SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko olimp

  • Odżywka na redukcję

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 90caps 8) suplement stosowane przez ostatnie tylko L-carnityne Trec complex 90caps 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie stosuję kreatyny 10) informacje na temat diety białko 243 /węgle 121,5/tłuszcz 178,2 ) 11)przewidziane finanse na cykl maks 100zł na miesiąc Główne pytanie co zażywać teraz. Zaraz w odpowiednich działach umieszcze moje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2012-01-10 21:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skomplikowane dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema mam ::xpand(nitric oxide reactor) mono(olimp>,bcaa xtra,amino1900,l-arginina,flex ,białko,thermo speed,mzb,vit,wapno i omega. To będzie mój 3 porządny cykl.Pozwolę zadać pare pytań. 1.Jak dawkować xpand+mono??Z moich obserwacji wynika że DT mono rano xp przed mono po DNT mono rano xp w porze treningowej Tylko zastanawiam się czy to będzie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2010-05-18 16:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Która glutamina?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tym cena też do zaakceptowania ;) Glutaminy używam razem z monohydratem (Vitalmax - tani i na mnie dobrze działa) i beta-alaniną (activlab - ze wszystkich które używałem działa na mnie (zaznaczam na mnie) najlepiej). Dieta dopięta w miarę możliwości na 100% (białko 30%, węgle 45%, tłuszcze 25%. Kcal 450 na +. Endomorfik). Czekam na opinie };-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2013-10-24 22:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek:18 Waga: 84 Wzrost: 180 Cel diety: masa Dzienne zapotrzebowanie to 2800kcl b: 184g ww: 369g t: 62g I posiłek - płatki owsiane 100g -mleko 2% 400g -jajko samo białko 120g -rodzynki suszone 30g -oliwa z oliwek 10g +warzywa II posiłek (w szkole) -chleb żytni pełnoziarnisty 200g -masło -mięso z piersi kurczaka 100g -orzechy 15g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2009-01-04 16:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OSTROWIA WPC 80

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Stałem się posiadaczem OSTROWIA WPC 80 za cenę 280zł Czy warte jest zachodu branie tego??? jakieś Opinie.?? (Na innym forum wyczytałem ze bardzo dobre białko) Czy te Witaminy By Pasowały do Cyklu Z Ostrowią: BIOGENIX CELL PUMP 120 CAPS HMB BIOGENIX 120 caps OLIMP CARBO 3KG hi-tec vitamin a-z Naturell Vitamina B12 (100 mg x 100 tabl.) [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5560 Data: 2009-06-21 15:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    KREATYNA(stack kreatynowy): Biogenix Cell Pump BIAŁKO(matrix białkowy): Syntrax Matrix 5.0 CARBO: Carbo Olimp DZIEŃ TRENINGOWY 1. 9,5g kreatyny zaraz po przebudzeniu na czczo śniadanie 2. w szkole na przerwach popijać 30g białka obiad(posiłek przed treningowy) 3. 9,5g kreatyny bezpośrednio po treningu popijanej 50g carbo 4. 30g białka po treningu, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2010-03-14 21:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] na mase dla mnie(co , kiedy i o której jesc) a takze jak powinienem cwiczyc aby uzyskac dobre efekty.Dodam jeszcze ze nie biore narazie zadnych odzywek.Zakupiłem ostatnio białko serwatkowe Olimp Pure Whey 80 ale nie wiem czy powinienem je juz zaczac stosowac(chodzi mi o staz na siłowni)tymbardziej ze zaczyna sie robic ciepło i nie wiem czy w [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 2004-05-05 22:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , ostatnio miałem więcej czasu i przyłożyłem się trochę bardziej do diety :) : 1 posiłek Płatki owsiane 50g - 183 kcal 3 jajka 204g - 193 kcal Rodzynki 30g - 86,4 kcal 2 posiłek : Ryż brązowy 50g - 161 kcal ( Pierś z kurczaka 150g - 181,5 kcal 10 g oliwa z oliwek - 82 kcal 3 posiłek : Ryż brązowy 100g - 322 kcal Pierś z kurczaka 150g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2011-05-07 00:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o rade. odzywki.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, na początek krótko o sobie. Wiek: 19 lat wzrost: 172cm klata: ~102cm biceps: pod prawy38cm lewy34cm waga: ~76 () kg trenuje 3 razy w tyg: trening na gryfie krotkim, mam na nim 24kg, robie na tym biceps, przedramie, barki(wymachy),rozpiętki, na laweczce skosnej klatke. jade tak ok 10miesiecy Diety specjalnej dla siebie nie mam, ale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2007-12-31 18:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w suplementacji.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] od razu brać te odżywki? w plutonium była arginina, w aakg też ; p coś o mnie Mam 17 lat, wiem wiem jestem jeszcze młody ; p waże 65 kg.. dlatego priorytetem jest masa ;) wzrost 178cm. ćwicze ponad 3 lata. Stosowane moje odzywki to / - creatine micronized 200 mesh, cm3 , olimp tcm, - 3x białko 80% no i + ten cykl z PLUTONIUM. pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2011-09-21 14:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z powodu wojska mam zapasik odzywek do ktorych chcialby dozucic ph massdrol.. a wiec tak odzywki: Mutant mass 6.8kg hi tec ZMA 100 kap BCAA 200 tab Cell Pump 665 g Ostrawa białko 2 kg shock therapy 1kg dextroze 1kg olimp Vita- min 90 kap do tego chcialbym dozucic Massdrol 60 tab.. jako osłonke essentiole forte ile mam tego kupic i jak dawkowac [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2010-02-18 18:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko/bcaa po treningu

