bialka

Ta firma to jest szajs, chlopie szanujesz zdrowie nie kupuj tego. Pewnie na prawde tam jest 15-20% bialka.

ostrowia g-whay prolgantaym w promocji to tanie bialka a ten oxy cos to jakies gowno dla swin pewno Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-06-09 19:10:40

Megabol z tego co pamiętam robił kiedyś testy tego białka... wyszło dwa razy mniej protein niż powinno. Poza tym były już różne ekscesy - książkę możnaby napisać. Wpisz nazwę firmy w wyszukiwarce z tego forum

Co? Nie zrobiles przerwy po braniu bialka? Nie slyszales ze w ostatnich badaniach udowodniono ze w co drugim gainerze sa PH? Jakiego gainera brales mow szybko?

ludzie zlitujcie się . za 110zl masz 3.8kg Monster massa dużo lepsze Węgle niz ww. produktach , brak białka pszenicznego

[...] dowiadywal czy da rade redukcje robic jednoczesnie z treningiem silowym. ja teraz jade trzeci tydzien na redukcji i ograniczylem BARDZO cukry i tluszcz do tego 2.5 do 3 g bialka na kg masy a do tego mam trening silowy rozpisany na 2 dni w tygodniu (senegrotha plan chyba) plus do tego 3 razy w tygodniu aeroby i idzie ladnie juz 4 kg zrzucilem w [...]

Aeroby nie sprzyjają sile dlatego proponuję z nich zrezygnować. I podstawą w takim przypadku jest spożywanie dużej ilości białka....2,5g/kg masy ciała to minimum.

do tego 2,5g/kg bialka zalicza sie bialko pochodzenia roslinnego , czy liczyc tylko zwierzece ?

Ryz,makaron,kasza bedzeie duuuzo lepszym pomyslem i zrodlem bialka

witaj. jedynie mozna pomyslec o odzywce bialkowej w okresach okolo treningowych. dodanie bialka zaraz po wysilku silowym, ma pewna przewage w kontekscie strawnosci i czaso wchlaniania nad konwencjonalnym pokarmem. jednak jak nie ma w diecie deficytu tego makroskladnika, dodatnie odzywki w ciagu dnia nic nie zmieni;-) osobiscie mam zawsze pod reka [...]

przynajmniej 2g na kilo ciala bialka a wegli 4x tyle nie zapomnij o tluszczu roslinnym. unikaj slodyczy i bulek! crc

live , ale go pocieszyłeś , zamiast powiedzieć ze przybrałeś na masie 12kg ,to że straciłeś !! heh - a co do białka : very gutttt pozDrO K<K<W<A

czy kreta hi teca monohydrant - to lipa jak bialka??

Heh wiesz trzeba się określić czy chcesz trenować na siłowni i mieć wyrzezbione całe ciało czy chcesz robic to co robisz bo wiesz rzeźbic to trzeba mieć co. Teraz możesz wyrzezbic sobie mięśnie brzucha dodajac do tego treningi na drazku zarysujesz rowniez plecy ponieważ masz duża aktywność fizyczną nie licz na zlapanie konkretnej masy miesniowej [...]

Dziwie się ze zadajesz takie pytanie . Oczywiście redukcja i to porządna . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal [...]

szukaj najlepszego bialka serwatkowego / koncentrat lub izolat / i takiego smaku ktorego picie jest dla ciebie przyjemnoscia a nie mordega nie podaje firm i cen bo niektorzy tylko na to czekaja aby sie wymadrzac. kieruj sie jakoscia i smakiem!!!

Wiesz na 100g supreme ma 70g bialka i 13ww, prostar 82g B, 7ww. Dzienie potrzebowalbym 70g supreme- co daje 9g wegli prostych, i to chyba niestety fruktozy, a w prostarze dziennie 60g- co daje okolo 4g ww prostych ale nie wiem czy fruktozy czy innych. W przypadku CKD te wegle chyba sa wazne, bo dziennie nie wiecej niz 30g ok ale fruktoza jest [...]

Jestem obecnie na ckd i potrzebuje bialka do uzytku okolotreningowego JESLI DO OKOLOTRENINTOWEGO TO NAWET PRZY 150 GRAMACH NIC CI NIE BEDZIE. WAL WHEY SUPREME

Chodzi o to że z tym UpYourMass'em, aż tyle białka mi nie potrzebne jest w odżywce, bardziej bym się skupił na większej ilości węglowodanów, a tego UpYourMassa nie ma za dużo w jednym pudełku. Mam do wydania 50euro, z tego mass core też chyba zrezygnuję, nie mogę go znaleźć w niemieckich sklepach a tu by pewniej więcej kosztował niż 50euro. [...]

Sojawit jest produkowany z najlepszego, istniejącego białka sojowego. W temacie preparatów sojowych też planowane są pewne ruchy, ale o tym za wcześnie jeszcze mówić. S. Ambroziak