń i częstotliwości treningu [...]

1. WIEK: 20 ( rocznik-owo 21 ) 2. WAGA:76 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: cięzo mi było zmieżyć -udo: ~ 58 ( nie wiem czy w dobrym miejscu mierzone ) -talia: 83 ( pod pępkiem ) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: za młodego 2lata lecz bez dietki, i teraz 2 6. DIETA: -białko: 3 średnio -węglowodany: 1,5 - 2 (węgle mało bo robiłem od wakacji [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 93 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: >43 KLATA: UDO: TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 17 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

Witam postanowiłem napisać ten temat ponieważ wiele ludzi zakłada głupkowate tematy robiąc niepotrzebny spam i zadaje śmieszne pytania. Tu Takie Małe wprowadzenie . Doping w młodym wieku robi straszne spustoszenie w organiźmie i ma nieodwracalne skutki uboczne , moim zdaniem doping powyżej 20 lat! ale to jest tylko moje zdanie. Pierwszy Cykl. [...]

Witam. Planuje swoj pierwszy cykl z suplami. Planuje kupic: Olimp Kreatyna 1250mg Mega Caps (300caps) Olimp System Protein 80 (bialko) DT: rano 4caps krety po treningu 4caps krety bialko 3 razy dziennie (wedlug zalecen olimpu) DNT: 4caps krety bialko 3 razy dziennie (wedlug zalecen olimpu) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak [...]

Witam. Koleżka stwierdził że chce zrobić cykl. Staram się mu pomóc żeby nie zrobił jakiejś głupoty. 1. WIEK:38 2. WAGA:105 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: wymiary chłopak ma takie jak zwykły wysoki facet z lekkim brzuszkiem -klatka: -udo: -talia:trochę za dużo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trenuje w kratkę od zawsze za młodu na wysokim poziomie 6. DIETA: [...]

Witam, dużymi krokami zbliża mi się cykl na następujących suplementach: shock, cm3, hmb, bcaa, białko. Moim celem na ten cykl jest przede wszystkim poprawa wyników w wyciskaniu na ławeczce płaskiej oraz ogólnie poprawa masy mięśniowej ciała. Postanowiłem, więc ukierunkować i zmienić mój trening aby priorytetem stała się klata w oparciu trening [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 87 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 (wracam po przerwie) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3x meta solo (2 lata temu) 8. TRENING: split 2x partia w tygodniu 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] diete a potem dopiero o pomysl odzywkach', prawda? Wszyscy którzy trenuja dłużej doskonale wiedza, ze odzywki to tylko dodatek ,uzupełnienie diety o brakujące składniki (bialko, węglowodany lub tluszcze), ze to takie jedzenie tylko w proszku które można chapsnac gdy nie dajemy rady dostarczyc tych wymaganych składników z diety (lub nie mamy [...]

[...] chyba nieumi eznalesc metra aby pomiezyc reszte dokladnie cel zarys miesni fajnie je uwidocznic i brzuszek i sila dieta ogolnie jem wszytko duzo zwracam uwagi na produkty bialkowe !!!!duzo bialka jem w produktach serki sery jaja piersi z kurczaka itd doswiadczenei z sterydami - wcale pierwszy cykl bylby to odzywki 2 bialkowe wsumie zero [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: nie mierzę, biceps na pewno >40 5. STAŻ NA SIŁOWNI: >7 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop rok temu 8. TRENING: split, 5 razy w tygodniu + aero 15min po treningu + DNT aero 40min i brzuch pon. nogi wt. klatka+biceps śr. aero [...]

Siema chłopy Planuje cykl na okres zimowy, będzie to pierwszy cykl na testo wcześniej szłą tylko meta solo 2 razy efekty były w kg ale sylwetka mi sie nie podobała Postanowiłem ułożyć cykl i powoli kupowac sobie wszystko bo szkoda całej wypłaty. Cykl chce coś takiego 1-10 prolo 200mg e4d 9-14 wino 30mg ed oral 11-13/14 prop 100mg e2d i myśle dać [...]

Witam! Postanowiłem założyć nowy dziennik, ponieważ mój poprzedni nie był prowadzony tak jak chciałem. Zwłaszcza przez to, że zaraz po założeniu miałem kontuzję nadgarstka, która wyłączyła mnie z treningów na kilka miesięcy. Mam nadzieję, że tym razem nie będzie żadnych przeciwności losu. Teraz już wiem jak mniej więcej powinny wyglądać wypiski, [...]

Witam,jestem na forum juz jakis czas i zawsze pytam o rady przed zaplanowanym cyklem.Oczywiscie najpierw uzywam wyszukiwarki ale nie zawsze znajduje aktualne wypowiedzi. Bedzie to moj chyba 3 czy 4 cykl i chce zrobic go porzadnie. Moje pytanie brzmi czy moge mieszac bolda z tesciem i walic co 4dni czy walic go osobno co 7 dni? Jaka profilaktyka [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 78 3. WZROST: 1 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 109 -udo: 58 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 126g -węglowodany: 460g -tłuszcz: 112g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zadne 8. TRENING: Split - Poniedzialek klatka + triceps, Wtorek nogi, Sroda wolne, Czwartek barki, Piatek plecy, Sobota i [...]

[...] cykl i pelna diete Bialko i carbo kupilem jako uzupelnienie dietki, dodaje je do posilkow, gdzie czegos brakuje ale ze wzgledu na wygode chcialbym zarzucac tez wegle i bialko po treningu, bo nie chce mi sie zmeczonym po wycisku stac przy garach ani tym bardziej zaganiac mamuske Postanowilem pare minut po treningu wypijac carbo 90g + H2O a [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 76 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: półtora roku bez przerwy 6. DIETA: różnie to bywa czasem lepiej czasem gorzej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mety ruskiej w lato, teraz 1-8prop 100mg e3d od 6 tyg meta 30mg ed [...]

Witam! Chciałem zrobić cykl na wyżej wymienionych. Czy to dobry zestaw? Jak najlepiej dawkować? To mój trzeci cykl. Wcześniej było Green magnitude + białko a drugi Cm3+ hyper fusion. Chodzi mi o przyrost suchej masy mięśniowej i siły.Zastanawiem się również nad czymś innym niż xp jeśli macie jakieś sugestie to proszę podpowiedz;) z góry Dziękuję [...]

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: weglowodanowo-bialkowa PODAZ KALORII: 3800kcal JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: na cyklu chce podtrzymac moje zapotrzebowanie 3300kcal a po cyklu, na [...]