[...] ww/100ml tak naprawde to te galaretki mnie ratuja przed slodyczami mam ochotke - lapie galaratke czasami dwie wpadaja 2g wegli i brak wyrzutow sumienia jeszcze czeka porcja biala 40g i dzien mozna bedzie uznac za udany napchalem sie jak swinia w sumie zero wegli prze caly dzien - jesli 1ziemniaczka mozna uznac ze jakies konkretne zrodlo wegli [...]
Musi byc taki moderator co sie nie pi erdoli , takie sa zasady i tyle. Wypowiedzi zawsze powinny być skupiane w wersji "BEZOKOLICZNIKOWEJ" i bez domysłów. Mamy taka mentalność że państwo jest podzielone na tych co to pi erdolą "np:moderator" i tacy co co chwile w KAŻDYM kontekście szukają zaczepki. Ja powiedziałem wpi erdole [...]
ja naderwałem mieśien kur wa mac i musze odczekac do jutra, jutro jeszcze normalnie jajeczka,filecik ale w niedziele to ku rwa biała czekolada,ptasie mleczko białe pieczywo chrupkie itp bo już ponad pół roku nie miałem nic w gębie a mam smaka i pi erdole to
Do mnie doszło jakoś w ciągu 3 dni od zamówienia i wpłacenia kasy - może właśnie Twój przelew jakoś dłużej idzie? Nie wiem jaką opcję doręczenia wybrałaś, ale ja mogłam sprawdzić na stronie status przesyłki, gdzie jest i kiedy mniej więcej będzie u mnie - pomocna rzecz w takiej sytuacji. Bądź co bądź powodzenia, pewno niebawem będzie ***** Mam [...]
30 mg na dzień. podziel to na 3, czyli masz 1 tabsa. po posiłku wrzucasz tabse i jest git. wg mnie ta metka to bardziej under, niż ta prawdziwa z białą nakrętką.
Witam serdecznie. Mam następujący problem, otóż chodzi o dłonie głównie lewą,skóra na kostkach jest czerwona, dłonie mi sinieją, sztywnieją czuję w nich mrowienie(skóra między palcami robi się biała i taka jakby spękana) a wczoraj zauważyłem, że spuchł mi mały palec u lewej ręki i tak pobolewa, ogólnie skóra wygląda jak u krótko mówiąc osoby w [...]
upasieniu? tzn. za mało fatu ? dieta i interwały starczą ? DIETA : posiłek1 (8:00 - godziny dopasuj odpowiednio do każdego dnia) -ser biały chudy 150gram / 2 jajka całe + 4 białka jaj / puszka tuńczyka w sosie własnym ok. 150gram -orzechy włoskie lub arachidowe lub laskowe lub nerkowca 25gram (garść) / naturalne masło orzechowe 25gram (łyżeczka) [...]
A może jesteś uczulony na gluten (celiakia), wyeliminuj z diety produkty zbożowe (zawierające gluten) biała mąka, płatki owsiane, jęczmień.Polecam ciemne pieczywo, kasza gryczana, ryż brązowy.Problemy powinny ustąpić po paru dniach, jeśli nie to wybierz się lepiej do lekarza. Pozdrawiam
"ważę aktualnie 81 kg" a dietę wyliczasz pod osobę o wadze 74 kg? Udział składników odżywczych przy muai-thai: - Białko 14% - Węglowodany 56% - Tłuszcze 30% Udział gramowy składników odżywczych na kilogram masy ciała: - Białko 2,4-2,5g - Węglowodany 9-10g - Tłuszcze 2,2-2,3g Co do posiłków po treningowych postaraj się aby w nich nie [...]
Czy mogę tu nadal opisywać codzienne zmagania czy mam założyć od nowa dziennik? a dlaczego chcesz nowy dziennik zakładać ? zostań tu, jak najbardziej. co do Twojej dietki - fasola szparagowa - nie wliczaj jej wliczamy warzywa strączkowe typu fasola (biała/czerwona), soczewica, ciecierzyca itp - musli tropikalne - gdy tu zaglądnie któraś [...]
Woda Herbaty: zielona, czerwona, biała. Napary z owoców: np. z dzikiej róży Świeżo wyciskane soki z warzyw. Słodziku odradzam. Zmieniony przez - GenesisX w dniu 2011-04-19 10:55:25
Profi mass to tak zwany "BULK" czyli ok. 50% biała 50% węgli . A typowy gainer ma około 80% wegli do 20% białka w zależnosci od proporcji ułożonej przez prducenta. Nie można powiedziec co jest lepsze a co jest gorsze gdyz jest to uzależnione od twojej diety i celu do jakiego dążysz a zarazem twojej budowy i genetyki. Popatrz sobie na [...]
Cześć, Może ktoś ma do sprzedania nieużywany już przez siebie sprzęt do ćwiczeń? Chciałbym kupić 20kg ciężarków i gryfy - 2 krótkie, jeden długi. Odbiór osobisty, ale preferowane miasto Bielsko - Biała - bo mam tam samochód, w Krakowie tylko pod moim adresem (centrum). Chętnych do dogadania ceny, zapraszam na gg: 35283754
DZISIEJSZY TRENING: 1 odczuwam mega zmęczenie 2 zakwasy nie pozwoliły wziąć mi cięzaru takiego jak chciałam mimo ze porobowałam i walczylam... tam gdzie na czerwono- na poprzednim treningu było więcej 3 po treningu silowym aero - bieganie 20 minut ale w połowie wymiękłam i musialam maszerować przez około połtortej minuty 4 po treningu [...]
co to jest jak dziecko ma jedną nerke leży na miednicy i ma na nerce plame(reflux co to jes jak dziecko ma jedną nerke i leży na miednicy i na tej nerce jest biała plama(reflux) i co eraz bedzie miał operacje? kiedy dziecko może mież przeszczep od ilu lat?