bialka

jaki przykład? nie chodzi o to żeby białka roślinnego nie spożywać, bo tego nie da się uniknąć, chodzi tylko o to że to nie jest najbardziej wartościowe białko, a w gainerze 737 jest ono głownie i właśnie dlatego jest to*****owy produkt

muzyk tam jest wpc i hydrolizat kolagenu a to sa bialka roslinne????

Propo tego rankingu jest niesprawiedliwy np dla czlowieka ktory jest hardgainerem gainer2 z iloscia bialka prawie 30% nie bedzie najlepszym wyjsciem. jest to ranking indywidualny i dotyczy on tylko tego uzytkownika przez ktorego zostal sporzadzony, nie polecam sie na nim opierac. Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2006-01-07 22:50:26

dobrze ze zczailem ten temat na forum , bo chcialem juz brac te bialka za 8 zl , tylko nie wiedzialem jakie wybrac , wiec wpadlem tutaj :)

[...] przeciez to jest oszustwo na ladna sume. mihal88 - po frytkach i pizzie tez przytyjesz czy to znaczy ze jest dobre ? a ta zolta serwatka to odpad z produkcji sera i ma ok 11%bialka a reszta laktoza czyli cukier mleczny i to jest syf http://allegro.pl/show_item.php?item=80138350 - jako ze nie siedze dobrze w bialkach sojowych bo sie nie [...]

>Niewiem czy zauważyliście ale znikł ten koleś co sprzedawał białko w tym >srebrym worku hermetycznie zamknietym co miał białko za 1 kg po 9,99zł Z tego co widzę to mu konto zawiesili. A tak wogóle to jakoś wszyscy handlarze tym dziadostwem zniknęli. Tylko ten jeden został - ale widzę że już nie podpisuje białka jako Ostrowia.

stódentkat napisał: "1 kg białka w handlu detalicznym <wpc>: 26 zł; biała roślinne jeszcze tańsze " powiedz mi jeszcze gdzie je moge kupic,to bede dozgonnie wdzieczny

Jezeli chodzi o ostrowie to nie probowalem tego bialka, wiec nie mam zdania. Z odzywek bialkowych, ktore sa dostepne w sklepie pod wzgledem cena/jakosc najkorzystniej wychodzi Olimp System PRotein 80. Marku tak wlasnie jest najlepiej jak piszesz Takich ludzi przemielam bardzo duzo, ale nie mam zadnej satysfakcji z doradzania im, najchetniej mi [...]

wrzucam pare przpisow z duza zawartoscia cynku 1) Zupa czosnkowa Zagotować 1 l mleka z 1 l wody z 6 ząbkami czosnku posiekanymi i rozgniecionymi nożem. 2 łyżki masła rozetrzeć na gładką masę z 2 łyżkami mąki i powoli dodawać do gotującej się zupy, równocześnie ubijając trzepaczką. Po zestawieniu z ognia dodać 2-3 żółtka, rozbite widelcem i [...]

niektóra jest bardzo dobra - ze względu na właściwe proporcje tłuszczy omega 3 do omega 6 ale przestałbym się zajmować ******łami i zadbał najpierw o pryncypia, czyli czy nie minęło więcej niż 3 godziny od ostatniego posiłku - jeśli tak, to żreć natychmiast czy na talerzu jest dość białka (nie musi być z dziczyzny ) - jeśli nie to natychmiast [...]

Reszty nie będę komentował. Dzięki za ostatni posiłek. Nie napisałem, ale wszystko jest wyliczone 2 gramy białka, 2 węgla resztę tłuszcze. W oparciu o artykuł Tyki o podstawową dietę redukcyjną. Trzeba 3 gram węgla zejść, aby było coś na tłuszcz, itd. W końcu to 61 kilogramowa kobieta. Jakbym podstępem wkleił tą dietę z pierwszej strony to co [...]

No to oprzyj dietę na serze białym chudym, jajkach , z ryb polecam makrelę wędzoną - nie jest strasznie droga - o mintaju sam pisałeś, piersi kurczaka zamiast indyka. Z tanimi warzywami zimą może być krucho, ale może się uda. Ja cały rok obiady robię na mrożonkach, a te nie są drogie. A zamiast oliwy z oliwek znajdź po prostu dobry olej rzepakowy [...]

Napisałem dzisiaj meila do pewnego sprzedawcy białka z Allego (http://www.allegro.pl/show_item.php?item=85246518/), aby napisał mi nazwe firmy ktore to białko produkuje i skład, bo na stronie nigdzie tego nie bylo. Dostałem taką oto odpowiedz: WITAM!!! Co do firmy ktora to produkuje to chyba pan rozumie ze niemoge jej podac bo wtedy zalatwo byloby [...]

Znalazlem jeszcze cos takiego chyba nie bylo http://www.allegro.pl/show_item.php?item=85292286 niektore te bialka to sa w takich worach jak cement hyhy

No faktycznie chłopaczyna grubo przegioł hehhe.., porażka nie no ale jego jest troche lepsza bo ma 14gram białka a nie 13 czyli zamawiam u niego 20kg <żart>

OK Waze 65 kg Co do dietki to wyglada to tak 2,7 g bialka/ 6 g weglowodanow/ 1 g tluszczy/ na 1 kg calkowitej masy ciala jak wyzej zreszta. Kurde ogolnie to mnie krew zalewa kiedy widze jak rosna moi kumple - zadnej dietki do cwiczen sie nie przykladaja a efekty sa calkiem calkiem ehhh. Acha jeszcze jedno z trawieniem nie mam zadnych klopotow [...]

wiec co bys poradzil ?? obecnie mam w pasie 85 wieczorem, chialbym nie podwyzszyc tego poziomu, a nawet zjechac do 80 max tak na marginesie mam zamiar zjesc 5kg bialka, 5kg odzywy wegl-bialk, 600gr kreski, no i oczywiscie witaminki itp

....czy myślicie,że przy treningu na "w miarę suchą masę"("nie robienie z siebie cielaka"itp.) picie samego białka po treningu nie będzie hamowało przybierania na masie...zawsze uważałem,że po treningu to najlepszy czas na węgle a potem(lub jednocześnie ) na białko (odbudowa glikogenu,zapotrzebowanie na budulec - największe w [...]

sorry braki czswoe krotko na treningu zostaly zuzyte ww ich szuka organizm jesli ich nie ma dosc duzo w watrobie i miesniach zabiera sie za bialka a ze i przetwarzenie bialek miesniowych po treningu jest wieksze wiec czesc z nich jesli ograznim nie jest nakarmiony zostanie spalona jedzcie i bialko i ww po treningu

nie moze zawierac tluszczu ani ww co do bialka, z praktycznego punktu widzenia jakie zjesz takie bedzie dobre...jesli spozyjesz bialko przed kreatyna to nie wchlonie sie ono dosc szybko i bedzie kolidowac z kreatyna lepiej wez kreatyne 20min przed bialkiem, a bialko 20min przed tren...czyli krea 40min przed treningiem...