bialka

Do dokładnego wymiesznia tego białka nadaje się znakomicie mikser, bo zrobienie tego łyżką czy shakerem graniczy z cudem. Poza tym jest w porządku. Zresztą białko to białko. Ważna jest jak najniższa cena. ....::::Oto ja i moi ludzie::::....

[...] po opalaniu i uzywac go wielokrotnie w ciagu dnia, bo wazne jest teraz nawilzenie skory. Po trzecie niech pije duzo wody ( znowu nawilzanie). Po czwarte, niech je duzo bialka, bo to pomaga w regeneracji tkanek. Po piate niech wezmie srodki przeciwbolowe i przeciwzapalne - Paracetamol, Ibuprofen. Po szoste raczej nie ma szans, zeby wygladala [...]

Oba sa niemal takie same,ale jeśli chodzi o izolat ja bym brał extensora. Jak przedmówca polecam olac izolat i kupić więcej innego białka czy to wpc czy jakiejs mieszanki czy też samemu pomiesząc jakieś białka..aby wiecej wyszlo Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia...NO TO KONIEC MOJEGO NETA-PO NIEDZIELI MNIE [...]

Wrzucasz jajka - gotujesz na twardo - pozbywasz się żółtek. Voila, masz ugotowane białka. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

dokladnie kup sobie roznego rodzaju bialka w tym najwiecej serwatki !! a izolat jest bardzo dobry, ale cena tez jest zaje....

Nie sądze, żeby to był dobry pomysł. Ułozyłam sobie diete wg postu Tyki. Kalorie, białka, wegle i tłuszcze; co, gdzie, kiedy i ile. No i jadłam co mi pasuje i co pasuje do tych wszystkich obliczeń. Mniej więcej sie tego trzymałam i schudłam 2-3 kg w te 2 tygodnie, ale b.duzo trenowałam i chodziłam na aerobic. Fajnie było ale sie skończyło razem z [...]

Witam mam prosbe aby ktos powiedzial mi cos o tym bialku. Jest to koncentrat białka sojowego Arcon F NON-GMO.Prdukt z ziaren soi niemodyfikowanej genetycznie. Producent ADM. Holandia. Mam dostep do tego praktycznie za darmo powiedzcie zczy jest sens to jesc ile to ma bialka. Z gory wielkie dzieki

Kreatyna 300g z ULTIMATE NUTRITION + glukoza i do tego Extensor WPC 80% białka. Mam zamiar zakupic ten zestaw miesiąc przed wakacjami ponieważ wyjdzie mi 12 miesiąc ćwiczeń. W tej chwili spozywam ;] Massive Whey Gainer 4250 g z UN ale strasznie hu**wy smak - bananowy ;/

dobry zestaw ino ja bym tam dolozyj jakiegos anty katabolika chyba ze niemasz kasy albo dokupil więcej bialka

Witam, mam 22 lata, ważę 80 kg przy 196 cm wzrostu. Chcę przytyć do ok 90-95. Niekoniecznie musi to być czysta masa mięśniowa. Po prostu chciałbym trochę złapać masy i tyle. W związku z tym chcę sobie kupić białko jakieś dobre i na tytm jechać. Czy zaniedbując trochę węglowodany a jedząc ok 200 gram białka urosnę?

ja mialem na mysli te rozmowe w Olimpie bodajze w ktorej twierdziles ze serwatki potrzeba mniej niz zwyklego bialka aby osiagnac taki sam efekt oraz wychwalales ja wrecz pod niebiosa a prawda jest taka ze serwatka jest tania - dodaj do tego kilka badan potwierdzajacych anaboliczne wlasciwiosci peptydow w niej zawartych i owin w niezle pudelko wraz [...]

Nie ma zdrowych tłuszczy. Zdrowe tłuszcze to choćby oliwa z oliwek, olej lniany, tran, tłuste ryby głębinowe, nasiona słonecznika, orzechy. Troche mi się nie zgadzają niektóre rzeczy - 210g ryżu z pewnością nie ma tyle węglowodanów ile napisałeś. Generalnie dieta skomponowana jest z dobrych składników ale postaraj trzymać się proporcji 240g [...]

Trening dla mnie na masę. Jestem już po 4 strzałach tesćia prolona i zostało mi jeszcze 6. Odpowiadam: 1. Oatatnio ćwiczyłem z kreatyną latem (1,5 miecha) i teraz od trzech tygodni znowu. Cwicze systematycznie 5 dni w tygodniu po około 1h 2.Pierwszy tydzień ćwiczyłem ogólnorozwojowo a teraz na poszczególne partie mięsni. Seria takie jak wyżej [...]

[...] podam;moim celem jest przedewszystkim MASA,przeciwskazan medycznych niemam zadnych,diete stosuje czyli jem 6 razy w dniu co ok. 3 godziny oczywiscie prod. zawierajace duzo bialka i weglowodanow...w ciagu tych 3 tyg przytylem ok 2-3kg. No wiec mam taki plan: pon- nogi (brzuch) sroda- barki (brzuch) piatek- plecy bic (przedramie) sobota- [...]

pytam sie bo nie jestem pewny czy cos takiego jest i jesli jest to jakiej firmy i ile kosztuja????aha i ile zawieraja bialka

przeciwnie..soja to bardzo dobre zrodlo bialka...

biako naturella tabletkowane..wychodzi nieekonomicznie bardzo. Aminokwasy to dobra forma białka w tabletkach majaca zastosowanie zwłaszcza w porze okołotreningowej,ale dośc droga.. czemu chcesz w tabletkach?? Pozdro.

No dobra zdecydowalem sie kupic gainera olimpa, tylko teraz pytanie duza jest roznica miedzy Gainer MCT, a Super Whey Gainer 4000 i jakie te bialka dokladnie (z tego olimpa bym ciagnal) ktore mozna u Was zdobyc w sklepie??

Patrząc na profil i wyniki siłowe-jesteś poczatkujacym Nie kupuj na razie jeszcze kreatyny,dokup gainera kosztem aminokwasów.Masę buduj dietą z dodatkiem gainera i białka-będzie znakomicie wchodziło,kretkę dodasz za jakis czas,jeszzce za wcześnie-szkoda marnowac cyklu. Pozdro.

j/w nic dodać, nic ująć a tak na serio to dieta - zalezy co w niej brakuje - jak gotowy gainer nie spełnia oczekiwań (jest za mało białka albo wegli), to możesz zrobić jak napisałes własnego gainera. Takze przeanalizuj swoja diete i wybierz to co bedzie dla ciebie najbardziej odpowiednie A z tych gainerów to polecam SWG 4000 lub Mass XXL [...]