1) obowiązkowa fotografia sylwetki w profilu mam takie niewyrazne foto 2) wiek - 22 3) waga/wzrost 188-189 4) staż treningowy - przerwy długie 5) cel cyklu - redukcja, rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy- gluta, aminy, kretki 7) stosowane wcześniej spalacze- TSE, Scorch 8) suplemenyt stosowane przez ostatnie 60 dni- białko, wit-min, o3, [...]
[...] do zycia. najwazniejsze PELNOWARTOSCIOWE sniadanie (B,T,W + warzywa) ale nie w tym sensie co "pelnowartosciowe platki fitness" firmy komercyjnej czy bezsensowna biala bulka z dżemem ;/ rzecz jasna:) Kankes, dasz rade, bo sie wczesnie zorientowales, ze cos nie halo i nie byles taki durny,zeby sie w tym zatracic i nie reagowac!:) [...]
[...] jajnikow i prostaty? Nie ma tego problemu u ludow pijacych naturalne mleko w wiekszych ilosciach, a ludzie w badaniach przeciez raczyli sie "wspaniala" farmowa biala substancja naszprycowanych hormonami zwana mlekiem. Pasteryzacja i homeogenizacja niszczy w mleku enzymy, witaminy, denaturyzuje proteiny, zdrowe bakterie i zwiksza [...]
LaHaine to malo jeszcze wiesz.. nedvied - roznily sie saszetkami z tego co pamietam, pierwsza partia miala prostokatne saszetki koloru srebrnego z biala polska nalepka ze skladem pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2010-01-12 12:12:32
Waże 80 kg czyli 4 kaps przed treningiem BCAA i 4 kaps po ? Omega 3 do posiłków czyli jedną do śniadania i jedną do kolacji ? Czy dawkowanie biała po treningu 30 g i przed snem 30 g bedzie odpowiednie ? Białka brakuje w diecie, ponieważ niestety studiuję i ciężko utrzymać dietę i dbać o wartościowe posiłki w białko, ale staram sie :) Pzdr
Witam, Właśnie dzisiaj znalazłem informacje na temat objawów w moim nosie. Podejrzewam bo wszystko na to wskazuje, że jest to naczynioruchowy nieżyt nosa. Chociaż przygoda z tymi objawami trwa od trzech lat. W miedzyczasie wydałem fortunę na lekarzy i leki - antybiotyki i różnegorodzaju krople.U mnie męcząca jest pojawiająca się co chwilę ropna - [...]
Transmisje z 5 kolejki na kanałach Polsatu: Wtorek 12.01.2010 17.55 Aluprof Bielsko-Biała - Modranska Polsat Sport Środa 13.01.2010 15.55 Zarechie Odintsovo - Muszynianka Muszyna Polsat Sport 15.55 Metal Galati - Asystel Novara Polsat Sport Extra Czwartek 14.01.2010 18.25 Fenerbahce Stambuł - Dinamo Moskwa Polsat Sport Extra 20.25 Scavolini [...]
WItam was , mam zamiar kupic sobie jak najszybciej SHOCK THERAPY universalu , tylko ze sa dwie rozne puszki , biala to chyba ta starsza i czrna ta nowsza , czy jest jakas roznica pomiedzy nimi? bo cos tam czytalem ze ktos sie wypowiadal ze bila jest o wiele lepsza , nie mam pojecia wiem prosze o pomoc dzieki
Grupa A Volley BERGAMO vs RC CANNES 3:1 (25:10, 25:22, 18:25, 25:20) ZOK RIJEKA vs Universitet BELGOROD 2:3 (18:25, 16:25, 25:15, 25:23, 11:15) Grupa B VakifGunesTTelekom ISTANBUL vs Enion Energia DABROWA GORNICZA 3:0 (25:22, 25:20, 25:18) ASPTT MULHOUSE vs Scavolini PESARO 0:3 (16:25, 15:25, 18:25) Grupa C Dinamo MOSCOW vs Modranská [...]
Na pierwszm miejscu stawiam zieloną, biała tez jest dobra. Ja dodatkowo jeszcze pije: rumianek i pokrzywe ;) Jesli pije kawe to rano po sniadaniu nie zaszkodzi, ale tylko parzoną, i nie czesto ;)
1. raczej odpuść. maslanka jest z odpadków. lepiej połącz je z serwatką białka albo coś innego. 2ryż najlepiej brązowy wtedy i nie smaż nigdy na oliwie. 3.pierś rób jak chcesz i jak CI smakuje ale żeby tez było zdrowo. możesz zastąpić rybą. najlepiej łosoś. 4po treninguzjedz, biały ryż, ziemniaki słodkie, np. wołowinie. ale te z chudszych części [...]
[...] w kapsulkach. czy jesli wazywa mi tu nie pasuja to moge dodac suszonego owoca? bo jak tu dodac warzywo do owsianki ? jesli nie moge owoca to wole zamienic ten posilek na 2 bialak z jajek z pomidorem zielona papryczka i cebulka jako jajecznica. plus tran w kapsulkach. 9:00 posilek potreningowy puszka tunczyka z wody i brokuly na parze - to [...]
[...] troche tego bylo thermo speed extreme,scorch,mitotropin,raz kreatyna(dobre 3 lata temu), omega 3, inne spalacze(nie pamietam nazw) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: oczywiscie, jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: z tym bywalo roznie, kilka razy dieta oczyszczajaca. ograniczanie produktow typu biala maka,wegli nic konkretnego.
bialko pelnowartosciowe 2g od tego sie nie zaleje wegle 4-5g fat 1-2g mleko jako zrodlo biala kiepski pomysl twarog poltlusty najmniej przetworzony moze byc