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wiem że najlepszym rozwiązaniem jest przed treningiem BCAA a po treningu Carbo + Bcaa i do tego białko. Planuje troszke ekonomiczniej zorganizować bo treningi mam codziennie aeroby/siłka na zmiane : - przed treningiem BCAA mega caps albo xplode - Po treningu Carbo 60g + 35g białka 100% whey complex i pytanie jak szybko wchłania się 100% whey [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2011-03-15 23:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna boks

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] tym z 2 tygodnie wziąć sobie kreatynę Vitalmaxa Creatine Malate 240 kaps. abym mógł przeznaczyć więcej siły na trening. Treningi 5 razy w tygodniu. Po zawodach dokupię sobie białko z ostrowi WPC 80 900 g ,będę brał je wraz z jabłczanem i pojadę z 4 tygodnie samej siłki.Co o tym sądzicie? Poprzednie cykle: Olimp creatine mega caps + Whey pro [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 2008-05-25 20:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Jestem nowy na forum i mam 2 pytania , a więc do rzeczy 1 ) jak dawkować kreatyne ( Vital maXa - w prochu) , Białko ( Olimp Whey Protein Complex 100% , wiem że wg. braków w diecie , ale moze sa momenty w któeych lepiej sie przyswaja ) , Aminokwasy ( Porple Wraath , duża porcja) Interesuje mnie rozpiska na DT i DNT 2 ) moim celem jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2013-04-16 08:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • areoby i trening na mase miesniowa?pomocy zatluszczony

    Temat
    Trening dla początkujących

    siemka niewiem co robic mam az 96cm w pasie! jestem teraz na cyklu na mase na kreatynie olimpa do tego bialko i carbo pije. moglby ktos doradzic co mam robic aby zgubic tluszcz i niepotracic miesni. trening mam typowo na mase, moze do tego dodac po kazdym treningu 20min na rowerku stacionarnym albo bieznia i raz w tyg na czczo bieganie 40min? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2010-07-03 14:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupic na bulka??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam za 2-3 tyg zaczynam trening hst cwicze od 2 lat.Do diety czasmi sie przykladam czasami nie roznie bywa.Zjadlem juz jakies 3 puchy kreatyny(mono) i kilka kg gaiera,w czasie treningu hst mam zamiar przylozyc sie do diety supli i wlasnie tu zaczynaja sie moje pytania: $:200-250zl -chce wzsiasc jeszcze raz cykl kreatyny(mono)kreatyna treca z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2006-11-09 21:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kompleks minerałów(chela min olimp) jest lepszy niż taki z osobna mag b6 oczywiście wiem ze to zależy od zapotrzebowania %-) Moja aktualna suplementacja: -Omega 3 strong, białko(wedle braków w diecie), flex, witamina d3+k2 oraz witamina c. Głównym moim założeniem treningów jest zwiększenie siły jak i wytrzymałości a trenuje 5 razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2021-04-23 09:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Serdecznie ! Mam pytanie związane z suplementami.Chodzę na siłownię 3 miechy, ćwiczę 5 razy w tygodniu (ćwiczę z doświadczoną osobą, więc wykonuje ćwiczenia poprawnie), oczywiście stosuje dietę, ale nie zawsze w 100% taka jaka powinna być. Chcę nabrać siły i masy mięśniowej. Myślałem o takich suplementach jak: -Kreatyna: Vitalmax - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2014-02-09 17:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening, praca, mało czasu na jedzenie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] coś przygotować, bo albo siedzę na treningu, albo czasem po 12 godz. w pracy. Więc jem co wpadnie w ręce... Czy żeby zdobyć więcej masy mięśniowej nadaje się: Olimp Profi Mass czy może coś innego... zwykłe białko jakieś wystarczy? Dodam, że ostatnimi czasy mam uczucie zmęczenia mięśni i potrzebowałbym coś co pomaga szybko regenerować mięsie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2242 Data: 2012-08-13 10:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZESTAW odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] środków uzyskać od Was konkretne porady czy warto ? jeśli tak to jak stosować ? zestaw jaki chce kupić będzie skład się z : 1. GASPARI super pump 2. UNIVERSAL storm 3. PVL białko whey maxx 2,27kg 4. Dymatize Super Amino 4800 500kap 5. Dymatize BCAA Complex 200kaps 6. Olimp Vita-Min Multiple Sport 60 kaps do tego chce wziąść jeszcze jakiś [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2009-05-26 22:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)