bialka

Z kumplami kupilismy tego białka po 30 zł za kg , ale juz nam sie jakos przejadło . Całe osiedle to wpierdzielało bo tanio było :) Ale teraz wiekszosc inwestuje w sklepowe odzywki . Jak byś chciał tanij tego białka to mow , Tyle ze w opakowaniach po 25 kg :)

Wykonując aeroby organizm się mocno poci (nikt nie zaprzeczy). To naturalne jego obrona przed przegrzaniem. W skrócie, pozbywa się wody. Podaż białka zwiększa się równeiż po to, by organizm nie pobierał go z mięsni, i w rezultacie nie dochodziło do spadków (z czym spotykamy się nagminnie podczas dłuższej przerwy, bądź cykłu rzeźby, kiedy [...]

Dzikei misoo jesc to bede duzo bialka tez normalne porcje pic bede tylko izotoniki i wode w ilosciach duzych i to wszystko wiem tylko nie wiem jak wspolgra alkochol i kreatyna.A pic duzo nie bede bo rok juz nie piem nawet browara wiec pere glebszych i humorek jest esp3 ale zes sie na ten 1 l uparl Misiek

nie cwicze od jakichs 2 miesiecy po ostatniej kuracji na 1 kg. bialka

[...] owsianych+2Banany 5Posilek 200g pieczywa ciemnego+100g twarogu I wychodzi mi ze tu jest 146Białka i 527Weglowodanow czy moze jakis expert rzucic okiem i powiedziec czy to mozliwe??? Bo przeliczalem - ale cos prosta dieta (tylko 5 posilkow) a wyszlo tyle wegli i bialka i nie wiem czy jakis bledow nie zrobilem. ----->Patrz komu ufasz...<-----

Sugerowalem sie kolegami, poniewaz to oni wygadwali takie rzeczy, a ja nie chcialem im wierzyć i dlatego poruszylem ten temat! O co do choresterolu w jajkach to przedstawiam ponizszy artykul: Przez lata jajka były traktowane jak główny winowajca odpowiedzialny za rozwój miażdżycy. Nieważne było to, że są pokarmem zawierającym wszystko, co [...]

produkt ok... bierz w zalezności od swoich potrzeb... jeśli dieta nie zapewnia Ci ok.2 gramów białka i 5 gramów węgli...bo jak mniemam chodzi Ci o przyrost masy ciała....to używaj gainera w odpowiednich ilościach..tak by zbilansowac dietę. Proponuję 3 razy dziennie między posiłkami po 50 gram. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci [...]

No tak sojowe to raczej jako dodatek i chcialem je kupic ze wzgledu na to ze ma lecetyne :)Na temat bialka sojowego jest wiele sprzecznych informacji.Jedni twierdza ze jest pelnowartosciowe inni z koleji ze brakuje mu niektorych aminokwasow.Nie mniej napewno nie jest to bialko pierwszej jakosci i wysokiej przyswajalnosci, jak bialka zwierzece czy [...]

Danone to moze bedziesz tak dobry i napiszesz jaki to ma sklad ? :) Tzn wystarczy mniej wiecej ile ma tluszczu bialka i laktozy, moze da sie to wykorzystac Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

Jak taka serwatka ma 35% bialka to to jest zwykle odtluszczone mleko w proszq NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

nope teraz prawie w ogole nie tykam wegla za to spozycie bialka gwaltownie wzroslo ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

Ja jeszcze coś dorzucę o jajkach. Czytałem gdzieś, że jajka te kupowane ze sklepu powodują pogorszenie się wzroku i zaburzają gospodarkę hormonalną u człowieka. Jest to spowodowane tym, że kury znoszące te jaja hodowane na fermach są szpikowane hormonami i chemią. ( Po to by jajka były duże, zawsze świeże i miały żółtka o kolorze mocno żółtym - [...]

sorry , ale gdzie kupujesz takie jajka , te supermarketowe mają po 50g i w nich jest ok 6g białka Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

różne są , pewnie ok 10% białka Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

cos pamietam ze ktos pisal ze w 100g takiej serwatki jest ok 25-30g bialka .... zadna rewelacja <<<Champions are Made Not Born>>>

zamawialem sobie odzywki z usa i wziolem wiecej,mam do sprzedania bileczko - 100%Whey Protein Optimum Nutrition 5Ib czyli ok 2300g za jakies 160pln u nas kosztuje 230pln,naprawde za***iste bialko serwatkowe: Whey Protein w jednej porcji ma 22g białka serwatkowego będącego specjalistyczną mieszaniną frakcji serwatki i tylko 1,5g tłuszczu oraz 2,5 g [...]

Oto dieta: 1 Posilek 100g mleka= 3g białka+3 g węglowodanó (tłuszczy nie wiem-bo nie podałeś %) +100g platkow owsianych tutaj masz około 10g białke(ale roślinnych)+ok.75g węglowodanów (w zależności od rodzaju płatków masz w tym ok 10-20g błonnika, a więc nie licz tego, jako węglowodany w diecie) 2 Posilek 200g pieczywa ciemnego to ok. 100g [...]

No dobra.... Wiec plan 3 miesieczny wyglada nastepujaco... 1 miesiac (rzezba) : THERMO FAT BURNER...3*1 tabs co 5 godzin w dni treningowe 1 tabs rano oraz 2tabs 45 minut przed treningiem /ZWIĘKSZ PORCJĘ DO 2 TABLETYEK ZAMIAST JEDNEJ,NIE MA SENSU MNIEJ CHYBA ZE NA CIEBIE PODZIAŁA ODPOWIEDNIO..SPRAWDŹ. BCAA-TREC...8kaps przed treningiem a w dni [...]

Od biedy można to pić jako gainer..ale mozna miec po tym problemy laksacyjne no i jakośc tego "gainera" to już wiecie.. serwatka ta ma prawdopodobnie ok.25-30 % bialka. Problemów z przemiana materii raczej miec nie będzie,ale na kiblu-dosć prawdopodbne. Piłem to kiedyś. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol [...]

ja bym nie porownywał białka serwatkowego z glutą = dwie rozna rzeczy. Sa bardzo logiczne glosy ze gluta ma "dyskusyjne" dzialanie. Ja nigdy samej gluty nigdy nie bralem (jak cos to z innymi rzeczami) wiec trudno mi wydac subiektywna opinie a co do obiektywnych opinii to sie nie podejmuje. co wybrac zalezy od tego czego bardziej brakuje [...]