[...] probuje to powyzej 7 dni nie udalo mi sie wytrzymac na diecie :( chyba ze na ckd, ale to inna sprawa (tam nic nie schudlam). Mysle,ze zle ukladam proporcje wegli i biala po prostu, skoro wieczorem potrafie pol bohenka chleba zjesc. Po glebszym zastanowieniu doszlam do wniosq (malo to odkrywcze bedzie, ale co tam;)) ze byc moze wpitalam [...]
[...] --cwiczenia silowe-- (co 2-gi dzien) kolacja: puszka tunczyka (w sosie wlasnym) + pomidor RAZEM ok. 900 kcal wychodzi ,w tym tluszcze jakies 28-30 g wiec chyba git nie? :)) biala to tak na oko 90 g bedzie (moze mniej troszeczke) i wegli sporo, juz nie liczylam nawet, ale mysle ze dobre proporcje z grubsza mi wyszly. Jak uwazasz??? To by bylo [...]
Barbara Madejczyk (AZS AWF Gdańsk) zajęła drugie miejsce w rzucie oszczepem, a Marzena Wysocka (AZS AWF Biała Podlaska) czwarte w rzucie dyskiem w 29. mityngu w rzutach w Halle. ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce [...]
a tak apropo, to niema cio sie wzorowac na treningach Arniego :) NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga , ciężkie ale do uniesienia Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija! Bielska duma...Bielska chwała...BKS Stal Bielsko-Biała
Spox Dzieki :) Hmmm srobuj w budo-spor.pl lub w innych wysylkowych sklepach jak Kwon itd. Wyszywanie wciaga :) hehehe - mam zamiar kupic biala bluze i naszyc na nia znaczki PrideFC, Logo Bad Boya, a na plecy Za***istego Pit Bulla :) ale to troche potrwa jak to sie stanie :) Jeszcze raz dzieki za opinie jak juz mowilem krytyka mile widziana :) [...]
dal cie bie odpowiedni trenign to ACT, tu masz linka poczytaj sobie o nim troszke: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening a po tym treningu proponuje trening Weidera dla poczatkującyh i zaawansowanych i dobra dietkla do tego i bedzie z Ciebiue byq NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga , [...]
no to niepozostaje nic inneog jajk trening domatora w Atlasie go znajdziesz... NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga , ciężkie ale do uniesienia MESS WITH THE BEST, DIE LIKE THE REST Bielska duma...Bielska chwała...BKS Stal Bielsko-Biała
hrhr wiem ale danone sie pytal czy moze mi pomoc i co to znaczy 25% klaroi z bialka bo jem 2 tunczyki dziennie plus kaszki i inne ******luy i 3 koltety hrhr ale biala brakuje hrhr ihaaaaaa
Ja również mam piegi i do wczorej białą skórę. A jak się opalać? Napewno nie tak jak ja wczoraj. Niestety mamy większe zagrożenie rakiem skóry. Lekarka powiedziała mi kiedyś, że najlepiej to wogóle unikać słońca. Ja się tym nie bardzo przejmuję. Wiadomo, coś za coś.
opalic hmmmmmm no widzisz jak masz piegi i biala skore tzn ze masz wrazliwa skore . Proponuje bardzo mocny filtr UV + stopniowe opalanie mam na mysli 15-30 min dziennie nie wiecej hrhr ihaaaaaa
Yazzum ja właśnie robię w kryminalnej, a urodziłem się w Beskidach, w miasteczku o nazwie Bielsko-Biała, dzięki za dobre słowa i zapraszam do firmy Jarek Zalewski
Dookoła Niemiec: Australijczyk Rogers nowym liderem Australijczyk Michael Rogers wygrał zdecydowanie szósty etap wyścigu kolarskiego Dookoła Niemiec - czasówkę z Maulbronn do Bretten, i w przeddzień zakończenia zawodów zdobył białą koszulkę lidera. ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten [...]
W Coleru wiec wyexportuj do Jpg !!!! Chyba sie skusze i tez se zrobie a czarno-biala czy kolorowa masz ? Yuzzum ..::SFD Ju-Jitsu TEAM::.. SFD FIGHT CLUB
[...] opcjami na wzrost koncentracji endogenicznego testosteronu bez odczytywania zmiany stosunku T/E. Forma budowy HCG jest takze niezwykla. Substancja ganotropiny kosmowki jest biala pudrowa, zimno sucha substancja, ktora jest zazwyczaj uzywana jako kompres czy oklad. Oparty na nisko strukturalnej rownowadze kompres ten moze byc latwo odstawiony na [...]
3 razy w tyg. pn-sr-pt albo wt-czw-sb Podciaganie sztangi w opadzie 4x8 Podciaganie na drążku 3x max Wyciskanie klasyczne 3x8 Wyciskanie w leżeniu 3x8-10 Wyprosty rąk na wyciągu 3x10-12 Podciagnie sztangi wdłuz tułowia 4x8 Pzysiad 3x8 Unoszenie przedramion ze sztangą 3x8 Wznosy tułowia w leżeniu 5x25 krążenie barkami 3x15 NO PAIN NO GAIN życie [...]
tak , trenujesz 3 razy w tygondiou, wszystkie ćwiczenia na 1 treningu NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga , ciężkie ale do uniesienia MESS WITH THE BEST, DIE LIKE THE REST Bielska duma...Bielska chwała...BKS Stal Bielsko-Biała
[...] ULTIMATE NUTRTION : power arginina ( by farma tech ) - jest to jedyna na swiecie arginina otrzymywana w specjalnym procesie zimnej fermentacji , jest ona absolutnie czysta , biala i wolna od domieszek chemicznych . ta sama ktora jest w tych smiesznych wynalazkach typu NO2 !! juz w krotce oficjalnie z atestami w polsce u najlepszego dystrybutora [...]
thx sog... NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga , ciężkie ale do uniesienia MESS WITH THE BEST, DIE LIKE THE REST Bielska duma...Bielska chwała...BKS Stal Bielsko-Biała