Po treningu opcja 40g biała i około 80g wegli będą opcja ok l gainer będzie przydatny. Jednak jak nie będziesz dojadal i pilnował kaloryka to niestety nie będzie poprawy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kwetsia jak wyglada sam posilek przedtreningowy, jak jest tak dosc znaczna ilosc biala, czy biala plus wegli to nie powinno nic sie dziac, ja popijam BCAA podczas silowego, wtedy zawsze nieco zostawialem sobie na okres wlasnie np cardio
Carrefour 13/11 - 25/11 pepsi, pepsi lime, 7up. mirinda 2*2l 6,99/2pak 5,99/2pak z kuponem w aplikacji łopatka wieprzowa 8,99/kg 7,99/kg z kuponem w aplikacji łosoś patroszony 28,99/kg 24,99/kg z kuponem w aplikacji (oferta od 14/11) produkty milka -30% twaróg mleczny przystanek klinek 2,59/250g ser mozzarella mleczny przystanek 2,39/125g łosoś [...]
Carrefour 13/11 - 25/11 pepsi, pepsi lime, 7up. mirinda 2*2l 6,99/2pak 5,99/2pak z kuponem w aplikacji łopatka wieprzowa 8,99/kg 7,99/kg z kuponem w aplikacji łosoś patroszony 28,99/kg 24,99/kg z kuponem w aplikacji (oferta od 14/11) produkty milka -30% twaróg mleczny przystanek klinek 2,59/250g ser mozzarella mleczny przystanek 2,39/125g łosoś [...]
Ja mam kisielki: malina, wiśnia, truskawka. Pudingi biala czekolada i malinowy. Wszystko ALL Nutrution. Firma na mega wysokim poziomie. Smaki bajka i rozpuszczalność takze bardzo dobra. Wczoraj przyjechała siostra z męzem wiec familijny dzień bez treningu ani cardio %-) Makro: 250g białka. 250g ww, 60g fatu i 2 YamBamy w miedzy czasie gdzie [...]
Wykorzystanie suplementów jest niezbędnym elementem diety sportowca, który ma na celu wspomóc codzienną rutynę dietetyczną, ale i nie tylko. Głównym zadaniem produktów tego typu jest podniesienie efektywności stosowanego jadłospisu, poprzez pewne zmiany funkcjonowania metabolizmu. Wykorzystanie odpowiednio ukierunkowanej suplementacji posiada [...]
[...] nam zadnej oferty bialek to po pierwsze, na wstepie ja sie pytalem ciebie co jest na promocji i ktore dobrze pamietasz ?. Drugie wybieranie smakow pytamy czy jest biala czeko z malina " powinna byc" i.co mamy ci wejsc na magazyn i sami szukać? To byly moje 3 czy 4 zakupy i tylko ty sie zachwywales jak by ci sie nie chcialo nas [...]
Dieta to banał - ty Zabstyl z tego co pamiętam masz całkiem niezłe warunki - pilnuj biała i surplusu kalorycznego i będzie zayebiscie%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2018-11-09 11:20:38
Czego potrzebujemy: 140 g serka wiejskiego lekkiego - tylko granulki 1 jajko 40 g mąki ryżowej Quamtraxa w ulubionym smaku 10 g budyniu Sugar Free Pudding - ja dodałam smak waniliowy 15 g ulubionego białka - u mnie biała czekolada 100 g tartego jabłka pół łyżeczki cynamonu 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia Jak wykonać: Serek wiejski wrzucamy na [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/White_Willow_Bark_i39201_d400x400.png OPIS Działa przeciwbólowe i przeciw zapalnie Wspomaga siły obronne i pobudza system immunologiczny organizmu do walki z chorobą Doskonały odpowiednik aspiryny White Willow Bark (kora wierzby białej) to naturalny odpowiednik aspiryny – kora zawiera pochodne kwasu [...]
Witajcie. Do wyboru mam: ryż biały, ryż brązowy, kasza gryczana prażona, kasza gryczana biała. Czy ktoś byłby tak miły i posegregował to od najlepszego do najgorszego składnika diety dla osoby odchudzającej się ? Można dodać swoje produkty, tylko nie kasza jaglana bo tego nie trawię (tzn. nie lubię).
foto kozak, przerobiłes czy jakas opcja czarno-biala robienia zdj? bo ja w tym zielony a takie foto fajne do ramki:D a może i w niedziele ocenimi ale jeszcze nie wiem co i jak i o której, wiem ze siłka PAPAJ ....
Dobra wyjdę na konserwatystkę, ale mam doswiadzcenie po drugiej stronie. Biała koszula, ewentualnie sweterek biały/kremowy. Granatowy sweterek, spod którego coś białego wystaje. Kratka czerwona sie nie nadaje. To co na zdjeciu jest ok, koszula nie może rozpinać się na biuście, a spodnie nie powinny być z gatunku "zaraz pęknę" - nawet mimo [...]
[...] stanowiska ani praca biurowa, wiec wydaje mi sie ze marynarki i obcasy sa zbedne. W jednym z miejsc mam od razu pare godzin proby- dresscode czarne spodnie/spodnica i biala koszula- jak na foto. Myslalam o jakiejs innej koszuli na te rozmowy, np. czerwona w kratke (ale oczywiscie nie ma w sklepach) ale juz sama nie wiem. Wszystkie ciuchy [...]