bialko bcaa

[...] doswiadczonych. jesli uwazacie ze za wczesnie dla mnie na sawa to co moge rzucic przed/po trinigu zeby osiagnac jak najlepsze wyniki na pierwyszm cyklu. Planuje tak 6 tygoni na cm3 pociagnac. Masa ~75 kg. Cel glowny to :sila i oczywiscie masa bez zbednego tluszczu. Z supli mam jeszcze bialko treca whey 100 jako uzupelnienie i bcaa activlabu.

heh, ja akurat mam i BCAA, i białko :)

Mnie tez..powoli zaczynam dochodzic do wniosku, ze suple to tylko wplyw na nasza psychike. Aczkolwiek nie wszystkie. Kreatyna + BCAA - to zostawie, ale reszte chyba oleje. No i bialko, ale to zawsze bedzie dodatek do diety i polubilem smak. Zastepuje mi slodycze.

Glukozamine dałbym po śniadaniu. ,Bcaa bezpośrednio po treningu ,a białko przed lub po śniadaniu i bezpośrednio po treningu ,popracuj nad dieta ;-)

białko w sensie odzywka albo jak mówie bcaa 1g na 10kg masy ciała i po tym posiłek na przykład po 50min do 1 godziny półtorej po nie czekałbym

możesz ywpić przed biegiem odzywkę białkową lub walnąc bcaa poczytaj opinie od dobrych białkowych aktualnie chyba matrix jest na promocji w sklepie sfd na wieczor po biegu ww i białko również muszą być jak najbardziej

u mnie BCAA i bialko to przez caly rok na stanie szafki musi byc hehe ale oczywiscie tylko okolotreningowo no i niedlugo dokupie jakies na noc wolnowchlanialne , pzdr

hehe erossi a moja mówi na białko mleko w proszku, a bcaa wg mojej babci to jakieś amerykańskie sterydy

Owszem mozesz zastapic linke na podciaganie bo to najlepsze cwiczenie na plecy.Co do supli mozesz brac bcaa(zawsze sie przyda) no i białko jako uzupełnienie diety.

rabarbar88 nie chcę nic z geranium a bez geranium silnych spalaczy chyba nie ma, a co do libido to jakby się troszkę obniżyło to bym był nawet zadowolony bo mam b. duże :) Z resztą to chyba od wysokiego estrogenu libido spada? A tak narazie teoretycznie to jak byś polecał dawkować taki cykl 6bromo+DAA i do tego ZMA żeby te ew. efekty uboczne [...]

rabarbar88 nie chcę nic z geranium a bez geranium silnych spalaczy chyba nie ma nie wcale :-) to weź sobie Yohimbine solo a co do libido to jakby się troszkę obniżyło to bym był nawet zadowolony bo mam b. duże :) Z resztą to chyba od wysokiego estrogenu libido spada? bredzisz Dość wysoko trzymam białko więc BCAA mi raczej nie trzeba. I wiem że [...]

Tak kreatyna, bcaa czy białko to chemia w najczystszej postaci, gorsze niż saa :)

[...] zadowalajacym poziomie, najlepiej jakbys dal jakies zdjecie to bysmy oceniali na jakim poziomie jestes, i czy zajac sie typowo redukcja czy masa, z odzywek/supli w/w brałbym bialko-sciteca ale nie ten izolat a wpc (czerwone/niebieskie opak.) kreta bez roznicy, tyle ze cm3 bedzie bardziej ekonomiczne, wit. nie wiem jak skladowo, musiał bys [...]

na razie mam problem z kompem więc jesli wrzuce to ok 21 a jesli chodzi o suple witaminki : bio tech one a day kreatynka : K** tcm bialko K** wpc bcaa hi tec spalacz - dopiero za 3-4tyg kupie jak nie bd fat schodzil za dobrze Zmieniony przez - Duszeek w dniu 2013-09-22 14:29:32

[...] natomiast musisz sobie policzyc kcal i BTW. co rzuca sie w oczy- brak w diecie tluszczy. w podwieszonych masz wzor, policz sobie wartosci, uloz diete i wklej do oceny. bialko mozesz kupic, jesli bedziesz miec braki w diecie tego makroskladnika. spalacz na początek nie jest konieczny. jak ulozysz dobrą diete+ silowy+cardio, to dasz rade bez [...]

[...] wzbogacenia diety dodatkowym bialkiem i wysokiej jakosci kaloriami),przed i po treningu.Nie przejmowalbym się tak bialkiem sojowym chociaz nie jest to pelnowartosciowe bialko zwierzęce to ma tez swoje zalety i występuje razem z wysokiej jakosci bialkiem serwatkowym.Jezeli spojrzymy na profil aminokwasow w odzywce to widac wysoką zawartosc [...]

[...] okolotreningowej jest w większosci odpowiedni jednak po wypiciu węgli z bcaa trzeba zjesc normalny posilek tak jak to robisz w niedziele.To posilek który przyspieszy regenarację, potem przed snem możesz jeszcze spożyc bialko w proszku. Na pytania natury ogolnej z dziedzin suplementacji,diety,treningu odpowiadam na łamach forum.Pozdrawiam

Witam pana panie andrzeju wziełęm sobie pana porady do serca i ułozyłem juz sobie trening codzienne bieganie mam tez i basen raz w tygodniu mam takie pytanie zakupiłem 3 odzywki pierwsza to spalacz thermo speed :] druga to bcaa trzecia to białko jak myslisz dobrze wziełęm kupujac to i bedzie moj cykl trwał okolo 6-7 tygodni ';] napisze pozniej [...]

[...] dodac kilka gramow argininy i kreatyny,lub przyjąc porcję stacka przedtreningowego np Stanofusion czy Plutonium.Po treningu po pierwsze węglowodany i szybko przyswajalne bialko serwatkowe.Mozna wymieszac carbo Plus z Whey C-6 w proporcji 2:1.Jeżeli budżet pozwala można skorzystac ze stacka potreningowego wymieszanego z carbo i wtedy samą [...]

Wysoki poziom glicyny i proliny wskazuje na zhydrolizowane rogi i kopyta wołowe, ewentualnie albumine osocza(czyli resztki z ubicia bydła z rzeźni). Carnivor zwykłe białko żelatynowe z dodatkiem bcaa i kreatyny, ale reklamuje je sławny murzynek więc ludzie to kupują nie patrząc na aminogram.